Nathalia DP

Sebelumnya, Seminar Menjadi Ibu Bijak [1]: Tumbuh Kembang Anak

Materi kedua dalam seminar ini yaitu mengenai "Nutrisi untuk Tumbuh Kembang Optimal" yang disampaikan oleh ahli gizi, dr. Siti Nur Fatimah.

Beliau menjelaskan bahwa kebutuhan nutrisi anak berbeda dengan kebutuhan nutrisi orang dewasa. Anak sedang mengalami proses pertumbuhan dan perkembangan. Pertumbuhan yaitu peningkatan dimensi/ukuran fisik karena adanya penambahan jumlah dan volume sel. Adapun perkembangan yaitu peningkatan kemampuan dan fungsi organ karena adanya pertumbuhan dan kematangan sel.

Makanya, anak bukan orang dewasa versi mini. Kebiasaan makannya harus benar-benar diperhatikan. Kenapa? Karena 1000 hari pertama dalam kehidupan anak akan menentukan kualitas hidup anak di masa dewasanya. Misalnya, akan menentukan kualitas ovum pada perempuan, dan akan menentukan kualitas sperma pada laki-laki.

Jadi dua tahun pertama adalah masa rawan dalam proses pertumbuhan anak. Namun masih dapat dioptimalkan lagi pada masa awal remaja. Perempuan yaitu ketika usia 10/11 tahun sampai 12 tahun, kemudian melambat hingga berhenti pada usia 17 tahun. Sedangkan pada laki-laki yaitu ketika usia 12/13 tahun sampai 14 tahun, kemudian melambat hingga berhenti pada usia 20 tahun.

Faktor yang mempengaruhi pertumbuhan di antaranya yaitu: nutrisi, penyakit, dan aktivitas fisik. Genetik hanya berpengaruh sebesar 10% saja.

Nutrisi

Agar kebutuhan nutrisi anak terpenuhi, makanan yang dikonsumsi sehari-hari harus mengandung zat gizi:

Sumber karbohidrat
Sumber protein nabati
Sumber protein hewani
Sumber vitamin dan mineral

Semuanya harus lengkap. Kadang ada anak yang tidak suka nasi. Orang tuanya merasa sudah cukup hanya dengan memberinya susu. Padahal anak tidak bergerak pun, tubuhnya selalu membutuhkan energi. Regenerasi darah berlangsung sebanyak 3 bulan sekali, kulit setiap 21 hari sekali, dan usus setiap beberapa jam sekali.

Tubuh mempunyai prioritas mana yang paling dibutuhkan, yaitu yang akan mengancam keselamatan jiwanya. Di antaranya sel otak, hormon, dan sel darah merah. Apabila kebutuhan energi dari karbohidrat tidak terpenuhi, tubuh akan menyerap energi dari protein yang tentu saja menjadi lebih boros, serta membuat kerja hati dan ginjal menjadi lebih berat.

Menjadi tugas orang tua untuk memastikan kebutuhan nutrisi tubuh anaknya terpenuhi. Apabila anak tidak suka nasi misalnya, masih bisa diganti dengan jagung, ubi, kentang, dan lain-lain.

Untuk sumber karbohidrat dan protein, pastikan makanan tersebut alami dan bervariasi. Karbohidrat yang alami termasuk ke dalam karbohidrat kompleks sehingga ketika dikonsumsi menyebabkan gula darah naik pelan-pelan, dan setelahnya turun lagi pelan-pelan. Untuk protein, harus dikombinasikan antara protein hewani dan protein nabati. Kandungan protein hewani lebih baik, tetapi protein nabati lebih mudah diserap oleh tubuh.

Begitu juga dengan sayuran dan buah-buahan, pastikan selalu bervariasi dan berwarna-warni. Sehingga dapat menurunkan risiko penyakit di pembuluh darah.

Selera makan harus diatur sejak kecil. Apabila sudah remaja sampai tahun ketiga kuliah, anak tidak akan peduli pada kesehatannya. Biasakan sarapan, dan selalu sediakan camilan sehat di antara waktu makan. Jangan biarkan perut anak kosong, sehingga dia tidak akan tertarik untuk jajan.

Penyakit

Perubahan pola makan yang terjadi sekarang ini (tinggi lemak jenuh, rendah serat, tinggi indeks glikemik, kurang vitamin, kurang mineral) berpengaruh terhadap pergeseran pola penyakit.

