Quantcast
Channel: Nathalia DP
Viewing all 853 articles
Browse latest View live

Live To The Max Bersama Theragran-M

$
0
0

I believe that the greatest gift you can give your family and the world is a healthy you.
- Joyce Meyer -

Ibu saya merupakan seorang wanita karir. Usianya saat ini 57 tahun, dan baru akan pensiun tahun depan. Setiap hari kegiatan beliau sangat padat. Saya hanya bisa memerhatikan dengan perasaan kagum. Karena meskipun sibuk bekerja, beliau enggak mengabaikan peran lainnya baik sebagai hamba Allah, istri, ibu, nenek, bahkan bagian dari masyarakat.

Dengan rutinitas yang segunung, beliau masih bisa bangun untuk salat malam, menyediakan sarapan untuk ayah saya, kemudian pulang kantor masak lagi untuk makan malam. Belum lagi kalau ada tetangga yang sakit, selalu menyempatkan diri juga untuk menjenguk. Padahal beliau harus pergi pukul enam pagi dan baru tiba di rumah pukul lima sore.

Sedangkan saya? Hanya seorang ibu rumah tangga yang malas masak kalau habis bepergian keluar rumah. Rasanya lelah, beli jadi saja, hehehe....

Di akhir pekan, ibu saya menganggap waktu tersebut terlalu berharga kalau hanya digunakan untuk bersantai. Pagi-pagi sekali beliau sudah belanja ke pasar dan menyelesaikan pekerjaan rumah. Enggak ketinggalan, jalan-jalan sambil mengajak cucunya bermain dan berjemur juga.

Saya? Meskipun tiap hari di rumah, kalau akhir pekan bawaannya kepingin leha-leha saja di kasur. Harus direcharge setelah lima hari berjibaku menyiapkan dan mengantar Jav ke sekolah, hihihi.... 

Oiya, kadang ibu saya harus dinas ke luar kota juga. Misalnya hari ini ke Jakarta, besoknya ke Garut. Kadang menginap, kadang pergi-pulang. Dan beliau menjalani semuanya dengan tubuh yang selalu fit. 

Saya? Setiap pulang dari luar kota, pasti sakit. Masuk angin lah, alergi kambuh lah, batuk pilek lah, radang tenggorokan lah. Pokoknya repot, heuheu....

Namanya manusia, ibu saya juga pasti pernah sakit. Tapi beliau enggak pernah sakit lama-lama. Biasanya cepat sembuh dan bisa segera beraktivitas kembali. Menjadi bermanfaat bagi keluarga dan orang-orang di sekitarnya.

Saya? Selain gampang sakit, sembuhnya lama pula. Pokoknya malu banget deh bila membandingkan keseharian dan kesehatan ibu saya dengan keseharian dan kesehatan saya sendiri. Ingin juga sih bisa live to the max seperti ibu saya. Tapi bagaimana caranya? Makan makanan bergizi sudah, minum air putih sudah, olahraga sudah, tidur cukup sudah. Kurang apa lagi ya?

Untungnya saya mendapatkan informasi tentang Theragran-M dari salah seorang teman blogger. Theragran-M merupakan vitamin untuk mengembalikan daya tahan tubuh setelah sakit.

Berikut beberapa keunggulan Theragran-M:
  • Diresepkan oleh para dokter sejak tahun 1976 (selama 40 tahun). Sudah lama banget ya.
  • Bukan vitamin biasa. Mengandung multivitamin (Vit A, Vit B, Vit C, Vit D, Vit E) dan mineral esensial (seperti Magnesium dan Zinc) yang dapat meningkatkan, mengembalikan dan menjaga daya tahan tubuh, serta mempercepat proses penyembuhan. Berbagai penelitian telah menunjukkan adanya korelasi kekurangan Magnesium dan Zinc dalam tubuh dengan manifestasi alergi, infeksi, serta penyakit yang disebabkan oleh jamur, bakteri, dan virus. Makanya, bila kebutuhan nutrisi, vitamin, serta mineral harian tidak dapat dicukupi melalui makanan yang dikonsumsi sehari-hari, kita butuh asupan dari sumber lain yakni suplemen.
  • Cocok untuk masa penyembuhan berbagai jenis sakit yang membutuhkan dukungan daya tahan tubuh yang maksimal.
  • Aman dikonsumsi oleh ibu hamil dan menyusui. 

Kemarin saya sudah beli di apotek dekat rumah, untuk berjaga-jaga apabila saya atau suami sakit. Harganya cukup terjangkau loh, Rp 21.000 saja untuk 4 kaplet. Dengan dosis sehari 1 kaplet, sewaktu atau sesudah makan, atau sesuai dengan anjuran dokter.


Uricran: Mengatasi Anyang-Anyangan Ketika Hamil

$
0
0
uricran

Teman-teman pasti tahu anyang-anyangan kan? Itu loh, salah satu indikasi penyakit infeksi saluran kemih yang gejalanya yaitu frekuensi buang air kecil lebih sering, namun dengan volume yang hanya sedikit.

Rasanya enggak enak banget. Saya sering mengalaminya. Padahal saya merasa sudah minum cukup air putih. Tapi memang sih kalau sedang bepergian suka malas buang air kecil di tempat orang lain, terutama di toilet umum. Akhirnya ditahan-tahan deh, menunggu sampai pulang kembali ke rumah.

Makanya, saya sudah biasa dengan perasaan enggak nyaman ketika anyang-anyangan menghampiri. Untungnya enggak pernah sampai demam. Karena saya langsung mencoba mengatasinya dengan minum air putih yang lebih banyak lagi. 

Itu kalau kondisinya sedang normal. Berbeda lagi jika kondisinya ketika sedang hamil. Saya enggak bisa cuek saat mengalami anyang-anyangan.

Jadi, bulan Maret yang lalu (usia kandungan 5 bulan) saya mengalami anyang-anyangan. Awalnya sih enggak terlalu khawatir, makanya saya enggak melakukan apa-apa. Namun saya baru tersadar bahwa kondisi tersebut berbahaya ketika dokter kandungan menyuruh saya melakukan tes darah dan tes urine. 

Hasilnya mengerikan. Banyak tanda bintang (di bawah dan di atas batas normal) yang saya lihat pada kertas hasil tes tersebut. Beberapa di antaranya yaitu jumlah leukosit yang tinggi dan terdapat bakteri pada urine. Saya kaget banget dong. Bagaimana kalau saya mengalami infeksi saluran kemih?

Ibu hamil memang rentan mengalami infeksi saluran kemih. Tingginya tingkat hormon progesteron dapat menurunkan kinerja otot ureter. Besarnya rahim akan menekan ureter sehingga urin semakin sulit mengalir melalui ureter. Serta kandung kemih pun semakin sulit untuk mengosongkan isinya. Hal tersebut memberikan bakteri waktu yang lebih banyak untuk berkembang biak.

Padahal infeksi saluran kemih sangat berbahaya bagi ibu hamil dan janinnya. Peradangan akibat infeksi saluran kemih dapat menyebabkan tubuh memproduksi zat yang bisa membuat janin lahir prematur. Yaitu senyawa prostaglandin. Senyawa tersebut membuat rahim berkontraksi kuat serta menimbulkan rangsangan seperti proses persalinan yaitu mulas dan mulut leher rahim mulai terbuka sehingga memicu kelahiran sebelum waktunya.

Panik, saya pun minum air putih sebanyak-banyaknya, enggak menahan buang air kecil, serta menjaga kebersihan organ intim. Alhamdulillah anyang-anyangan saya sudah sembuh ketika kontrol ke dokter kandungan sebulan kemudian. Meskipun melihat hasil tes darah dan tes urine yang saya bawa, beliau hanya menyarankan saya untuk terus banyak minum air putih, enggak perlu mengkonsumsi antibiotik. Fiuh....

Nah, saya baru tahu nih kalau sebenarnya cranberry dapat menjadi solusi alami untuk anyang-anyangan. Buah berwarna merah tua yang mirip dengan cranberry ini memiliki antioksidan yang disebut proanthocyanidins, dan dapat mencegah pertumbuhan bakteri penyebab infeksi saluran kemih. Selain itu, antioksidan ini juga dikenal memiliki sifat anti-adhesi yang membuat bakteri enggak akan menempel pada saluran kemih.

Tapi, dari mana ya bisa dapat cranberry? Ternyata enggak perlu susah-susah karena sudah ada Uricran dari Combiphar yang memiliki kandungan ekstrak cranberry. Berikut manfaat Uricran:
  • Solusi alami mencegah dan mengatasi anyang-anyangan
  • Menjaga kesehatan saluran kemih
  • Dapat diminum kapanpun dan di manapun

uricran

ASUS ROG STRIX GL502VM Silver

$
0
0
ASUS ROG STRIX GL502VM
ASUS punya yang baru nih untuk teman-teman penggemar game. Baru-baru ini ASUS meresmikan notebook gaming yang dinamakan dengan ASUS ROG STRIX GL502VM. Perangkat tersebut hadir dengan balutan warna silver yang berani, lebih futuristis sekaligus menantang dari varian notebook Republic of Gamers 15 inci sebelumnya. 

Selain membawa penyegaran dalam hal tampilan, komponen penting yang bertugas untuk mengolah sistem komputasinya pun ikut diperbarui. Terkini, ASUS ROG STRIX GL502VM yang sudah dilengkapi dengan sistem operasi Windows 10 ini telah mendapatkan prosesor terbaru generasi ke-7 dari Intel. Prosesor Intel Core i7-7700HQ dapat membuat notebook beroperasi dengan lebih kencang dan gegas karena memiliki frekuensi maksimum yang dapat berjalan pada frekuensi 3,8GHz. 

Sementara pada sisi kartu grafis, perangkatnya memiliki dukungan kartu grafis tambahan dari Nvidia yakni GTX1060 dengan memori 6GB GDDR5 128-bit. Dengan spesifikasi kartu grafis monster tersebut, tentu saja berbagai game berat dengan teknologi terbaru bertipe AAA sekalipun bisa dijalankan dengan resolusi dan detail yang tinggi.

Kartu grafis berbasis arsitektur Nvidia Pascal ini mampu menghasilkan performa gaming yang baik antara lain frame per detik yang tinggi dalam resolusi Full HD, konsumsi daya yang tetap rendah sekaligus tingkat kebisingan yang minim. Karena itu tentu saja chip grafis ini menjadi rekomendasi terbaik bagi para gamer yang ingin mendapatan kepuasan bermain secara maksimal.

Sebagai informasi, grafis berbasis Pascal merupakan GPU pertama yang dibuat dengan 16 nanometer FinFET fabrication technology. Di dalamnya, terdapat 150 miliar transistor yang akan menghasilkan performa tertinggi namun di saat yang sama juga menawarkan efisiensi energi yang sangat baik untuk berbagai kebutuhan komputasi.

Teknologi chip grafis berarsitektur Pascal mampu memberikan performa grafis yang sangat mumpuni pada sebuah notebook. Bahkan kekuatannya mampu mengalahkan Graphics Processing Unit (GPU) sebelumnya yakni GTX980 yang diperuntukkan bagi dekstop.

Selain prosesor Intel generasi terbaru, notebook gaming futuristis ini dipersenjatai oleh RAM sebesar 16GB DDR4. ASUS ROG STRIX GL502VM menggunakan media penyimpanan berbasis NVMe SSD PCIe x4 berukuran 256GB. Ini akan memberikan kenyamanan bagi pengguna karena akan membuat proses loading, booting, hingga membantu multitasking aplikasi yang lebih cepat dan mulus. 

Jika masih terasa kurang, notebook tersebut juga dilengkapi dengan memori penyimpanan berbasis HDD berukuran hingga 1000GB.

Dilihat dari beberapa sudut yang berbeda, panel aluminium pada cover notebook ini memberikan pantulan cahaya berkilau yang sangat mewah. Dengan ketebalan 23,5mm dan bobot hanya 2,2Kg ASUS ROG STRIX GL502VM merupakan salah satu notebook gaming tertipis di kelasnya.

ASUS ROG STRIX GL502VM

ASUS ROG STRIX GL502VM menggunakan full-size chicklet keyboard yang dilengkapi dengan backlight dan jarak tekan sebesar 1,6mm yang memastikan kenyamanan pengguna dalam bermain. Tak hanya itu, ASUS juga menambahkan tanda khusus di tombol WASD untuk memudahkan pengguna saat bermain dalam suasana ruangan yang redup.