Aktifitas Fisik

Selain itu, sekarang ini sebagian besar penyakit disebabkan karena kegiatan sehari-hari yang inaktif. Hal tersebut berperan terhadap berkurangnya produksi hormon pertumbuhan. Sebaiknya anak rutin melakukan aktifitas fisik intensitas ringan-sedang dengan durasi 20-60 menit sebanyak 3 kali seminggu.

Sebagai penutup, disebutkan bahwa untuk mengetahui keberhasilan/kegagalan pertumbuhan, dapat dilakukan dengan menggunakan WHO Growth Chart.

Selanjutnya yaitu sesi tanya jawab. Sangat menarik, baik pertanyaan maupun jawabannya.

Pertanyaan pertama yaitu mengenai anak remaja yang melakukan food combining. Di kalangan dokter, terdapat dua kelompok pendapat yang berbeda. Ada yang tidak apriori, asalkan orangnya sedang dalam kondisi sehat.

Ada pula yang 100% apriori. Pertimbangannya yaitu pertama, karena dalam satu kali makan harus mengandung gizi yang lengkap. Kedua, peraturan dalam food combining dianggap tidak konsisten. Dalam food combining, konsumsi karbohidrat tidak boleh berbarengan dengan konsumsi protein. Padahal tidak ada makanan yang kandungannya benar-benar murni, karbohidrat saja atau protein saja. Contohnya nasi, semakin bagus berasnya maka semakin banyak kandungan proteinnya. Beliau sendiri memperbolehkan food combining, asalkan tidak sedang dalam masa pertumbuhan.

Pertanyaan kedua yaitu tentang suplemen pengganti sayur untuk anak. Anak membutuhkan semua kandungan yang terdapat pada sayur, termasuk serat. Serat baik bagi pencernaan agar dapat buang air besar dengan lancar. Kenapa harus lancar? Karena 25%-nya merupakan bakteri dan racun, sehingga apabila tidak lancar akan meningkatkan risiko kanker usus.

Pemberian suplemen sayuran diperbolehkan, namun setiap 1 sachet harus disertai dengan minum 2 gelas air putih. Kalau tidak, akan mengendap. Plus pemberian suplemen ini seharusnya hanya bersifat sementara saja, tidak selamanya. Anak harus dilatih agar terbiasa makan sayur.

Salah satu jajanan khas Sunda favorit saya yaitu kerupuk banjur. Ada juga yang menyebutnya kerupuk ngojay. Pada tau enggak? Itu loh, keripik mi warna kuning yang cara penyajiannya disiram dengan kuah oncom. Sangat sederhana, tapi rasanya luar biasa, hihihi....

Sayangnya di tempat saya, kerupuk banjur ini hanya ada setahun sekali, ketika bulan puasa saja. Jadi penjual yang biasa berjualan nasi kuning di luar bulan puasa, di bulan puasa itu dia berjualan kolak dan kerupuk banjur. Dibanding berbuka dengan yang manis, saya lebih suka berbuka dengan yang gurih, heuheu.... Paling asyik ya berbuka dengan kerupuk banjur ini. Suami saya selalu membeli lebih kuah oncomnya. Soalnya enak juga untuk dijadikan teman makan bala-bala, hihihi....

Di luar bulan puasa, saya hanya bisa berandai-andai sambil bertanya-tanya, "Di mana ya, ada yang jual kerupuk banjur?" Tapi ya begitu saja, masih bisa tahan. Sampai kemarin-kemarin saya tiba-tiba ~~ngidam~~ kepingin banget makan bala-bala dicocol kuah oncom. Bala-balanya sih tinggal beli di tukang gorengan di depan komplek. Tapi kuah oncomnya? Masa musti nunggu sampai ketemu bulan puasa.

Kata ibu saya, "Bikin aja atuh, Mamah punya resepnya." Awalnya agak malas. Tapi akhirnya, ya sudahlah mending bikin, daripada nunggu bulan puasa, hehehe.... Ternyata bahan-bahannya sangat simpel, semuanya ada di warung dekat rumah. Tau begini bikin dari dulu deh. Termasuk kerupuk mi kuningnya pun sudah ada. Saya borong tuh kerupuknya. Kalau resepnya saya pakai yang dari NCC.

Bahan:

Kerupuk mi
100 gr oncom
3 buah cabai merah
5 buah cabai rawit merah
3 siung bawang merah
1 butir bawang putih
2 cm kencur
1 sdt terasi
Garam, secukupnya
Gula pasir, secukupnya
500 ml air matang

Cara membuat:

Bakar oncom hingga harum.
Haluskan cabai merah, cabai rawit, bawang merah, dan bawang putih hingga halus.
Tambahkan oncom bakar, kemudian tumbuk kasar.
Tumis oncom dan bumbu hingga wangi.
Masukkan air, garam, dan gula pasir, lalu biarkan hingga mendidih.
Matikan api, dan tunggu hingga dingin.
Susun kerupuk di atas piring atau mangkuk, kemudian siram dengan kuah oncom.
Sajikan.

Saya bikin ini pagi-pagi, untuk camilan sebelum makan siang. Rasanya enggak persis sama kerupuk banjur yang biasa saya beli. Tapi lumayan banget lah. Paginya dimakan sama kerupuk mi kuning. Sorenya dimakan sama bala-bala beli di tukang gorengan ;)

Setiap perempuan pasti selalu ingin tampil cantik. Ayo yang perempuan, pada ngaku :D Meskipun saya yakin sih, masing-masing perempuan tentu mempunyai pendapat sendiri mengenai definisi cantik. Mungkin ada yang menganggap bahwa cantik itu berkulit putih, atau cantik itu mempunyai tubuh yang seksi, atau cantik itu mengenakan pakaian-pakaian yang modis, atau bahkan cantik itu menjadi perempuan yang sukses baik di rumah maupun di luar rumah. Ya, cantik itu relatif.

Namun bagi saya sih cantik itu berarti menerima kondisi yang ada pada diri (baik fisik maupun kemampuan) bagaimanapun keadaannya (baik kelebihan maupun kekurangan). Jadi percaya diri gitu loh. Tapi supaya pedenya maksimal, kondisi yang sudah ada itu harus dioptimalkan.

Contoh sederhananya nih, sejak melahirkan Jav, kegiatan saya menjadi terbatas. Enggak bisa sering-sering keluar rumah. Tapi sebenarnya banyak loh kegiatan produktif yang bisa dilakukan di rumah, selain mengepel dan menyetrika :p Misalnya seperti membaca dan menulis, hobi saya. Jadi blogging merupakan aktivitas rutin saya sebagai salah satu cara untuk mengoptimalkan kondisi yang ada. Itu kalau dari segi kemampuan.

Kalau dari segi fisik, alhamdulillah saya merasa sangat nyaman dengan kondisi yang seperti sekarang ini. Biarpun berkulit gelap, tapi manis, hihihi.... Namun apa yang sudah saya lakukan untuk mengoptimalkannya? Hmmm, ternyata belum ada. Duh, saya merasa telah lalai menjaga dan merawat anugerah dari Allah ini.

Makanya, saya berharap sekali bisa menjadi salah salah satu Blogger Bandung yang terpilih untuk mendapatkan kesempatan menikmati fasilitas perawatan kecantikan dari DF Clinic, salah satu klinik kecantikan terkenal yang berada di Bandung. Alasannya, enggak banyak-banyak, cukup tiga saja.

Pertama, karena sebenarnya saya memiliki masalah kecantikan dan ingin segera mendapatkan solusinya. Saya sebutkan beberapa di antaranya ya.

Rambut. Sejak melahirkan, rambut saya rontok parah. Katanya, ibu yang sedang menyusui biasanya rambutnya memang rontok. Tapi sampai sekarang (kurang lebih tiga tahun setelah Jav disapih), rambut saya masih tetap rontok parah, hiks....
Kulit wajah. Saya bersyukur mempunyai kulit cokelat yang eksotis. Tapi... ups, cenderung kering dan kusam. Bukannya terlihat eksotis, yang ada malah tampak kucel atau kuleuheu kalau kata orang Sunda mah. Apalagi sekarang ini, sudah mulai muncul juga flek dan kerutan di beberapa bagian.
Mata. Selalu ada kantungnya. Ini sih dari dulu.
Hidung. Teksturnya enggak mulus. Saya kurang paham sih, itu karena pori-pori besar atau jangan-jangan jerawat batu kecil-kecil.
Bibir. Sama seperti kulit, warnanya gelap dan kering. Jadinya kalau pakai lipstik, hasilnya enggak pernah memuaskan.