Yang menarik, keyboard yang digunakan pada notebook seri Strix ini sudah mendukung 30 keys anti-ghosting keyboard. Dengan fitur ini, para gamers dapat memainkan game sambil menekan berbagai kombinasi tombol di keyboard sekaligus untuk menjalankan instruksi atau melakukan gerakan tertentu di dalam game tanpa masalah.

Pengguna juga tidak perlu khawatir akan suhu berlebih. ASUS yang merupakan produsen utama motherboard di dunia telah mempersiapkan teknologi Hyper Cool duo-copper thermal solution yang diletakkan pada CPU dan GPU notebook ASUS ROG STRIX GL502VM untuk menghasilkan pendinginan maksimal. Di samping itu, ASUS juga menyertakan fitur IceCool Technology yang menjaga bagian notebook yang tersentuh telapak tangan tetap dingin.

Selain performanya yang memukau, notebook ini juga sudah mendukung port HDMI 4K2K output agar dapat digabungkan dengan monitor atau bermain di layar yang lebih besar dengan resolusi maksimal. Sebagai tambahan, ASUS turut melengkapi teknologi terbaru pada notebook ini dengan port USB Type-C (USB 3.1 Gen 2) dengan kecepatan transfer data yang tinggi hingga 20Gbps. Port USB Type-C ini pun memiliki bentuk yang kecil dan simetris, sehingga mempermudah pemasangan ke port USB tanpa khawatir terbalik. 

Di Indonesia, perangkat gaming kelas elit yang portable ini ditawarkan dengan harga Rp 26.299.000, sudah termasuk ROG mouse serta headset gaming di dalamnya.

ASUS ROG STRIX GL502VM

Sayang untuk Melewatkan Wisata Berikut di Pontianak

$
0
0
Sumber: http://www.getborneo.com
Siapa yang tidak mengenal Kota Pontianak? Kota besar yang terletak di Pulau Kalimantan ini memang menyimpan beragam keistimewaan, mulai dari beragam makanan khas hingga objek-objek wisata yang sangat sayang untuk dilewatkan. Apabila teman-teman memang berniat untuk mengunjungi Kota Pontianak, maka sangat disayangkan apabila teman-teman melewatkan 6 objek wisata yang sangat menarik berikut:

Keraton Kadriah
Keraton kadriah didirikan pada tahun 1771 oleh sultan pertama Kota Pontianak, yakni Syarif Abdurrahman Alqadrie. Keraton ini didominasi oleh warna kuning dan terbuat dari kayu belian yang terkenal dengan kekuatannya. Pada halaman keraton ini terdapat meriam kuno peninggalan Jepang dan portugis. Di dalam Keraton Kadriah sendiri teman-teman dapat menemukan berbagai peninggalan sultan serta permaisuri. Apabila teman-teman tertarik untuk berkunjung, maka terdapat beberapa hotel Pontianak yang berdiri di dekatnya.

Tugu Khatulistiwa
Teman-teman tentu tahu dong kalau di Kota Pontianak terdapat sebuah tugu sangat spesial yang disebut sebagai Tugu Khatulistiwa. Objek wisata yang satu ini terletak 3 kilometer dari pusat kota. Tugu Khatulistiwa ini sangat terkenal dan selalu mampu menarik perhatian para wisatawan. Pada Tugu Khatulistiwa ini terdapat sebuah museum yang akan memberikan informasi mengenai garis imajinasi bumi. Di sekitar juga banyak pedagang yang menjual souvenir Tugu Khatulistiwa. Apabila teman-teman perhatikan, banyak hotel Pontianak yang juga memajang hiasan Tugu Khatulistiwa pada suatu bagian hotel tertentu.

Taman Alun-Alun Kapuas
Tidak sah rasanya apabila teman-teman berkunjung ke Pontianak, namun belum berkunjung ke Taman Alun-Alun Kapuas. Letak alun-alun ini sangat strategis, karena dekat dengan pusat perbelanjaan, hotel Pontianak, rumah makan, dan lain-lain. Memang tidak dapat disangkal bahwa keberadaan Sungai Kapuas tidak dapat dipisahkan dari kehidupan warga Pontianak. Selain masih digunakan untuk keperluan transportasi air, tepi Sungai Kapuas juga dijadikan sebuah taman yang menarik untuk keluarga. Taman Alun-Alun Kapuas cocok untuk dikunjungi pada siang serta malam hari.

Museum Kalimantan Barat
Museum Kalimantan Barat lebih dikenal sebagai Museum Negeri Pontianak. Museum Kalimantan Barat terletak di Jalan Ahmad Yani dan memiliki posisi yang sangat mudah untuk diakses. Museum yang satu ini terdiri dari tiga zona dengan hal yang berbeda, yakni artefak, koleksi benda kerajaan, kerajinan seni, budaya suku Dayak, sampai koleksi keramik Cina. Apabila teman-teman memang hobi mengambil foto bersama teman atau keluarga, maka di luar Museum Kalimantan Barat ini terdapat taman dengan jembatan kayu kecil yang seringkali dijadikan tempat pengambilan gambar oleh para wisatawan. Museum ini hanya tutup satu kali seminggu, yakni pada Hari Senin.

Rumah Betang Radankng
Apabila teman-teman termasuk orang yang sangat suka dengan benda-benda kebudayaan, maka Pontianak memiliki Rumah Betang Radankng yang merupakan rumah tradisional asli Suku Dayak. Rumah adat yang satu ini merupakan rumah adat terpanjang di Indonesia dengan panjang 138 meter, lebar 5 meter, serta tinggi 7 meter. Rumah ini berbentuk seperti rumah panggung yang menampung beberapa keturunan Suku Dayak yang memang suka tinggal bersama-sama. Rumah Betang Radankng terdiri dari 3 bagian, yakni teras, ruang tengah kumpul, serta kamar tidur.

Makam Kesultanan Batulayang
Tempat wisata ini adalah kompleks pemakaman tujuh sultan Pontianak beserta keluarganya. Makam utama di sini tentu saja makam sultan pertama, Sultan Syarif Abdurrahman Alqadrie, yang berada dalam sebuah ruangan tepat di tengah kompleks dan berbentuk mirip bunker kecil. Pintu masuk untuk peziarah dibuat rendah sehingga mereka harus merunduk saat masuk sebagai penghormatan pada sultan. Di luar kompleks terdapat sebuah gundukan batu yang diwarnai hijau. Batu inilah yang disebut sebagai batulayang. Kompleks pemakaman ini berada sekitar 2 km dari Tugu Khatulistiwa. Untuk masuk ke sini, teman-teman tidak dipungut biaya.

5 Villa Paling Mewah di Ubud Bali

$
0
0
Sumber: http://www.bali-indonesia.com
Visesa Ubud
Visesa Ubud adalah tempat ideal untuk memulai petualangan di kota Bali. Hotel bintang 5 ini menarik perhatian banyak wisatawan setiap tahunnya, karena lokasinya yang strategis, properti ini memiliki akses mudah ke objek wisata yang wajib dikunjungi di kota ini. Selain itu, Visesa Ubud juga menawarkan berbagai macam fasilitas untuk memaksimalkan pengalaman menginap teman-teman di Bali, seperti layanan kamar 24 jam, WiFi gratis di semua kamar, satpam 24 jam, kapel, layanan kebersihan harian, televisi layar datar, kopi instan gratis, teh gratis, kamar pas, perapian dapat ditemukan di beberapa kamar tertentu. Sepanjang hari teman-teman dapat menikmati suasana menyenangkan dari jalur pendakian, ruangan yoga, hot tub, pusat kebugaran, kolam renang luar ruangan. Apapun tujuan kunjungan teman-teman, Visesa Ubud adalah pilihan villa Bali Ubud berkualitas.

Desa Atas Awan
Menampilkan pemandangan pegunungan dan sawah yang indah, Villa Atas Awan memiliki 7 kamar tidur yang terpisah menjadi 2 vila dengan kolam renang pribadi. Selain itu, villa yang satu ini juga menyediakan dapur lengkap dan ruang makan, Wi-Fi gratis, keamanan 24 jam, kamar mandi indoor dan outdoor dengan bathtub dan shower. Bukan hanya itu, Desa Atas Awan juga menyediakan layanan pijat santai dan dry cleaning. Meskipun villa yang satu ini tidak memiliki restoran, tetapi makan siang dan makan malam dapat disediakan dengan biaya tambahan. Teman-teman dapat menyiapkan sendiri hidangan di dapur.

Villa Pererepan
Villa Pererepan terletak di lembah sungai Petanu dan dikelilingi oleh hutan yang rimbun dengan pemandangan yang luar biasa. Kalau teman-teman dan pasangan sama-sama mencintai lingkungan alam, maka villa ini adalah pilihan yang tepat. Bukan hanya itu, villa ini juga sangat ramah lingkungan karena hampir semua furniture dan material dekorasi yang digunakan merupakan material ramah lingkungan dengan kualitas terbaik. Pokoknya, Villa Pererepan sangat cocok bagi teman-teman yang memang ingin menikmati suasana pedesaan Ubud Bali dengan tema penginapan yang benar-benar menyatu dengan alam.

Villa Kayu Manis
Villa Bali Ubud yang mewah selanjutnya adalah Villa Kayu Manis. Dikelilingi dengan banyak pepohonan, teman-teman akan merasakan ketenangan dan keasrian selama beristirahat di dalam villa yang satu ini. Di sini teman-teman dapat menikmati makan malam romantis dengan orang yang disayangi, mulai dari menikmati hidangan Thailand yang lezat, hingga makan malam pribadi. Pada bulan-bulan tertentu di Kayumanis Ubud Private Villa & Spa, teman-teman dapat menikmati makan malam romantis ditemani dengan bulan purnama yang indah. Villa Kayu Manis sangat cocok bagi teman-teman yang ingin memperoleh ketenangan pikiran dan hati ketika berlibur di daerah Ubud Bali.

Villa Umah Tampih
Umah Tampih Luxury Private Villa, terletak di Ubud Bali adalah pilihan yang populer bagi para wisatawan. Dari sini, para tamu dapat menikmati akses mudah ke semua hal yang dapat ditemukan di sebuah kota yang aktif ini. Dengan lokasinya yang strategis, hotel ini menawarkan akses mudah ke destinasi yang wajib dikunjungi di kota ini. Di Umah Tampih Luxury Private Villa, pelayanan istimewa dan fasilitas yang unggul akan membuat pengalaman menginap teman-teman tidak terlupakan. Ada beberapa fasilitas hotel ini seperti WiFi gratis di semua kamar, check-in/check-out cepat, Wi-fi di tempat umum, tempat parkir mobil, layanan kamar.

Akomodasi hotel telah dipilih secara cermat demi kenyamanan maksimal dengan adanya televisi layar datar, kolam pribadi, akses internet WiFi (gratis), kamar bebas asap rokok, AC di beberapa kamar. Baik teman-teman yang menyenangi kebugaran atau hanya ingin bersantai setelah beraktivitas sepanjang hari, teman-teman akan dihibur dengan fasilitas rekreasi kelas atas seperti kolam renang luar ruangan, spa, pijat, taman. Ketika teman-teman mencari penginapan yang nyaman di Bali, jadikanlah Umah Tampih Luxury Private Villa rumah teman-teman ketika berlibur. 

Cerita Kehamilan Trimester Ketiga

$
0
0


Pekan ini, usia kandungan saya sudah berusia 38 minggu. Rasanya deg-degan banget, heuheu.... Dulu waktu hamil Jav, saya masih 'polos'. Yang dikhawatirin cuma bagaimana rasanya kontraksi menjelang melahirkan. Makanya jauh lebih santai. Sekarang, setelah mendengar banyak cerita dan pengalaman orang-orang, wawasan saya bertambah dan malah jadi parno. Takut kejadian ini, takut kejadian itu, huhuhu.... Cuma bisa berdoa, semoga Allah memberi kesehatan, kelancaran, dan keselamatan dalam proses persalinan nanti.

Nah, daripada mikirin yang enggak-enggak, mending cerita pengalaman hamil di trimester ketiga aja ah.