Untuk rambut, saya memang memakai jilbab. Tapi kalau di rumah kan enggak. Nah, karena masalah rambut rontok ini, suami jarang bisa menikmati rambut panjang saya karena saya sering menguncirnya (untuk meminimalkan rambut yang tercecer).

Begitu juga dengan wajah, mungkin bisa saja sih kekurangan-kekurangan saya tersebut ditutupi dengan kosmetik. Tapi saya sih inginnya bisa tetap tampil cantik meskipun tanpa kosmetik. Cantik yang alami begitu. Jadi biarpun warna kulitnya cokelat, namun glowing karena sehat, bersih, segar, dan kencang.

Kedua, karena saya sudah lama sekali enggak melakukan perawatan. Waktu SMA adalah masa-masa kejayaan saya dalam hal kecantikan. Dulu saya rajin banget melakukan perawatan sendiri di rumah. Mulai dari mengoleskan lidah buaya di kulit kepala, sampai membuat dan mengenakan masker bengkoang, alpukat, serta masker-masker berbahan alami lainnya. Ketika kuliah, mulai malas dan enggak semangat. Apalagi setelah lulus kuliah dan mulai bekerja. Enggak ada waktu (dan keinginan) deh untuk melakukan perawatan.

Perawatan di salon? Coba saya hitung dulu. Terakhir perawatan lengkap itu (dari ujung rambut sampai ujung jari kaki) yaitu ketika sedang persiapan menjelang pernikahan. Ya ampun, berarti enam tahun yang lalu. Setelah itu, saya sama sekali enggak pernah melakukan perawatan, huhuhu....

Nah, sebelum semuanya terlambat, saya ~~mau~~ harus mulai perawatan lagi ah. Sudah saatnya saya kembali memikirkan diri sendiri, setelah sebelumnya waktu dan pikiran saya hanya dipenuhi oleh hal-hal seputar parenting. Selain untuk diri sendiri, juga supaya menjadi istri yang dapat lebih menyenangkan bagi pandangan mata suami. Apalagi suami memang sudah memberi kode, "Mamah rajin ya perawatan," begitu komentarnya tentang ibu saya. Lalu "Kamu enggak tertarik?" Hihihi, ya tertarik banget lah, apalagi kalau sudah dapat lampu hijau dari suami :)

Ketiga, karena DF Clinic itu keren banget. Saya sudah mengintip websitenya dan membaca pengalaman pasiennya. Langsung membuat saya kabita.

Dokter-dokternya terpercaya. Mereka merupakan lulusan jurusan spesialis kecantikan dari Amerika dan Singapura. Bukannya enggak cinta produk dalam negeri, tapi di Indonesia katanya belum ada jurusan tersebut di fakultas kedokteran.
Fasilitasnya nyaman. Terlihat mewah, rapi, dan bersih.
Pelayanannya mantap. Perawatan yang disediakan di DF Clinic benar-benar lengkap. Mulai dari perawatan untuk keperluan estetika yang berkaitan dengan rambut, wajah, tubuh, dan gigi, perawatan ketika hamil dan sesudah melahirkan, baby spa, hingga terapi pikiran untuk berbagai macam masalah kehidupan. Wow banget kan.
Sebelum memulai program perawatan, pasien harus konsultasi terlebih dahulu dengan dokter. Jadi dicari dan diselesaikan dulu akar masalahnya. Karena sebenarnya, masalahnya biasanya disebabkan oleh gaya hidup dan pola makan.
Produk perawatan yang disediakan di DF Clinic merupakan produk hasil racikan sendiri yang alami. Bukan hanya aman untuk digunakan tetapi juga enggak akan menyebabkan ketergantungan.

Kesimpulannya, DF Clinic ini very recomended. Setuju enggak? Mudah-mudahan saya bisa membuktikannya sendiri ;)

Ketika mulai menulis cerita ini, saya sedang terbaring di sebuah rumah sakit ibu dan anak. Saya enggak menyangka akan berurusan lagi dengan infus, tes darah, tes obat anti biotik di kulit, dan kawan-kawannya secepat ini. Perkiraan saya padahal baru bulan Agustus, itu pun kalau nanti harus melahirkan secara bedah sesar (SC) lagi. Ternyata saya harus melalui rangkaian tersebut bulan Februari ini, heuheu....

Ceritanya panjang. Dimulai ketika saya dan suami memutuskan untuk memulai program hamil lagi, mencoba memberikan adik untuk Jav sejak bulan Ramadhan 2015. Namun saya baru bisa lepas IUD bulan Oktober.