Nafsu makan
Di trimester ini, akhirnya nafsu makan saya meningkat. Namun sayangnya, makanan yang bisa terasa nikmat masih sama seperti sebelumnya. Sangat terbatas. Sampai bosan sendiri, itu lagi itu lagi. Tapi mau bagaimana, yang bisa masuk perut memang hanya itu-itu saja. 

Pegal
Pegalnya juga masih. Setiap malam menjelang tidur, pinggang dan kaki rasanya enggak enak banget. Padahal udah ikut senam hamil di RSKIA Harapan Bunda, tapi enggak terlalu berpengaruh. Mungkin karena jenis senamnya yopita (yoga, pilates, taichi) kali ya. Bukan senam yang dinamis seperti di RS Borromeus. 

Ibadah bulan Ramadhan
Bulan Ramadhan tahun ini, saya ikut melaksanakan ibadah puasa. Dokter kandungan sih enggak menganjurkan, tapi enggak melarang juga. Asal enggak lemas, pusing, dan keluar keringat dingin, saya bisa terus puasa. Tapi hasilnya bikin sewot perawat, berat badan saya turun 2 kg, hehehe.... Namun berhubung dede bayinya berkembang normal, dokter enggak komentar apa-apa. Saya juga ikut salat Tarawih berjamaah di masjid. Soalnya kalau ingin diimamin suami, ya harus salat di masjid, hihihi.... Alhamdulillah 23 rakaat bisa dilalui tanpa rasa lelah. 

Hemoroid
Saya terpaksa bolos puasa selama 9 hari. Bukan karena enggak kuat, melainkan karena tiba-tiba hemoroid saya kambuh. Sejak gadis saya memang sudah sering mengalaminya. Penyakit turunan dari keluarga Papah. Tapi enggak pernah sampai bengkak, sakit, dan berdarah seperti kemarin. Rasanya tersiksa banget, hiks.... Padahal selama puasa, saya sudah berusaha agar asupan air putih dan buah benar-benar terjaga. Mungkin perpaduan antara keturunan, puasa, dan tekanan karena hamil membuat hemoroid saya terasa parah. Untungnya setelah mengkonsumsi obat dari dokter, dua minggu kemudian hemoroid saya membaik. Meskipun tetap saja jadi was-was nih, bagaimana ya nanti melahirkan kalau punya hemoroid begini.

Pengalaman Jav Sekolah di Al-Hikmah Preschool

$
0
0

Kali ini saya mau menulis review tentang Al-Hikmah Preschool. Iya, jadi sebelum masuk sekolah dasar, Jav melalui 2 tahun masa TK-nya (TK A dan TK B) di sini. Alhamdulillah cocok banget. Dulu saya enggak bisa bebas bercerita soal sekolah ini. Kan enggak aman ya menyebut-nyebut nama sekolah anak di blog dan media sosial. Makanya saya biasanya hanya menulis #sekolahJav. Nah, sekarang setelah lulus, akan saya jabarkan beberapa keunggulan sekolah ini. 

Observasi
Sebelum sekolah dimulai, anak-anak menjalani observasi terlebih dahulu. Baik dalam hal emosi, kognitif, motorik kasar, motorik halus, dan lain-lain. Setiap anak kan unik. Jadi guru bisa mengetahui apa kelebihan dan kekurangannya masing-masing. Selanjutnya orang tua juga bisa berdiskusi dengan psikolog mengenai bagaimana caranya agar perkembangan anak bisa sesuai dengan usianya. 

Hari Pertama
Menurut saya, hari pertama sekolah di Al-Hikmah Preschool cukup mengesankan. Anak-anak diajak berkeliling komplek naik delman. Bahkan mereka juga menerima hadiah dari teman-teman lama. Anti mainstream. Ada enggak sekolah lain yang seperti ini? 

Bekal Sehat
Sebelum masuk Al-Hikmah Preschool, Jav sempat masuk PG di RA dekat rumah. Di sana enggak ada aturan untuk bekal. Rasanya nyeseuk banget waktu tahu macaroni schotel buatan saya yang full gizi dimakan teman-temannya, sedangkan Jav makan ciki full MSG bekal temannya. Di Al-Hikmah Preschool ada aturannya, bahkan ditentukan juga temanya setiap minggu. Contohnya Senin membawa sayur kukus, Selasa bebas karena jadwal berbagi, Rabu membawa olahan singkong, Kamis membawa nasi beserta olahan sayur dan olahan ikan, kemudian Jumat membawa buah. Yeay, aman dari ciki-cikian.

Kegiatan Luar Kelas
Selain di kelas, anak-anak banyak juga bermain dan belajar di luar kelas. Halamannya memang luas. Guru-gurunya juga sering mengajak anak-anak keliling komplek atau jalan-jalan ke sawah. Kegiatannya macam-macam, tergantung tema bulan tersebut. Contohnya memungut sampah atau berburu bahan untuk bermain masak-masakan.

Memanfaatkan Barang Bekas
Barang bekas (kertas bekas, dus bekas, dan lain-lain) merupakan harta berharga bagi kepala sekolah dan guru-guru di Al-Hikmah Preschool. Makanya anak-anak terbiasa mengumpulkan barang bekas dan membuat karya menggunakan bahan tersebut. Repotnya, Jav jadi suka mengoleksi barang bekas juga di rumah, heuheu....

Menjaga Fitrah Anak
Pernah mengenal orang yang sangat pintar tapi enggak asyik untuk diajak bekerjasama? Nah, supaya hal tersebut enggak terjadi pada anak-anak kita, kita harus menjaga fitrah mereka. Fitrahnya anak-anak usia TK dan SD itu bekerjasama bukan berkompetisi. Baru setelah SMP (atau SMA ya, lupa) mereka mulai butuh pengakuan atas kemampuan yang dimilikinya. Makanya di Al-Hikmah Preschool yang ditekankan yaitu kolaborasi dan kerjasama tim. Perlombaan misalnya seperti lomba 17 Agustusan sih ada, tapi semuanya menang mengalahkan diri sendiri. Sekolah ini juga enggak pernah mengikutkan siswanya dalam lomba mewarnai, menari, dan lain-lain. 

Baca deh tulisan Pak Bukik Setiawan tentang lomba dan kompetisi ;) 

Assembly
Assembly cuma diadakan satu tahun sekali? Di Al-Hikmah Preschool, assembly diadakan tiga kali. Jadi bergantian. Ketika siswa PG tampil, bukan hanya disaksikan oleh orang tua, tetapi juga dinikmati dan diapresiasi oleh kakak-kakak TK A dan TK B. 

Educational Field Trip vs Family Gathering
Kalau anak-anak ada acara di luar sekolah, pasti deh ibu-ibunya yang heboh. Untungnya di Al-Hikmah Preschool, saat Educational Field Trip, orang tua enggak boleh ikut. Pertama, supaya anak terbiasa mandiri. Kedua, supaya bundanya bisa menikmati me time, hore, hohoho.... Untuk acara bersama orang tua, ada juga dong beda lagi, judulnya Family Gathering. 

No Libur
Libur memang selalu menyenangkan. Saya bisa santai-santai enggak perlu terburu-buru menyiapkan sarapan dan menyuruh Jav mandi. Tapi kalau sedikit-sedikit libur, ya rugi kan udah bayar SPP. Alhamdulillah, di Al-Hikmah Preschool, enggak pernah tuh ada libur di luar tanggal merah karena gurunya rapat, sakit, atau ikut pelatihan. Apalagi libur karena orang tua mengadakan playdate, heuheu....

No Calistung
Anak TK sudah harus bisa calistung (membaca, menulis, dan berhitung)? Duh, anak di bawah 7 tahun itu tugasnya cuma bermain. Dengan bermain, secara enggak langsung otot-ototnya terlatih sehingga siap untuk belajar calistung saat SD nanti. Kalau memang sudah siap, cuma butuh 3 bulan aja kok untuk anak bisa belajar calistung. Di Al-Hikmah Preschool, enggak ada pelajaran bahkan PR calistung. Yang ada yaitu kelas literasi (whole language) untuk siswa TK B di semester 2. 

Saya lumayan kaget pas tahu Jav masuk level paling tinggi di kelas literasi. Hanya dengan stimulasi, tanpa ada yang mengajarkan, ternyata Jav sudah bisa membaca sendiri pas usianya 6 tahun bulan Januari kemarin. Senang tapi sedih juga. Saya merasa kecolongan nih, enggak sempat mengajarkan Jav membaca, hihihi.... 

Pelibatan Ayah
Tugas ayah hanya untuk mencari nafkah? So yesterday ya.... Justru peran ayah sangat penting dalam pengembangan karakter anak. Di Al-Hikmah Preschool, terdapat beberapa kegiatan yang melibatkan ayah. Contohnya yaitu membuat layang-layang dan bersama anak menerbangkannya di lapangan dekat sekolah.

Kajian Pola Asuh
Bukan hanya Jav yang mendapat manfaat sekolah di Al-Hikmah Preschool, tapi ayah-bundanya juga. Setiap semester, diadakan kegiatan untuk menambah pengetahuan orang tua mengenai pola asuh anak. Supaya banyak yang hadir, biasanya acara tersebut diadakan pada hari libur. Anak-anak boleh dibawa ke sekolah, karena ada aktivitas juga bersama guru-gurunya. Jadi orang tua (khususnya saya dan suami) bisa fokus menuntut ilmu tanpa perlu pusing memikirkan menitipkan anak ke siapa.

Pengajian Rutin
Untuk ibu-ibunya, setiap bulan diadakan pengajian rutin bersama owner Al-Hikmah Preschool, Teh Sasa Esa. Alhamdulillah, dapat siraman rohani dengan suasana santai. Kadang pulangnya dilanjut botram. Ibu-ibu banget ya, hohoho....

Hmmm, apa lagi ya. Sementara sih itu saja yang terpikir. Misalkan ada tambahan lagi, menyusul ya ;)