Nah, setelah lepas IUD itu, saya enggak mendapatkan menstruasi di bulan Desember. Cobain test pack, ternyata positif. Saya pun langsung kontrol ke dokter Mulya di KIA Harapan Bunda. Pingin coba konsultasi sama dokter yang lain setelah selama ini konsul sama dokter Rima. Rasanya sih cocok. Tapi kalau melahirkan, nanti pindah ke dokter perempuan lagi, hehe.... Dari hasil USG, rupanya kantung janin sudah terlihat, usia kehamilan 5w4d. Yeay! Jav mau punya adik.

Namun ketika dua minggu kemudian saya kontrol lagi, janinnya belum terlihat melalui USG, padahal seharusnya sudah. Begitu juga dengan detak jantungnya, enggak ada, padahal harusnya sudah terdengar. Saat itu umur kehamilan 7w4d. Kalau dari ukuran kantung janin sih perkembangannya sesuai. Tapi dokter sudah mulai curiga bahwa kehamilan saya ini bermasalah. Karena saya takut untuk USG transvaginal, jadi menunggu untuk kontrol selanjutnya dua minggu lagi.

Pas saya mau kontrol lagi, dokternya cuti seminggu. Jadi saya baru kontrol tiga minggu kemudian. Usia kehamilan 10w5d. Kali itu saya datang sendiri, eh ditemani Jav juga sih, padahal biasanya ditemani suami. Pantas perasaan saya enggak enak banget, pingin ditemani suami atau ibu. Ketika di-USG, ternyata janinnya masih belum terlihat. Saya pun divonis blighted ovum.

Blighted ovum itu terjadi ketika sel sperma membuahi sel telur sehingga memberikan sinyal ke tubuh saya untuk membentuk kantung janin, mengeluarkan hormon HCG, dan lain-lain. Makanya saya pun enggak mendapatkan menstruasi, hasil test pack positif, serta merasakan gejala hamil muda seperti mual, pusing, dan sebagainya.

Tapi ternyata sebetulnya saya enggak benar-benar hamil. Sel hasil pembuahan tersebut enggak membelah dan berkembang. Penyebabnya bermacam-macam. Bisa karena kualitas ovum dan/atau sperma yang kebetulan sedang enggak bagus. Bisa karena virus TORCH. Atau bisa juga karena gangguan pembekuan darah.

Kaget, tapi saya masih bisa tenang dan berusaha untuk ikhlas. Dokter merekomendasikan saya untuk segera mengakhiri kehamilan dengan cara melakukan kuret. Tapi saya meminta agar dicoba memakai obat dulu, supaya diusahakan luruh sendiri saja. Kalau enggak berhasil, baru dikuret. Namun saya enggak langsung menebus obatnya, mau konsultasi sama suami dulu. Di rumah, ketika saya menceritakan hasilnya pada suami sore harinya, barulah saya mulai menangis.

Pantas, akhir-akhir ini saya enggak mual-mual lagi. Meskipun memang malas makan daging dan ikan, tapi enggak pernah sampai muntah-muntah. Stok permen jahe pun sudah beberapa minggu enggak tersentuh. Dan sejak awal kehamilan, perasaan saya memang berbeda sih dengan ketika sedang hamil Jav dulu. Sering bertanya-tanya, saya ini benar lagi hamil atau enggak sih. Rasanya antara ada dan tiada. Jadi, sedihnya ya enggak lama-lama, karena sejak awal juga sudah ada firasat. Ya, memang belum rezeki.

Permen jahe yang akhir-akhir ini enggak pernah disentuh lagi

Suami sih inginnya saya langsung dikuret saja. Takutnya seperti ketika melahirkan dulu. Sudah mulas-mulas karena induksi, eh ujungnya tetap harus dioperasi. Sakit dua kali deh. Teman-teman pun memang menyarankan untuk langsung kuret saja, supaya langsung bersih.

Keesokan harinya kami datang ke RS Al-Islam. Diperiksa dulu sama dokter Ani. Usia kehamilan 10w6d dan beliau pun mengatakan hal yang sama, blighted ovum. Kami langsung mendaftar untuk rawat inap, tapi ternyata kamarnya sedang penuh. Enggak tanggung-tanggung, nama saya masuk daftar waiting list urutan ke-11, heuheu....

Kami akhirnya menunggu saja. Toh saya enggak merasakan keluhan apa pun, baik mulas maupun flek. Saya pun berdoa semoga luruh sendiri saja deh, supaya enggak perlu dikuret. Takut, huhu.... Hingga seminggu kemudian, 11w6d mulai keluar flek. Saya mencoba menghubungi RS Al-Islam tapi kamarnya masih penuh. Kini saya berada di urutan waiting list ke-8.

Saya pun mencari alternatif tempat lain dan menemukan RSIA Humana Prima. Kali ini saya diperiksa oleh dokter Selvie. Usia kehamilan 12w0d, dan beliau pun menyimpulkan hal yang sama, blighted ovum. Kalau di sini, dokter yang berkuasa. Tanpa perlu menunggu ada kamar atau enggak, beliau langsung membuat janji untuk kuret dua hari kemudian.

Dan sekarang di sinilah saya, 12w2d, mata, bibir, dan wajah saya bengkak karena alergi obat anti nyeri. Bertambah lagi deh daftar obat yang membuat saya alergi. Enggak apa-apa lah, yang penting kuretnya sudah selesai dengan lancar.

- 11 Februari 2016 -

Lanjutan cerita blighted ovum kemarin nih....

Jadi ketika sudah divonis blighted ovum oleh dokter Mulya di KIA Harapan Bunda, saya langsung mencari informasi BPJS untuk kuret. Ribet? Ternyata enggak. Ya, saya memang harus ke Puskesmas (fasilitas kesehatan tingkat I) dulu untuk meminta surat rujukan. Tapi mudah kok. Saya hanya menunjukkan foto USG dari KIA Harapan Bunda, kemudian bidan di Puskesmas pun langsung memberikan surat rujukan ke RS Al-Islam (fasilitas kesehatan tingkat II) sesuai permintaan saya.

Setelah itu saya daftar ke Al-Islam melalui telepon. Ternyata dokter kandungan perempuan yang praktik esok harinya sedang cuti. Jadi saya daftar untuk lusa. Tapi karena dirasa terlalu lama, kami langsung datang ke RS Al-Islam hari itu juga.

Rupanya ada dokter Ani yang masih bisa menerima pasien. Namun karena sudah siang, kami enggak bisa menggunakan BPJS (jatahnya sudah habis). Jadi kami menggunakan jalur umum. Walaupun begitu, untuk kuretnya bisa menggunakan BPJS kok. Surat rujukannya langsung dari dokter Ani. Iya, jadi surat rujukan yang dari Puskesmas enggak terpakai.

Nah, karena antrian kamar di Al-Islam sangat panjang, kami memutuskan untuk pindah ke RSIA Humana Prima. Seminggu kemudian, saya datang lagi ke Puskesmas, menjelaskan bahwa kamar di RS Al-Islam sedang penuh, dan meminta untuk dibuatkan surat rujukan baru untuk RSIA Humana Prima. Jadi nomor suratnya tetap sama, hanya berbeda rumah sakit tujuannya saja. Simpel.

Selanjutnya, saya diperiksa oleh dokter Selvie di RSIA Humana Prima dengan memanfaatkan BPJS menggunakan surat rujukan dari Puskesmas. Begitupun ketika daftar untuk kuret, masih menggunakan surat tersebut. Alhamdulillah lancar. Enggak ada perbedaan pelayanan tuh antara pasien yang menggunakan jalur umum dan jalur BPJS.

Pukul sepuluh pagi, ketika tiba di rumah sakit, saya mulai puasa dan diinfus. Oiya sekalian diambil darah juga untuk dicek. Meskipun sedang puasa, saya tetap mendapatkan jatah makan siang. Karena mempunyai riwayat alergi obat, maka pukul satu siang saya dites alergi obat antibiotik dulu di kulit tangan. Duh, perih banget. Tapi untungnya enggak alergi. Jadi saya pun langsung diberi suntikan obat antibiotik. Waktu itu saya belum dapat kamar, jadi menumpang di ruang tindakan dulu. Deg-degan deh.

Baru pada pukul dua siang, saya dipindahkan ke kamar rawat inap. Untuk kelas 1, satu kamar berisi dua pasien. Ketika saya tiba, sudah ada pasien yang pagi harinya baru selesai melahirkan. Kami pun bertukar pengalaman. Saya berbagi pengalaman bedah sesar ketika melahirkan Jav, dan dia berbagi pengalaman kuret pada kehamilan sebelumnya. Jadinya saya bisa sedikit merasa lebih santai. Apalagi sambil menonton Uttaran juga, hihihi....