Oiya, di Al-Hikmah Preschool ini saya sempat bergabung dalam kepengurusan POM 2016-2017. Menjadi sekretaris yang tugasnya menyusun buletin untuk diterbitkan setiap awal bulan. Sedangkan ayahnya Jav, pernah diminta menjadi moderator dalam salah satu acara kajian pola asuh. Senang deh, bisa ikut berkontribusi dalam program-program yang diadakan sekolah. 

~~~

Al-Hikmah Preschool
Jl. Margamakmur No. 34 Bandung
Telepon 0227511999

Anggota Keluarga Baru

$
0
0

Rashya Kaivandra Syazani
(anak laki-laki Nathalia dan Yudhie yang tegar, teguh, berjiwa kepemimpinan, serta tampan dan cerdas)

Lahir:
Rabu, 2 Agustus 2017, 04.04 WIB
di RSIA Humana Prima
Berat 3,1 kg
Panjang 50 cm

Semoga kehadirannya selalu membawa keberkahan, menjadi anak yang sholeh dan qurrota a'yun :)


Cerita Melahirkan Rashya

$
0
0

"Oh, normal? Padahal waktu Jav sesar ya. Hebat...."
"Gimana rasanya? 'Raos' nya ('enak' ya)?"
"Mending mana, normal atau sesar?"

Begitu beberapa komentar yang muncul dari kerabat, teman, dan tetangga ketika mengetahui bahwa kali ini saya melahirkan pervaginam. Jangankan orang lain, saya sendiri saja masih takjub kok, bisa VBAC (Vaginal Birth After Cesarean Section). 

Meskipun rasanya berlebihan juga sih kalau disebut hebat. Karena pertama, jarak dari kelahiran sebelumnya sudah cukup lama, enam setengah tahun gitu loh, heuheu.... Dan kedua, waktu itu alasan operasi sesarnya lantaran air ketuban sudah rembes tapi pembukaan enggak bertambah padahal sudah diinduksi. Jadi ya wajar kalau sekarang saya bisa melahirkan pervaginam. 

Selain berdoa agar diberi kelancaran dalam proses persalinan bagaimanapun caranya (pervaginam atau sesar), salah satu usaha saya agar bisa melahirkan pervaginam yaitu memilih dokter kandungan yang pro normal bukan yang terkenal sedikit-sedikit sesar. Alhamdulillah, ternyata pilihan saya dan suami untuk ditangani oleh dr. Annisa memang tepat.

Sejak awal kehamilan hingga menjelang HPL (Hari Perkiraan Lahir) saya sering bertanya pada beliau, kira-kira bagaimana proses persalinan saya nanti. Dengan riwayat sesar, memiliki alergi (sesak napas kalau kambuh), hemoroid yang sempat parah, terdapat 1 lilitan tali pusat, jujur saya merasa khawatir. Namun dr. Annisa selalu memberi jawaban yang menenangkan, "Bisa normal."

Menyenangkan deh kontrol kandungan sama beliau. Setiap USG, dr. Annisa enggak hanya mengecek keadaan seluruh organ tubuh janin, tetapi juga menjelaskannya kepada kami. Penting banget. Soalnya pengalaman sebelumnya bersama dokter-dokter lain, enggak ada yang mau repot-repot menerangkan sedetail itu. 

Makanya, setelah bergalau ria beberapa kali pindah dokter dan rumah sakit, akhirnya saya dan suami mantap memilih untuk melahirkan bersama dr. Annisa di RSIA Humana Prima. Oiya, di RSIA Humana Prima, biaya melahirkan (baik pervaginam maupun operasi sesar) bisa ditanggung oleh BPJS. Enggak perlu surat rujukan dari fasilitas kesehatan tingkat pertama. Langsung datang saja ke IGD. Berhubung kamar rawat inap yang sesuai dengan kelas saya sedang penuh, jadi suami hanya perlu mengeluarkan uang untuk selisih biaya kenaikan kelas.

Nah, sekarang kembali ke topik melahirkan pervaginam versus sesar. Kalau ditanya mending mana, saya hanya bisa meringis. Dua-duanya 'sesuatu', huhuhu.... Yup, jawaban saya pasti klise lah. Kalau melahirkan pervaginam, 'perjuangan'nya (mulas-mulas) terasa berat di awal. Sedangkan melahirkan melalui operasi sesar, 'perjuangan'nya (sakit bekas luka operasi) terasa berat setelah selesai. 

Namun bagi saya pribadi, persalinan pervaginam kemarin terasa lebih traumatis. Mulas-mulasnya sih sudah jelas, wajar lah ya. Nah yang membuat saya enggak nyaman yaitu periksa dalamnya. Dari pukul 11 siang sampai setengah 4 pagi, saya diperiksa dalam 8 kali. Bayangkan, wilayah yang paling saya jaga tersebut diobok-obok sampai 8 kali, hiks.... Ditambah lagi episiotomi dan jahit-menjahit sesudahnya, huhuhu....

Operasi sesar juga jelas diobok-obok sih, dipakaikan kateter, tes alergi, dibelek, dan sebagainya. Tapi karena waktu itu kondisi saya antara sadar dan enggak sadar terus selanjutnya bius total, jadi enggak terlalu terasa, hehe....

Jadi begini cerita melahirkan kemarin. Saya mulai merasakan kontraksi mulai tanggal 30 Juli sore. Sejak awal selang waktunya sudah 5 menit sekali. Bahkan aplikasi contraction tracker berkali-kali mengingatkan saya untuk segera berangkat ke rumah sakit. Tapi karena masih terasa ringan, makanya saya santai saja.

Baru pada tanggal 1 Agustus, saya mengajak suami untuk berangkat ke rumah sakit. Pukul 11 siang, ternyata baru pembukaan 1. Berharapnya bisa pulang lagi ke rumah, tapi enggak boleh, soalnya kepala bayinya sudah turun banget. Saya pun masuk ke kamar rawat inap. Makan siang sudah siap, tapi masih enggak nafsu makan nasi. Saya hanya bisa makan buah dan macaroni schotelnya.

Pukul 3 sore, pembukaan naik menjadi 2/3. Saat itu, bidan membantu membuka jalan lahir. Rasanya? Enggak usah ditanya, huhuhu.... Suami memaksa saya untuk makan malam. Saya mencoba untuk menurut, tapi hasilnya malah jadi muntah. Akhirnya saya hanya makan biskuit dan minum sari kurma.

Pukul 7 malam, pembukaan naik lagi menjadi 3/4. Pukul 11 malam, saya mulai merasa kewalahan, pembukaan sudah naik lagi menjadi 4/5. Kepingin mengejan tapi belum boleh. Melelahkan karena setiap kontraksi, terasa sekali ada dorongan ke bawah, tapi harus ditahan. Maka saya dipindahkan ke ruang bersalin. Pukul 3 pagi, belum ada peningkatan, masih di pembukaan 4/5. Akhirnya dokter memutuskan untuk memecahkan ketuban saya. Barulah setelah itu terasa mulas yang aduhai :)

Lucu deh, saya meminta izin ke toilet pada bidan, karena seperti ingin BAB. Padahal pas senam hamil saya sudah diberitahu bahwa katanya melahirkan itu seperti BAB yang keras. Tapi malah lupa, heuheu. Tentu saja bidan langsung melakukan periksa dalam lagi. Dan taraaa... pukul setengah 4 pagi, pembukaan sudah lengkap. Cepat banget ya....

Dokter yang baru pulang pun dipanggil lagi. 20 menit kemudian saya bisa mulai mengejan setelah dokter datang kembali. Ketika mengejan, saya enggak merasakan pergerakan apa-apa. Makanya bingung. "Bener, dok?" tanya saya ragu. "Iya betul, terusin." Dan lahirlah Rashya pada pukul 4 pagi.

Untung rumah dokternya dekat dari rumah sakit, jadi beliau bisa bolak-balik mengecek keadaan saya. Padahal saya sempat pesimis, jangan-jangan malam itu dokternya tidur dan baru akan datang setelah pembukaan saya lengkap (seperti yang saya dengar dari pengalaman orang lain). Tapi ternyata dr. Annisa enggak begitu, kondisi saya dipantau terus. Terharu banget deh.

Bidannya juga sabar banget. Bersama suami terus menyemangati saya yang rasanya kepingin menyerah saja. "Yang, udahan...." ucap saya. "Maksudnya? Mau sesar?" pertanyaan suami membuat saya tercenung. Hmmm enggak juga sih. Kondisi saya dan bayi masih oke banget. Sudah mulas lama pula. Masa sesar.... Saya hanya berharap agar keadaan ini cepat selesai. "Sabar ya Bu, atur napas. Memang begini kalau melahirkan normal. Semangat ya, dede bayinya saja semangat," kata bidan. 

Huaaa, ternyata begitu rasanya melahirkan pervaginam. Seru, heuheu.... Sesudahnya saya bisa langsung mencium Rashya dan melakukan skin to skin contact meskipun hanya setengah jam. Kemudian malamnya, kami sudah boleh pulang. 


Alhamdulillah.... Terima kasih banyak buat teman-teman yang sudah ikut mendoakan. Tapi perjuangan masih panjang nih. Dimulai dari bergelut di seputaran dunia ASI dan popok, hihihi....

Setelah Melahirkan...

$
0
0

Rashya lagi tidur. Yeay! Kepinginnya sih ikut tidur juga, mata udah kriyep-kriyep. Tapi enggak biasa, dipaksain juga susah. Jadi waktunya dipakai untuk update blog aja deh. Setelah kemarin cerita tentang pengalaman melahirkan Rashya, sekarang saya mau cerita apa saja yang dirasakan setelah melahirkan. 

Dulu, setelah melahirkan Jav, saya sempat mengalami baby blues. Pemicunya ada dua. Pertama, karena keluarga yang meragukan produksi ASI saya. Kedua, karena merasa kehilangan Jav. Loh? Selama 9 bulan Jav hanya 'milik' saya seorang, setelah lahir, dia jadi 'milik' semua orang. Hihihi... ada-ada saja ya. Mudah-mudahan kali ini enggak dihampiri baby blues lagi deh.

Makanya, daripada galau terus baby blues, mending bahas yang asyik-asyik aja ya. Berikut beberapa hal menyenangkan yang saya rasakan setelah melahirkan.

  • Bisa makan lahap. Waktu hamil, sejak awal sampai akhir, nafsu makan saya hancur banget. Hanya beberapa jenis makanan yang terasa nikmat. Sekarang, semua makanan terasa enak. Setiap diisi, perut kok kayaknya enggak mengenal rasa kenyang, hihihi.... Kue-kue yang selama ini dianggurin, secara perlahan tapi pasti, mulai habis. Suara tukang jajanan yang lewat depan rumah dan biasanya saya cuekin (karena mencium wanginya saja enek), mulai saya tunggu-tunggu. Meskipun sayangnya, mereka lebih sering lewat pas saya sedang menyusui, huhu....
  • Bisa tidur dengan berbagai macam posisi. Waktu hamil kemarin, pinggang sering terasa pegal. Kepingin banget bisa tidur telungkup, tapi kan enggak mungkin. Nah, sekarang saya bisa bebas mau tidur dengan gaya apapun, hohoho....

Walaupun begitu, ada juga hal-hal yang saya kangenin dari masa-masa kehamilan kemarin.

  • Kangen menikmati tendangan Rashya dari dalam perut. Rasanya seru. Jadi ke mana-mana selalu ada yang setia menemani. Tapi sekarang lebih enak sih. Setelah lahir, saya bisa puas memeluk dan mencium Rashya.
  • Kangen dipijat Jav. Saat hamil, kalau kaki terasa pegal, saya selalu minta dipijat oleh Jav. Meskipun pijatannya enggak seenak orang dewasa, tapi karena dilakukan dengan tulus, rasanya nikmat banget. Sekarang setelah melahirkan, enggak ada alasan deh untuk minta dipijat Jav, heuheu....
  • Kangen jalan pagi berdua suami. Dalam rangka melancarkan persalinan, setiap akhir pekan, suami menemani saya jalan pagi sambil mampir di tempat lontong kari atau kupat tahu untuk sarapan. Quality time banget.

Kalau teman-teman, ada jugakah yang dikangenin setelah melahirkan?

Article 3

ZenFinity 2017: Infinite Photography & Live Stream

$
0
0
ZenFinity 2017


Yeay! Acara ZenFinity 2017 yang sudah saya nantikan sejak beberapa minggu sebelumnya, akhirnya tiba juga. Bertempat di Grand Ballroom Pullman Hotel Central Park pada hari Selasa 16 Mei 2017. Saya memang penasaran banget dengan dua produk terbaru ASUS yang akan diluncurkan ini. Apalagi setelah melihat teaser yang muncul di berbagai akun media sosial ASUS.

Registrasi
Registrasi dibuka pada pukul setengah dua belas siang. Namun saya dan Mbak Dedew baru tiba di lokasi pukul dua belas. Enak deh, prosesnya rapi dan tertib. Tempat registrasi dibedakan berdasarkan tipe undangan, yaitu blogger, media, zenfans, dealer, dan lain-lain. Di sana, saya dan Mbak Dedew menukar undangan ber-barcode dengan id card dan kupon goodie bag. Kemudian kami pun berjalan di atas karpet merah dan difoto layaknya bintang Hollywood, hihihi....

ZenFinity 2017

Di sepanjang karpet merah hingga menuju pintu ballroom, terdapat beberapa spot untuk berfoto. Ada logo ZenFinity, ada pula LOL Photobooth yang seru banget. Saking serunya, saya sampai empat kali loh foto di sana. Pertama sih sendiri, kemudian di akhir acara foto bareng sama teman-teman blogger, bahkan bersama ZenBassador juga ;)

ZenFinity 2017

Makan Siang
Sebelum menjalani rangkaian acara yang panjang, kami dipersilakan untuk makan siang terlebih dahulu. Karena pas hamil ini sedang enggak bersahabat sama nasi putih, jadi saya kurang bisa menikmati menu makanan utamanya. Untungnya masih ada buah dan dessert yang menggoyang lidah. 