Pukul lima sore, saya dipindahkan lagi ke ruang tindakan untuk persiapan kuret pukul setengah enam sore. Setelah buang air dan berganti pakaian, saya diberikan suntikan obat antinyeri dan antimual. Duh, perih banget waktu disuntik obat antinyeri. Beberapa menit kemudian dokter pun tiba. Ada dokter kandungan dan dokter anestesi. Dokter anestesi langsung memberikan suntikan obat bius total. Katanya sih saya sadar terus, jadi dosisnya ditambah lagi.

Pukul tujuh malam, saya mulai sadar. Alhamdulillah, kuretnya sudah selesai. Tapi rasanya mata ini berat sekali, jadi saya tidur lagi. Baru pada pukul sembilan malam, saya bisa benar-benar bangun. Lalu saya pun kembali dipindahkan ke kamar rawat inap. Ternyata mata, bibir, dan wajah saya bengkak parah, heuheu.... Enggak apa-apa deh, bisa bangun lagi aja saya sudah bersyukur banget. Karena enggak pusing, seharusnya saya bisa pulang malam itu juga. Namun gara-gara alergi itu, saya harus menginap dulu semalam.

Malam yang seru, karena pasien di sebelah saya sibuk dengan bayinya yang bangun dan menangis setiap jam. Saya jadi ikut merasakan punya bayi lagi, hihihi.... Keesokan paginya, setelah sarapan dan mengurus administrasi, saya pun bisa pulang. Saya dan suami enggak perlu mengeluarkan biaya apapun, semuanya sudah ditanggung oleh BPJS :)

Nah, yang membuat saya puas dengan RSIA Humana Prima ini, selain bisa menggunakan BPJS tanpa proses yang ribet, juga karena rumah sakit ini Pro ASI.

Jadi, ketika menginap, di tengah malam itu saya mendengar pasangan di kasur sebelah mulai putus asa dan khawatir melihat bayinya yang terlihat kehausan karena sejak lahir belum diberi apapun, baik ASI maupun susu formula. Ketika mereka akhirnya meminta sufor pada suster, suster menjawab bahwa prosedur untuk pemberian sufor sangat panjang, orang tua harus menandatangi surat pernyataan bermaterai terlebih dahulu.

Beberapa saat kemudian, datang petugas dari klinik anak. Beliau menjelaskan panjang lebar bahwa kalau ibu belum bisa menyusui bayi dengan posisi duduk karena perutnya masih sakit karena sesar, ibu bisa menyusui dengan posisi tidur. Walaupun ASI-nya belum keluar, sebenarnya bayi kuat kok tidak menyusu sampai tiga hari. Asalkan payudara ibu terus dirangsang, disedot secara rutin oleh bayi. Persis seperti yang saya jelaskan siang harinya ;)

Sebelumnya, Seminar Menjadi Ibu Bijak [2]: Nutrisi Anak

Materi ketiga dalam seminar ini rencananya akan disampaikan oleh psikolog, Linda Ernawati. Namun ternyata beliau tiba-tiba berhalangan untuk hadir. Akhirnya sesi ini diisi oleh dr. David Budiwartono. Saya sempat kecewa, karena sebenarnya materi yang paling saya incar pada seminar ini yaitu tentang "Gangguan Perilaku Anak Akibat Pola Asuh yang Salah". Saya sedang butuh banget materi ini. Tapi materi yang disampaikan oleh dr. David rupanya tidak kalah menarik, judulnya "Guiding Puberty: Preventing Micro Penis and Small Breast Development". Batal deh kecewanya :)

Dr. David memulai penyampaian materinya dengan memberikan penjelasan mengenai definisi pubertas. Pubertas adalah perubahan fisik dan fungsi anak menjadi dewasa. Banyak yang terjadi pada saat itu. Di antaranya adalah perubahan hormon, pematangan seksual sekunder, serta pematangan dan perubahan fungsi organ.