Technical Seminar
Kegiatan ini dimulai pukul setengah dua siang. Sepertinya khusus diperuntukkan bagi blogger, youtuber, dan media saja. Acara diawali dengan penjelasan dari Mas Muhammad Firman, Head of Public Relation and E-Marketing ASUS Indonesia mengenai makna ZenFinity.

Jadi ZenFinity merupakan gabungan dua kata, yaitu Zen dan Infinity. Dua kata tersebut menunjukkan kemungkinan yang tak terbatas yang dimiliki dari kedua produk terbaru ASUS ini. Life cycle-nya diprediksi akan sangat panjang. Infinite photography yang diwakili oleh ZenFone Zoom S. Dan infinite live stream yang direpresentasikan oleh ZenFone Live. Wuih, mantap....

ZenFinity 2017

Mas Firman kemudian melanjutkan pemaparannya dengan menjelaskan spesifikasi dan keunggulan yang dimiliki oleh ZenFone Zoom S. Kameranya, performanya, baterainya, desainnya, pokoknya semuanya bikin saya ngiler. Bayangkan, kameranya bisa digunakan untuk zoom hingga 12 kali. Serta bisa merekam video 4K selama 6,4 jam. 

Seakan belum cukup, Mas Dedy Irvan dari Jagat Review pun menyampaikan hasil reviewnya setelah menggunakan ZenFone Zoom S. Menurut beliau, ada tiga hal yang perlu diperhatikan ketika memilih smartphone. Yaitu performa yang memadai, kamera yang baik, serta daya tahan baterai. ZenFone Zoom S jelas memiliki ketiganya. Duh, fix deh, bumil ini jadi ngidam ZenFone Zoom S. 

ZenFinity 2017

Selanjutnya Ibu Cindy Ferlani, Product Manager ASUS Indonesia naik ke atas panggung. Beliau menjelaskan mengenai spesifikasi dan keunggulan yang dimiliki oleh ZenFone Live. Sekarang ini, sudah banyak smartphone yang memiliki fitur beautification pada kameranya. Tapi kalau untuk live streaming? Belum ada kan. 

ZenFinity 2017

Nah, ZenFone Live merupakan smartphone pertama di dunia yang memiliki tekonologi beautification live streaming. Fitur Beauty Live yang terintegrasi dengan berbagai aplikasi live streaming, LED selfie spotlight, high quality microphone, dan 5 magnet speaker bisa menghasilkan video live streaming yang sempurna. 

Hands-On di Demo Area
Supaya semakin afdal, kami pun dipersilakan untuk langsung mencoba kedua produk tersebut di demo area. Tentu saja saya dan teman-teman enggak menyia-nyiakan kesempatan tersebut. Saya melihat, menggenggam, dan menjajal berbagai fitur yang dimiliki ZenFone Zoom S dan ZenFone Live. 

Misalnya fitur Beauty Live yang terdapat pada ZenFone Live. Saya mencoba beauty meter di fitur tersebut. Mulai dari level 0 sampai 10. Terlihat kan hasilnya. Warna kulit yang kusam berubah semakin cerah dan flek hitam pun menjadi tersamarkan.

ZenFinity 2017

Saya juga mencoba memotret objek yang berada di dalam kotak gelap menggunakan ZenFone Zoom S kemudian membandingkannya dengan foto dari kamera smartphone saya sendiri. Foto yang dihasilkan dari ZenFone 3 saja sudah bagus. Namun ternyata foto yang dihasilkan dari ZenFone Zoom S lebih bagus lagi. Lebih tajam dan cerah.

ZenFinity 2017

Grand Launching
Setelah menikmati coffee break, kami kembali masuk ke dalam ballroom. Saatnya grand launching. Kini tamu yang hadir sudah lengkap. Bahkan artis Bigo juga ada. Dipandu oleh Indra Herlambang, acara berlangsung sangat meriah. 

ZenFinity 2017

Benjamin Yeh, ASUS South East Asia Regional Director membuka acara serta memperkenalkan ZenFone Zoom S sebagai infinite vision dan ZenFone Live sebagai infinite glamorous. 

ZenFinity 2017

Kemudian Galip Fu, Country Managing Director ASUS Indonesia memberikan penjelasan mengenai ZenFone Zoom S. Untuk melengkapi pemaparan tersebut, Om Darwis Triadi hadir menyampaikan kesan-kesannya menggunakan ZenFone Zoom S. Sebagai fotografer profesional, ini adalah kali pertama beliau memotret tanpa kamera DSLR dan menggunakan kamera smartphone. Tetapi ternyata hasilnya enggak kalah menakjubkan dengan foto yang dihasilkan dari kamera DSLR loh.

ZenFinity 2017

ZenFone Zoom S dan ZenFone Live didukung oleh Qualcomm Snapdragon Mobile Platform. Shannedy Ong, Country Director Qualcomm Indonesia naik ke atas panggung dan menyebutkan bahwa kedua varian smartphone yang diresmikan ASUS hari ini memperkuat kerjasama yang terus terbangun di antara kedua perusahaan. Beliau juga menuturkan bahwa chipset buatan Qualcomm selalu menawarkan performa yang sangat baik, teknologi mutakhir, sekaligus efisiensi energi yang tinggi.

ZenFinity 2017

Presentasi mengenai produk ini ditutup dengan hadirnya Joe Taslim sebagai ZenBassador dari ZenFone Zoom S. Saya setuju dengan pernyataan Galip Fu, Joe Taslim ini memang cocok banget deh menjadi brand ambassador-nya ZenFone Zoom S. Matanya setajam harimau seperti kameranya ZenFone Zoom S, hohoho....

ZenFinity 2017

Selanjutnya, penjelasan mengenai ZenFone Live kembali disampaikan oleh Ibu Cindy Ferlani. Benny Chu, Head of Tech and Telco Facebook Greater China mendukung pemaparan Ibu Cindy. Bahwa sejak diluncurkannya Facebook Live Video, pengguna memanfaatkan live video untuk berhubungan dengan teman dan keluarganya. Beliau berharap hadirnya ASUS Zenfone Live akan memperkaya pengalaman pengguna saat mereka melakukan live video sharing.

Lalu siapakah ZenBassador untuk ZenFone Live? Bukan hanya satu, tapi dua gadis cantik yang memang sering melakukan live streaming untuk keperluan profesi masing-masing. Mereka adalah Tatjana Saphira, rising star di dunia peran dan Sheryl Sheinafia, rising star di dunia musik. Ah, mereka kan aslinya sudah cantik. Pakai ZenFone Live ya jadi makin cantik lagi deh.

ZenFinity 2017

Dengan adanya kegiatan foto bersama para ZenBassador dan petinggi ASUS, maka acara grand launching pun selesai. Saya dan Mbak Dedew langsung kembali ke kamar, untuk istirahat sebentar dan shalat.

Dinner
Tapi Zenzfinity 2017 belum benar-benar usai. Masih ada acara menarik yang sudah disiapkan oleh ASUS, yaitu dinner. Kami menikmati makan malam yang mewah sambil ditemani hiburan dari Sheryl Sheinafia dan Tulus. Senangnya.... AC ruangan yang terasa sangat dingin, menjadi agak hangat dengan adanya penampilan memukau dari mereka berdua.

ZenFinity 2017
Credit: Dian Radiata
Lantunan suara merdu dari Sheryl dan Tulus tersebut diselingi dengan pengumuman pemenang ASUS AR Experience dan pembagian door prize. Sayang, kali itu saya belum beruntung mendapatkan ZenFone Zoom S maupun ZenFone Live. Selamat ya untuk teman-teman yang berhasil membawa pulang salah satu produk terbaru ASUS :)

ZenFinity 2017
Credit: Katerina
Terakhir, rutinitas yang enggak pernah terlewat di setiap acara ASUS adalah berkelilingnya para petinggi ASUS untuk bersulang dengan semua tamu undangan. Meskipun gelas saya hanya berisi air putih, tapi salut banget dengan tradisi ini. Semoga ASUS semakin sukses ya....

Pukul sembilan malam, acara pun ditutup. Namun sebelum berpisah (ada yang langsung pulang ke rumah, ada juga yang harus berangkat ke bandara pukul enam pagi), kami anggota BLUS Community sempat berfoto bersama terlebih dahulu, bahkan Boomerang-an juga. Heboh banget, hihihi....

ZenFinity 2017
Credit: Katerina
Selanjutnya, ZenFinity 2017: Menjadi Kekinian dan Menginspirasi dengan ASUS ZenFone Live

Steak Hotel by Holycow!

$
0
0
Steak Hotel by Holycow!

Rupanya beberapa artikel terakhir di blog ini semuanya tentang motherhood ya, hihihi.... Supaya enggak bosan, saya selingi dengan artikel kuliner saja ah. Tentang steak yang menurut saya enak banget. Tulisannya sudah lama nongkrong di draf, tapi enggak selesai-selesai. Padahal restoran steak ini sangat berkesan di hati saya.

Jadi beberapa bulan yang lalu, setelah menyelesaikan beberapa keperluan, saya dan suami mencari tempat makan siang. Seperti biasa, mumpung di luar, bumil mengusulkan untuk makan steak, hohoho.... Pilihan jatuh pada Steak Hotel by Holycow! Soalnya sudah lama banget saya penasaran sama steak di sini.

Maka kami pun meluncur ke TKP (Tempat Karnivora Pesta) Bandung 1 di Jalan Riau. Tapi ternyata enggak ada. Sampai dua kali lewat ke sana, kami enggak menemukan si TKP. Aneh deh. Berhubung sudah telanjur membayangkan steaknya Holycow!, jadi kami segera move on ke TKP Bandung 2 di Jalan Cipaganti.

Steak Hotel by Holycow!
Bahagia rasanya ketika tiba di TKP Bandung 2. Alhamdulillah enggak 'hilang' juga, hihihi.... Setelah memesan makanan dan minuman, kami bertanya mengenai TKP Bandung 1 yang 'hilang' pada pelayan. Ternyata memang sudah enggak ada. Sebagai gantinya saat itu akan dibuka TKP baru di PVJ. Jadi, sekarang sih TKP PVJ sudah buka. Begitu. Ya, yang penting kami sudah sampai di sana dan siap menyantap makanan yang lama saya idamkan. 

Steak Hotel by Holycow!
Australian Tenderloin (Rp 109.000)
Suami saya memesan Australian Tenderloin. Untuk pilihan side dish-nya ada french fries dan mashed potato. Untuk pilihan sayurnya ada bayam, buncis, dan jagung. Adapun untuk pilihan sausnya ada BBQ sauce, mushroom sauce, black pepper sauce, cheese sauce, dan buddy's special sauce. Suami memilih mashed potato, buncis, dan black pepper sauce.

Sayang saya lupa tingkat kematangannya bagaimana. Enggak akan jauh-jauh lah, kalau bukan medium ya well done. Yang pasti enak sih. Dagingnya tebal, gurih, dan empuk. Aroma black pepper sauce-nya juga mantap. Tapi menurut saya rasa lada hitamnya terlalu tajam, kurang sedap.

Steak Hotel by Holycow!
Buddy's Special Steak (Rp 109.000)
Karena tenderloin sudah diambil suami, saya pun memilih Buddy's Special Steak. Supaya beda dan bisa icip-icip, hehe.... Dengan side dish mashed potato, jagung, dan cheese sauce. Berhubung sedang hamil, saya memilih tingkat kematangan well done.

Walaupun begitu, dagingnya tetap empuk loh. Mashed potato-nya lembut, namun cenderung tawar. Jagungnya segar dan renyah. Untung sudah dipipil. Kalau enggak, bisa repot deh saya. Ditambah cheese sauce yang gurih, hmmm enak....

Steak Hotel by Holycow!
My First Steak (Rp 65.000)
Adapun untuk Jav, kami memesankan salah satu menu Kids Meal yaitu My First Steak. Berupa paket gitu yang isinya adalah daging steak, tatter tots, wortel, buddy's special sauce, serta dilengkapi dengan Milo. Kebetulan sedang ada promo loh. Setiap pembelian menu Kids Meal, bisa mendapatkan Nestea Lunch Box. Lumayan, hohoho....

Steak Hotel by Holycow!
Milo 
Dagingnya empuk dan aroma panggangnya terasa sekali. Dimakan tanpa saus pun lezat. Cocok deh buat anak-anak, apalagi sudah dipotong-potong juga. Nah, yang saya suka banget yaitu tatter totsnya, gurih. Bagian luarnya garing, sementara bagian dalamnya lembut. Jadi punya Jav saya comot terus deh, hihihi....

Steak Hotel by Holycow!
Nestea Lunch Box (gratis)
Entah kenapa pesanan Jav ini dapat mushroom sauce juga. Makanya saya ambil. Duh, ternyata enak banget. Mirip buddy's special sauce, sama-sama creamy. Favorit saya banget deh kalau creamy-creamy gitu mah. Jadi saya makan dagingnya pakai mushroom sauce. Sedangkan cheese sauce-nya untuk si mashed potato. Hasilnya, perpaduan yang nikmat banget. Yummy.... 

Steak Hotel by Holycow!
Cranberry Storm (Rp 25.000)
Untuk minumnya, suami memesan Cranberry Storm. Rasanya lucu, seperti permen. Manis tapi segar, enggak giung. 

Sebagai penutup, kami mendapatkan ice cream gratis karena telah mengunggah foto di Instagram. Satu rasa vanila dan satu lagi rasa cokelat. Meskipun memiliki banyak akun Instagram, kami hanya mengunggah dua foto, malu kalau banyak-banyak, hehe....

Steak Hotel by Holycow!
Vanilla Ice Cream dan Chocolate Ice Cream (gratis)
Kesimpulannya, puas banget deh. Lidah saya benar-benar merasa dimanjakan. Kapan-kapan harus kepingin ke sana lagi, mencoba wagyu-nya. Sayangnya di restoran ini enggak disediakan musala. Jadi siang itu kami salat Dzuhur di musala pom bensin yang ada di seberangnya. 

~~~

Steak Hotel by Holycow!
TKP Bandung 2
Jl. Cipaganti No. 150-152 Bandung
Telepon: 022-2035162
Buka: setiap hari 11.00-22.00
Instagram: @holycow_radal

Rashya 1 Bulan

$
0
0

  • Alhamdulillah enggak pernah ngajak begadang, bangun malam cuma buat nenen aja.
  • Kata favoritnya tentu saja “engeng…” yang artinya yaitu nenen :D

Setelah 1 minggu:
  • Enggak tidur terus-terusan lagi. Suka melek setiap pagi sekitar pukul lima sampai pukul tujuh dan sore sekitar pukul empat sampai pukul delapan.

Setelah 2 minggu:
  • Kulit yang mengelupasnya (di tangan dan di kaki) udah bersih semua.
  • Mulai sering gumoh, hiks.... Kadang pas saya ngambil tisu untuk membersihkan gumohnya, ketika kembali lagi eh udah bersih. Dia bersihin sendiri pakai tangannya, hihihi....
  • Kalau nangis, air matanya udah keluar.
  • Kalau nenen atau berjemur, suka keluar keringat.

Setelah 3 minggu:
  • Kalau dimandiin, mulai menikmati, enggak nangis lagi.

Pas 1 bulan:
  • Matanya udah ngeliat, jadi bisa diajak main.

Pengalaman Menyusui Rashya

$
0
0

Salah satu hal yang paling saya tunggu apabila mempunyai bayi lagi yaitu aktivitas menyusui. Duh, melihat ekspresi bayi yang sedang khusyuk menyusu itu menyenangkan sekali. Benar-benar pemandangan yang tak ternilai harganya.

Alhamdulillah setelah menyusui Jav dengan berbagai macam dramanya (ASI Eksklusif, nursing strike, hingga menyapih), kini saya diberi kesempatan lagi untuk menyusui Rashya. Namun bukan berarti karena sudah menyusui Jav selama 26 bulan lantas saya menjadi ahli dalam hal ini. Rupanya masih ada beberapa hal yang terlupa ataupun belum saya ketahui. Waktu hamil kemarin sempat sih baca-baca lagi buku Catatan Ayah ASI dan Buku Pintar ASI dan Menyusui. Tapi hanya selewat, hehe....

"ASI-nya banyak?"

Saya sering sekali mendapat pertanyaan semacam ini ketika ada teman atau saudara yang datang menjenguk. Daripada urusannya jadi panjang, saya jawab saja "Iya." Kemudian di dalam hati menggerutu, "Terserah deh mau percaya atau enggak. Lagian ngapain sih nanya-nanya yang begitu. Produksi ASI kan mengikuti prinsip supply-demand." Yup, prinsip supply-demand ini menjadi mantra andalan saya agar lebih percaya diri ketika dulu menyusui Jav.

Apa memang betul begitu? Ternyata oh ternyata, prinsip supply-demand enggak berlaku di hari-hari pertama menyusui loh. Saya baru tahu kemarin (masa-masa awal menyusui Rashya).

Sejak trimester ketiga, apabila dipencet, ASI (kolostrum) saya sudah keluar. Sayang, meskipun bisa melahirkan pervaginam, proses IMD Rashya enggak total. Setelah skin to skin contact selama setengah jam saja, Rashya segera dibawa ke ruang perawatan anak untuk diobservasi.

Baru lah empat jam kemudian saya bisa bertemu lagi dengan Rashya (rawat gabung) dan mulai menyusuinya. Alhamdulillah, meski sempat bingung sebentar (ya iyalah, lagi enak-enak tidur terus dibangunin dan disodorin nenen), Rashya langsung pintar menyusunya. Sejak saat itu saya rutin menyusui Jav setiap dua jam sekali.

Hari kedua, kami sudah berada di rumah. Saya belum memakai breastpad, karena mikirnya toh ASI (kolostrum) masih sedikit, enggak akan bocor. Eh, ternyata bocor loh, basah baju saya. Akhirnya langsung pakai breastpad deh.

Masalah muncul di malam ketiga. ASI-nya enggak ada. Rashya pun rewel. Sebelum stres melanda, saya berusaha untuk bisa tenang. Untungnya suami enggak banyak berkomentar. Dia langsung membuatkan minuman hangat dan memijat punggung saya. Namun tetap saja di dalam hati saya merutuk, "Katanya produksi ASI sesuai prinsip supply-demand. Tapi kenapa sekarang enggak bisa memenuhi kebutuhan Rashya? Why oh why? Hiks...."

Akhirnya, setelah beberapa jam begadang, ASI-nya keluar juga. Rashya pun kenyang dan tidur nyenyak. Selanjutnya saya tetap konsisten menyusui Rashya setiap dua jam sekali. Hari kelima, ASI saya melimpah lagi. Terasa sangat kencang dan suka bocor. 

Karena penasaran, maka saya membaca ulang Buku Pintar ASI dan Menyusui. Kali ini dibaca sungguh-sungguh, enggak dilewat-lewat, hoho....

Jadi, produksi ASI itu terjadi dalam tiga tahap/fase, yaitu laktogenesis I, laktogenesis II, dan laktogenesis III.
  • Laktogenesis I telah dimulai sejak akhir trimester kedua atau awal trimester ketiga. Prosesnya diatur oleh hormon endokrin. Saat ini produksi ASI belum terlalu banyak karena ditekan oleh hormon progesteron. Setelah melahirkan dan plasenta lepas dari rahim, barulah kadar hormon progesteron turun. Selanjutnya produksi ASI (kolostrum) pun meningkat yang dipengaruhi oleh hormon prolaktin. Jumlahnya memang hanya 3-5 sendok teh. Oh.... Ini nih yang saya baru tahu. Di hari-hari pertama, prinsip supply-demand memang belum berlaku. 
  • Laktogenesis II terjadi sekitar 4-6 hari setelah kelahiran bayi. Kadar hormon progesteron terus menurun sedangkan hormon prolaktin terus meningkat. Kolostrum pun berubah menjadi ASI transisi dan mulai diproduksi lebih banyak. Sekarang hukum persediaan versus permintaan mulai berlaku.
  • Laktogenesis III terjadi sekitar 10 hari sampai 2 minggu setelah kelahiran bayi. Produksi ASI bergantung pada hukum persediaan versus permintaan, yaitu seberapa sering ASI dikeluarkan dan seberapa baik pengosongan payudara.

Sekarang, usia Rashya sudah 1 bulan. Payudara enggak terlalu kencang lagi, tapi ASI-nya masih suka bocor. Mudah-mudah lancar terus sampai usia Rashya 2 tahun. 

Nah, sekarang saya sedang galau nih. Perlu menyimpan stok ASIP enggak ya.... Walau enggak kerja kantoran, mungkin suatu saat nanti saya butuh bepergian tanpa membawa Rashya. Kontrol ke dokter atau me time ke salon, hihi.... Tapi malas mompanya.... Tapi penting.... Kalau enggak nyetok, takut kejadian seperti Jav terulang lagi. Saya sakit, makan obat yang enggak aman untuk ibu menyusui, sehingga selama dua minggu Jav minum susu formula karena saya enggak memiliki stok ASIP. Duh, jangan sampai terulang lagi deh. Tapi malas mompanya.... Tapi harus deh kayanya....

Menurut teman-teman bagaimana?

Referensi:
Monika, F.B. 2014. Buku Pintar ASI dan Menyusui. Jakarta: Noura Books.


ZenFone 4 Max Pro Sudah Hadir di Indonesia

$
0
0
ZenFone 4 Max Pro ZC554KL

7 September merupakan tanggal yang spesial. Kalau tahun kemarin, ASUS menggelar Zenvolution 2016 untuk meluncurkan beberapa produk generasi ke-tiganya. Tahun ini, ASUS menghadirkan ZenFone 4 Max Pro sebagai pembuka bagi lini produk smartphone generasi ke-empatnya.

Duh, ZenFone 3 Max Pink kesayangan aja masih gres banget. Sekarang udah ada ZenFone Max generasi ke-empatnya. Teman-teman penasaran enggak sama ZenFone 4 Max Pro ZC554KL? Makanya baca terus tulisan saya ini ya.

ZenFone 4 Max Pro ZC554KL

Energi Maksimal
Baterai berkapasitas besar merupakan kekuatan utama varian ZenFone Max. Smartphone ini menggunakan baterai sebesar 5.000mAh. Kapasitas tersebut sama dengan kapasitas baterai pada lini ZenFone Max generasi pertama. Uniknya, ASUS ZenFone 4 Max Pro didesain agar dapat memaksimalkan sebanyak mungkin energi dari sel baterai lithium-polymer berkapasitas 5.000mAh yang digunakan. Dengan begitu, smartphone ini dapat bertahan dalam jaringan 4G selama 46 hari.

Cocok deh dengan Joe Taslim sebagai brand ambassador ZenFone 4 Series. “Bagi saya, smartphone harus sama energiknya dengan saya yang punya aktivitas padat. Saya tidak bisa menggunakan smartphone yang baterainya hanya bertahan setengah hari. Baterai smartphone saya harus bertahan seharian atau lebih, meski telah digunakan secara penuh untuk mendukung aktivitas,” sebut Joe Taslim. 

Tak hanya itu, seperti pendahulunya, tentu saja varian ZenFone Max terbaru ini juga mendukung reverse charging, alias berfungsi sebagai powerbank. Yang menarik, kemampuan reverse charging-nya pun kini 2x lebih cepat. Menggunakan kabel USB On The Go (OTG) yang disediakan, smartphone ini dapat memasok daya 5V dengan arus hingga 1,1A untuk mengisi ulang gadget lain yang terhubung.

Tetapi jangan khawatir, meskipun sedang berfungsi sebagai powerbank, aplikasi PowerMaster akan tetap memonitor kapasitas baterai dan tidak memperkenankan smartphone untuk mengisi baterai gadget lain jika baterainya sendiri sudah mencapai 30 persen.

ZenFone 4 Max Pro ZC554KL

Kamera Maksimal
“ZenFone 4 Max Pro merupakan bagian dari seri ZenFone 4 yang didesain khusus untuk menyediakan pengalaman fotografi mobile terbaik,” sebut Benjamin Yeh, Regional Director ASUS South East Asia.

ASUS ZenFone 4 Max Pro menggunakan sistem dual rear-camera dengan kamera utama 16MP PixelMaster dan sebuah kamera kedua dengan wide-angle lens yang mencakup sudut pandang hingga 120°. Kamera tersebut mampu menangkap foto dengan jernih dan tajam. Pengguna juga bisa dengan mudah menggeser opsi ke view yang lebih luas agar lebih banyak objek yang bisa ditangkap dalam frame.

Berbeda dengan sebelumnya, mode Auto kini sudah dilengkapi dengan teknology low-light dan sekaligus HDR Pro. Yeay! Ini memungkinkan pengguna mengambil foto objek dengan jelas meskipun berada di kondisi backlight yang umumnya sulit dilakukan. Adapun mode Super Resolution akan mengambil beberapa foto dalam satu waktu, lalu mengombinasikannya ke dalam sebuah foto resolusi 64MP dengan detail yang sangat tajam.

Teman-teman tertarik? Berikut spesifikasinya.

ZenFone 4 Max Pro ZC554KL

Yuk, Terapkan 7 Kebiasaan Ini di Rumah

$
0
0

Bulan April yang lalu, Jule & Antzer Motherschool kembali mengadakan acara sharing ilmu parenting di TPA Ar-Rahmat. Kali ini narasumbernya yaitu Bapak Indra Indihira Trimasty, S.ST. Pada kesempatan tersebut Pak Indra membahas materi dari buku 7 Habits of Highly Effective People yang ditulis oleh Stephen Covey dan terbit pertama kali pada tahun 1989.

Saya tahu bukunya yang sangat terkenal itu, tapi memang belum tergerak untuk membacanya. Untung ada acara ini, hehehe.... Kata Pak Indra, kalau mau menguasai semuanya, butuh waktu delapan hari untuk membahas buku ini. Satu hari untuk pendahuluan dan tujuh hari untuk tujuh kebiasaan. Berhubung acara sharingnya hanya satu hari, jadi yang dibahas adalah gambaran besarnya saja.

Teman-teman setuju tidak bahwa saat ini Indonesia mengalami kemerosotan akhlak? Nah, 7 Habits merupakan salah satu alat/metode untuk mengembangkan karakter baik. Apabila setiap orang memperbaiki karakternya maka akan terjadi komunikasi yang lancar, tumbuhnya perhatian, dan saling membantu. 

Mungkin teman-teman Muslim ada yang bertanya, kenapa 7 Habits? Kenapa metoda dari Barat? Tenang.... 7 Habits ini tidak bertolak belakang dengan nilai-nilai Islam kok. Bahkan sesuai dengan akhlak Rasul yang merupakan hamba Allah yang paling baik budi pekertinya. Yaitu:
1. Proaktif (tidak menunggu orang lain untuk mulai berdakwah)
2. Memikirkan hasilnya lebih dulu
3. Ahli strategi/politik (penguasaan tanpa perang)
4. Tidak ingin menang sendiri (tidak egois)
5. Pendengar yang baik (tidak pernah memutus pembicaraan lebih dulu)
6. Berkolaborasi (dengan sahabatnya)
7. Menjaga keseimbangan hidup (olahraga: berenang, berkuda, memanah dan pola makan: 1/3 untuk makan, 1/3 untuk minum, 1/3 untuk napas)
Jadi, 7 Habits hanya sebagian kecil dari akhlak Rasul.

Namun perlu diingat bahwa 7 Habits bukan formula instan. Dibutuhkan pengetahuan, keterampilan, dan keinginan agar menjadi kebiasaan. Semuanya bisa dimulai dari diri dan keluarga kita sendiri. Mau tahu apa saja 7 Habits tersebut? Berikut ringkasannya.

Habit 1: Be Proactive
Jadilah orang yang proaktif, jangan reaktif. Contohnya ketika mau pergi tapi tiba-tiba hujan besar. Orang yang reaktif akan marah-marah. Sedangkan orang yang proaktif akan bersyukur dan mencari solusi.
1. Menentukan Pilihan. Memilih mana yang terbaik. Ingat, kita memiliki kebebasan untuk memilih, tetapi konsekuensinya tidak bebas.
2. Stop and Think. Kontrol berada pada diri kita sendiri.
3. Proactive Language. Bahasa yang kita pilih harus positif, sehingga memotivasi diri sendiri dan orang lain. 
4. Lingkaran Pengaruh. Contohnya peraturan pemerintah yang kurang oke. Kita tidak bisa mengubahnya, tapi jalankan apa yang bisa kita lakukan.
5. Tokoh Transisi. Contohnya ketika anak memiliki masalah, apa peran kita sebagai orang tua.

Habit 2: Begin with the end in mind
1. Apa yang menjadi impian kita, bagaimana agar terwujud? Contohnya sebagai muslim, ingin masuk surga. Saat meninggal ingin dikenang sebagai apa? Harus direncanakan. Begitupun dalam berkomunikasi. Apabila kita berkata sesuatu pada teman, dia akan sedih/marah tidak?
2. Dari semua peran kita apa harapannya, bagaimana agar tercapai? Contohnya sebagai istri, tanyakan bagaimana harapan suami.

Habit 3: Put Firsts Thing First
1. Dahulukan yang utama, fokus pada prioritas utama
2. Bedakan keperluan yang:
- Penting dan mendesak. Contoh: deadline project, sakit keras/kecelakaan, komputer error, motor mogok 
- Penting tapi tidak mendesak. Contoh: mengikuti rencana, pola hidup sehat, back up data, service rutin 
- Mendesak tapi tidak penting. Contoh: membaca status FB, WA, dll, membaca email-email selain tugas, rapat tambahan, update status 
- Tidak penting dan tidak mendesak. Contoh: menggosip, menonton sinetron/film, bermain game

Apabila habit 1 sampai habit 3 telah menjadi kebiasaan, maka berhasil mencapai private victory.

Habit 4: Think Win-Win
Percaya bahwa semua bisa berhasil dan semua bisa bahagia. Sebelum bekerjasama dengan orang lain, harus menyamakan sudut pandang terlebih dahulu. Samakan persepsi dengan cara mengungkapkan kelebihan, kekurang, harapan yang dimiliki secara terbuka. 

Habit 5: Seek First to Understand Then to be Understood
Sebelum mengatakan sesuatu, pahami dulu. Tidak menghakimi, Tidak menginterupsi, apabila ditanya baru memberi pandangan 
Mendiagnosa sebelum mengobati
Mendengarkan dengan hati

Habit 6: Synergize
Kebiasaan Kerjasama Kreatif: 
1. Periksa Kesediaan Diri. Harus sepenuh hati. 
2. Refleksi Sudut Pandang. Apa kelebihan/keahlian dan ekspektasi/harapan masing-masing.
3. Buat Gagasan-Gagasan Baru

Apabila habit 4 sampai habit 6 telah menjadi kebiasaan, maka berhasil mencapai public victory.

Habit 7: Sharpen The Saw
Perhatikan keseimbangan hidup. Menjaga agar bisa tetap produktif.
1. Tubuh (dimensi fisik)
2. Pikiran (dimensi mental)
3. Hati (dimensi emosi)
4. Jiwa (dimensi spiritual)

Lalu bagaimana cara menerapkannya pada anak-anak? Bisa melalui story telling. Ceritakan mengenai kisah-kisah orang sukses dan menginspirasi. Kalau Jav, saya belikan juga buku 7 Kebiasaan Anak Bahagia yang ditulis oleh Sean Covey. Ada tujuh buah cerita ringan lengkap dengan ilustrasi menarik dan panduan refleksi yang cocok untuk anak-anak. Tapi yang paling penting dan berat, tentu saja teladan dari orang tuanya ;)


Tips Perawatan AC Rumah Agar Tetap Awet dan Tahan Lama

$
0
0

Saat ini, AC sudah menjadi sarana yang sangat umum di kalangan masyarakat. Bukan hanya orang kaya saja yang dapat menggunakan fasilitas AC di dalam rumahnya. Kini telah banyak pula rumah-rumah sederhana yang telah dipasangi AC. Termasuk rumah saya. Selain memang karena kebutuhan (udara Bandung sudah tidak sedingin dulu lagi, hiks...), murahnya harga pemasangan dan kenyamanan yang ditawarkan inilah yang membuat kebanyakan orang tidak segan memasang AC di dalam rumahnya.

Namun, kendala yang paling sering terjadi adalah kondisi AC yang fungsinya sudah tidak sebaik seperti ketika pertama kali dibeli. Padahal usianya belum satu tahun. Rupanya hal ini sangat wajar, karena AC adalah perangkat elektronik yang membutuhkan perawatan. Makanya, agar AC tetap awet dan tahan lama, berikut tips perawatan AC rumah:

1. Membersihkan Saringan Udara 
Saringan udara adalah salah satu bagian pada AC yang berfungsi menyaring debu dan kotoran agar tidak menyumbat permukaan vaporator. Debu yang terfilter dalam saringan ini akan menghambat lubang-lubang penyaring pada filter yang menyebabkan udara tidak keluar. Dampaknya adalah AC akan bekerja semakin keras untuk mendinginkan ruangan, sehingga AC pun menjadi panas. Hal ini menjadi salah satu penyebab AC tidak berumur panjang. 

2. Membersihkan Evaporator 
Evaporator merupakan salah satu komponen AC yang berperan penting sebagai media penguapan. Zat cair yang berasal dari pipa kondensor akan masuk ke dalam evaporator dan menghasilkan uap dingin. Uap dingin ini selanjutnya akan terhisap ke dalam kompressor dan dikeluarkan. 

Membersihkan evaporator merupakan salah satu cara perawatan AC rumah yang harus dilakukan. Melihat pentingya fungsi evaporator setidaknya perlu melakukan maintenance atau pembersihan minimal setiap 6 bulan sekali. Cara membersihkan evaporator pun sebenarnya sangat mudah, cukup arahkan vacum cleaner ke arah evaporater secara bolak-balik untuk menghisap debu dan kotoran yang menempel pada celah-celah evaporator.

3.Membersihkan Kipas 
Tak hanya berhenti di evaporator, kebersihan kipas pun perlu diperhatikan. Dengan membersihkan kipas secara berkala, sirkulasi udara pada AC akan semakin membaik dan kerja AC menjadi lebih ringan karena tidak ada debu maupun kotoran yang menghambat pergerakan kipas. 

Cara Paling Mudah dan Menguntungkan Melakukan Perjalanan ke Luar Negeri

$
0
0
Berlibur ke luar negeri memang menjadi gengsi tersendiri bagi sebagian orang, meski pada dasarnya destinasi wisata dalam negeri tidak kalah bagusnya. Ada banyak alasan mengapa orang memilih berlibur ke luar negeri. Seperti misalnya ingin merasakan suasana tempat yang baru, ingin merasakan suatu musim tertentu yang tidak ada di Indonesia, ingin mengunjungi wisata yang tidak ada di Indonesia, hingga alasan lainnya yang berbeda pada setiap individu. Hal inilah yang selalu membuat paket internasional untuk tour ke luar negeri sangat diminati banyak orang, selain dapat meminimalisir budget, menggunakan paket  juga dapat memudahkan para traveler untuk berwisata.

Mempersiapkan perjalanan ke luar negeri tentunya bukanlah suatu hal yang mudah, karena akan dituntut banyak hal yang perlu dipersiapkan. Mulai dari menentukan wilayah mana yang akan dikunjungi, menyiapkan tiket perjalanan pulang pergi, booking hotel, menentukan destinasi wisata yang ingin dikunjungi, menyiapkan rute perjalanan, dan lain-lain. Jika kegiatan seperti ini dilakukan sendiri tentunya akan sangat melelakan. Lalu bagaimana solusinya? Yakni dengan membeli produk paket internasional.

Apakah teman-teman tahu apa itu produk paket internasional? Paket ini merupakan sebuah jasa paket perjalanan yang ditawarkan oleh beberapa lembaga profit. Jadi ada agen khusus yang akan membantu teman-teman dalam menyiapkan berbagai hal rumit seputar persiapan liburan ke luar negeri seperti pemesanan tiket penerbangan, menyiapkan penginapan, transportasi menuju destinasi wisata yang diinginkan, dan bahkan bisa juga termasuk penerjemah bahasa.


Menggunakan jasa paket tour internasional ini tentunya memiliki banyak kelebihan dan keuntungan untuk kemudahan perjalanan liburan, seperti:
  • Melakukan perjalanan akan menjadi sangat mudah, karena tidak perlu repot menyiapkan berbagai hal rumit seputar keperluan perjalanan.
  • Persiapan yang perlu dilakukan adalah menyiapkan barang pribadi yang dibutuhkan, karena seperti yang telah dikatakan sebelumnya, segala persiapan lainnya sudah disiapkan oleh agen perjalanan.
  • Hanya tinggal duduk manis di pesawat, karena lagi-lagi seperti yang telah disebutkan tadi bahwa segala persiapan menyangkut liburan sudah dipersiapkan.
  • Setelah sampai di negara yang dituju, teman-teman bisa langsung beristirahat karena penginapan/hotel sudah dipersiapkan.
  • Tidak perlu repot mencari tahu destinasi wisata mana yang harus dikunjungi, karena semuanya sudah terangkum dalam paket tour internasional yang dipilih.

Satu hal lagi yang tidak kalah penting dalam melakukan perjalanan ke luar negeri selain menggunakan jasa agen perjalanan, yaitu menyiapkan budget. Teman-teman tentunya tidak dapat menggunakan jasa agen perjalanan jika tidak memiliki budget. Jadi persiapkan sedini mungkin budget yang cukup untuk membeli paket internasional ini.

Nyamannya Kehangatan Transpulmin dan Sentuhan Ibu

$
0
0
Transpulmin
"A mother's arm are more comforting than anyone else's"
- Princess Diana -

Karena itulah ketika seorang bayi baru lahir, dia langsung disimpan di dada ibunya dan dipeluk oleh ibunya. Ketika bayi demam, disarankan melakukan skin to skin contact dengan ibunya agar suhu badannya bisa turun. Bahkan ketika dulu Jav mengalami nursing strike, saya mendekapnya serta melakukan skin to skin contact supaya terjadi Let Down Reflex dan Jav mau menyusu lagi. 

Ah... betapa ajaibnya sentuhan dan dekapan seorang ibu. Begitu pun ketika Jav sakit influenza, saya memijat dan menghangatkan badannya dengan sentuhan tangan saya, tentunya sambil mengoleskan Transpulmin BB.

Saya memang baru mengenal Transpulmin BB setelah mempunyai Jav. Saat itu Jav sakit influenza. Seperti yang sudah diketahui bersama, sakit influenza biasanya disebabkan oleh virus. Jadi termasuk ke dalam kelompok self-disease. Tidak perlu diobati, karena bisa sembuh sendiri. Namun gejalanya bisa membuat bayi menjadi rewel.

Beruntung saya bergabung dalam salah satu komunitas para ibu. Dari sana, saya mengetahui bagaimana caranya melakukan home treatment untuk anak yang sakit influenza. Salah satunya yaitu menggunakan Transpulmin BB. 

Berikut home treatment yang saya lakukan untuk membuat Jav tetap merasa nyaman ketika dulu sakit influenza:
  • Terus memberikan ASI untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
  • Berjemur selama 15 menit di bawah sinar matahari pagi.
  • Terapi uap menggunakan minyak esensial yang diteteskan ke wadah berisi air panas.
  • Mengoleskan Transpulmin BB di dada, punggung, dan leher.

Jadi, Transpulmin BB merupakan balsam khusus untuk bayi. Tidak terlalu panas, tapi cukup untuk menghangatkan badan bayi dan melegakan pernapasannya. Alhamdulillah, setiap sakit influenza, Jav tidak pernah rewel.

Kini Jav sudah besar, usianya telah menginjak 6,5 tahun. Tentunya sudah tidak menggunakan Transpulmin BB lagi. Tapi sekarang Jav juga sudah mempunyai adik bayi. Namanya Rashya, usianya 1 bulan. Maka saya pun menyediakan lagi Transpulmin BB di rumah. 

Ternyata, Transpulmin itu ada dua macam loh, Transpulmin Baby Balsam dan Transpulmin Family Balsam. Saya baru tahu nih, hehehe.... Akhirnya, saya pun menyetok keduanya. 

Transpulmin Baby Balsam untuk Rashya
Transpulmin Baby Balsam (Transpulmin BB) merupakan balsam dengan bentuk tube yang dikemas dalam kotak dus. Warna kemasannya dominan putih dengan aksen hijau dan kuning. Terdiri dari dua ukuran yaitu 10 gram dan 20 gram. Yang saya miliki ini ukuran 10 gram, imut-imut ya. 

Terdapat keterangan mengenai balsam ini baik di tube maupun di kotak dusnya. Namun untuk informasi lebih lengkap, bisa dibaca di brosur yang menyertainya. Mulai dari komposisi, kegunaan, dosis dan cara pemberian, peringatan dan perhatian, efek samping, kontra indikasi, hingga cara penyimpanan, tersedia dalam Bahasa Indonesia dan Bahasa Inggris.

Transpulmin BB diformulasikan khusus untuk bayi berusia 0-2 tahun. Mengandung eucalyptus oil yang memberikan efek relaksasi dan anti-inflamasi serta ekstrak bunga chamomile yang dapat melegakan gangguan pernapasan dan menghangatkan badan. Balsam ini tidak mengandung champor dan menthol, sehingga sesuai untuk kulit bayi dan tidak menyebabkan alergi.

Transpulmin

Cara menggunakannya sangat mudah. Cukup putar tutupnya dan pencet tubenya. Lebih higienis ya karena tidak perlu dicolek-colek. Jenis balsamnya berupa krim berwarna putih. Tidak perlu khawatir luber, karena krim yang keluar sesuai dengan tekanan yang diberikan. Saya sempat mencoba mengaplikasikannya ke kulit saya. Cepat meresap dan tidak lengket. Aromanya sangat lembut, rasanya sedikit hangat, tanpa ada sensasi dingin seperti balsam lain. Memang cocok untuk bayi.

Saya selalu mengoleskan Transpulmin BB ke dada, punggung, dan leher Rashya setiap pagi dan sore hari setelah mandi. Di luar waktu tersebut, saya juga biasa mengoleskannya saat Rashya mulai rewel. Seringnya sih di malam hari. Ada beberapa hal yang dapat membuat Rashya rewel.

Transpulmin

Pertama, karena kembung. Saat mengganti posisi menyusui dan setelah selesai menyusui, saya selalu menyendawakan Rashya. Namun usaha tersebut kadang berhasil, kadang tidak. Malah lebih sering tidak berhasilnya, heuheu... Akhirnya di malam hari, Rashya rewel karena kembung. Cirinya yaitu perutnya terasa keras. Untuk mengatasinya, saya oleskan Transpulmin BB di dada, perut, dan punggungnya. Lalu saya lakukan pijat ILU dan gowes sepeda. Tidak lama kemudian, Rashya pun buang angin, hohoho.... Setelah itu, dia bisa tidur pulas.

Kedua, karena pegal. Posisi menggendong dan menyusui yang kurang tepat, bisa membuat badan bayi terasa sakit dan pegal. Jadi bukan badan bundanya saja yang pegal karena bolak-balik menyusui, bayi seusia Rashya pun bisa merasa pegal. Makanya, ketika popoknya sudah diganti, sudah kenyang diberi ASI, dan perutnya tidak kembung, tapi Rashya tetap rewel, saya mencoba mengoleskan Transpulmin BB serta memijat badannya. Bukan pijat betulan sih, usianya kan masih di bawah 2 bulan. Jadi hanya diusap-usap lembut dengan sedikit tekanan, menggunakan teknik memijat yang saya pelajari dari video produk perawatan bayi. Hangatnya Transpulmin BB dan pijatan di badannya bisa membuat Rashya nyaman kembali.

Transpulmin Family Balsam untuk Jav dan Saya
Nah, kalau Transpulmin Family Balsam (Transpulmin) merupakan balsam yang bisa digunakan oleh anak usia 2 tahun ke atas. Bentuk kemasan, ukuran, brosur, tekstur, semuanya sama seperti Transpulmin BB. Hanya saja warna kemasannya berbeda, yaitu kuning dengan aksen bunga chamomile. Lebih cantik ya.

Transpulmin

Kandungannya pun berbeda. Transpulmin bukan hanya mengandung eucalyptus oil dan ekstrak bunga chamomile. Tetapi juga menthol untuk melegakan pernapasan, champor untuk menghangatkan badan, dan sage oil untuk memberikan efek relaksasi.

Beberapa waktu yang lalu, Jav mengalami sakit influenza. Seharusnya saya tidak perlu cemas ya. Tapi karena sakitnya menjelang imunisasi MR di sekolahnya, saya pun menjadi khawatir. Jangan sampai deh ketika saatnya tiba, Jav masih sakit. Repot lagi kan kalau harus ditunda dan mengikuti jadwal susulan.

Akhirnya saya mencoba untuk tidak panik dan melakukan home treatment seperti biasa. Karena sudah besar, tentu home treatment-nya agak berbeda dengan ketika Jav masih bayi. Yaitu:
  • Meningkatkan asupan cairan baik dari air putih, susu, jus, dan sup.
  • Meningkatkan konsumsi sayur dan buah.
  • Meningkatkan daya tahan tubuh dengan mengkonsumsi madu dan sari kurma sebagai suplemen alami.
  • Berjemur di bawah sinar matahari pagi. Kalau Jav sih sambil bermain sepeda, aktivitas kesukaannya.
  • Mengoleskan Transpulmin BB di dada, punggung, dan leher.

Dengan treatment tersebut, meskipun sakit, Jav bisa tidur dengan nyenyak di malam hari, serta tetap aktif dan ceria di siang hari. Plus yang paling penting, beberapa hari kemudian sakitnya sembuh sehingga bisa mengikuti imunisasi MR di sekolah.

Transpulmin

Saya sendiri juga rutin loh menggunakan Transpulmin. Jadi saya ini kan memiliki alergi dingin. Makanya, setiap bangun tengah malam untuk menyusui Rashya, alergi saya langsung kambuh. Hidung sakit dan meler. Rasanya sangat tidak nyaman. Ya mengantuk, ya alergi kambuh, harus menyusui pula. 

Namanya alergi kan memang tidak bisa disembuhkan. Kalau tidak mau kambuh, berarti harus menghindari pemicunya. Berhubung saat ini tidak bisa menghindar dari bangun di malam hari karena menyusui Rashya, biasanya saya berusaha meringankan gejalanya dengan menghirup inhaler. Saya tidak suka menggunakan balsam atau minyak angin karena terasa berminyak dan lengket di kulit. Saya juga malas bangun pagi dengan aroma seperti orang sakit, hihihi.... 

Untung sekarang sudah tahu Transpulmin, tidak repot lagi menyusui sambil memegang inhaler. Setiap alergi kambuh, saya mengoleskan Transpulmin ke leher dan pundak. Enak.... Krimnya cepat meresap dan tidak lengket di kulit. Rasanya hangat. Aromanya segar dan lembut, melegakan pernapasan, serta membuat rileks. Saya pun bisa menyusui Rashya dengan nyaman. Dan keesokan paginya, tidak tersisa bau apapun. 

Memang andalan banget deh Transpulmin BB dan Transpulmin ini. Berikut beberapa keunggulan yang saya rasakan berdasarkan pengalaman menggunakan kedua produk tersebut.
  • Aman. Sudah terdaftar di BPOM dengan nomor registrasi QD151713831 untuk Transpulmin BB dan QD151713901 untuk Transpulmin.
  • Alami. Memiliki kandungan bahan alami yang disesuaikan dengan usia penggunanya. Transpulmin BB untuk bayi berusia 0-2 tahun hanya mengandung eucalyptus oil dan ekstrak bunga chamomile. Adapun Transpulmin untuk anak berusia di atas 2 tahun mengandung eucalyptus oil, ekstrak bunga chamomile, menthol, champor, dan sage oil. 
  • Praktis. Ukuran kemasannya mungil, dengan pilihan 10 gram dan 20 gram, sehingga enak dibawa bepergian.
  • Higienis dan mudah digunakan. Kemasannya berbentuk tube dengan tutup yang dapat diputar.
  • Nyaman. Balsam berupa krim yang cepat meresap serta tidak lengket di kulit.
  • Mudah didapatkan. Bisa dibeli di Kimia Farma, Century, Guardian, Watsons, Boston, serta apotek dan toko obat terdekat.
  • Terjangkau. Di apotek dekat rumah saya, harga Transpulmin BB dan Transpulmin ukuran 10 gram masing-masing sekitar Rp 50.000.
  • Kaya manfaat. Terbukti dapat meringankan gejala influenza, melegakan pernapasan, menghangatkan badan, meredakan nyeri punggung (badan) dan sakit perut (kembung), serta membuat rileks.
Transpulmin

Kesimpulannya, very recomended. Hati bisa menjadi lebih tenang apabila di rumah selalu tersedia Transpulmin BB dan Transpulmin. Karena kehangatannya senyaman sentuhan ibu.

~~~


Viewing all 853 articles
Browse latest View live