Perubahan yang terjadi pada laki-laki yaitu:

Perubahan suara
Tumbuhnya bulu di wajah
Tumbuhnya bulu di ketiak
Tumbuhnya bulu di kemaluan (bentuknya prisma)
Payudara tumbuh dari sangat kecil menjadi kecil (prosesnya selama 1 bulan)

Adapun perubahan yang terjadi pada perempuan yaitu:

Payudara yang membesar (prosesnya selama 1 tahun)
Pinggul yang membesar
Tumbuhnya bulu di ketiak
Tumbuhnya bulu di kemaluan (bentuknya segitiga terbalik)
Mulai menstruasi

Oleh karena itu, orang tua jangan sampai menyepelekan masa pubertas anaknya agar pada laki-laki:

Penisnya tidak mikro
Testis tumbuh sempurna, spermanya bagus
Badan atletis dan tinggi, serta dada bidang
Bentuk wajah maskulin
Kesehatan masa tuanya terjamin

Sedangkan pada perempuan:

Pertumbuhan payudara yang sempurna
Pertumbuhan dan pematangan rahim yang sempurna (tidak sakit saat menstruasi)
Tinggi badan baik
Bentuk badan sempurna (seperti biola)
Kesehatan masa tuanya terjamin

Perhatikan kebiasaan anak yang dapat mengganggu pertumbuhannya. Pada perempuan, telurnya berada di dalam tubuh, makanya lebih tahan terhadap suhu panas. Sedangkan pada laki-laki, telurnya berada di luar, sehingga tidak tahan terhadap panas. Oleh karena itu, ketika tidur, celana dalam anak laki-laki sebaiknya dilepas, cukup memakai celana boxer.

Untuk anak perempuan, jangan memakai bra ketika sedang tidur. Jangan pula memakai sepatu berhak sampai umur 18 tahun, karena tulang punggungnya sedang tumbuh dan akan mempengaruhi postur tubuh.

Selain itu, nutrisi pada masa pubertas juga harus sangat diperhatikan. Anak harus mengkonsumsi makanan sehat yang bergizi lengkap, mengandung karbohidrat kompleks, sayur dan buah-buahan, serta protein. Lebih baik kalau sayurannya mentah.

Adapun makanan yang konsumsinya harus dibatasi di antaranya tepung, gula, dan susu. Susu, kenapa? Karena susu zaman dulu berasal dari sapi yang menghasilkan 2 liter susu per hari per ekor. Namun susu zaman sekarang, berasal dari sapi yang dibuat agar dapat menghasilkan 20 liter susu per ekor per hari. Selain diberi suntikan hormon, sapi-sapi tersebut juga diberi suntikan antibiotik supaya tidak infeksi. Berarti mengkonsumsi susu sapi sama dengan dengan mengkonsumsi hormon dan antibiotik binatang.

Begitu juga dengan mi dan roti. Memang praktis sih, tapi tidak ada gizinya. Makanya produsen-produsennya sibuk menambahkan fortifikasi (nutrisi tambahan) pada produknya, yang sayangnya tetap tidak cukup untuk mendukung kebutuhan nutrisi tubuh.

Serta, kurangi juga konsumsi makanan yang digoreng. Jangan tertipu oleh iklan minyak yang menyebutkan bahwa minyak tersebut tidak mengandung kolesterol, karena minyak memang tidak mengandung kolesterol. Kolesterol itu muncul ketika minyak dipakai untuk menggoreng ayam, dan lain-lain. Yang perlu diperhatikan pada minyak itu yaitu kandungan lemak jenuh/tidak jenuhnya. Satu-satunya minyak yang memiliki kandungan lemak jenuh hanya minyak kelapa. Yang lainnya seperti minyak kelapa sawit, minyak jagung, dan lain-lain memiliki kandungan lemak tidak jenuh yang apabila dipanaskan di atas 60 derajat, bisa berubah menjadi jahat. Makanya minyak-minyak tersebut lebih cocok dimakan mentah.

Pola makan untuk anak laki-laki sebaiknya:

Banyak mengunyah makanan yang keras agar pertumbuhan tulang wajah dapat membentuk rahang yang bagus
Minum air lemon ketika bangun pagi
Sarapan di atas pukul sembilan
Banyak mengkonsumsi sayuran di siang hari
Banyak mengkonsumsi protein di malam hari diiringi dengan banyak beraktivitas agar dapat membentuk otot yang bagus

Pssst, perhatikan deh artis laki-laki dari Padang, ganteng-ganteng katanya. Bentuk wajahnya persegi. Itu karena mereka banyak mengkonsumsi daging. Coba bandingkan dengan artis laki-laki dari Korea. Bentuk wajahnya oval. Itu karena mereka memang sengaja dibuat kurang maskulin dengan banyak mengkonsumsi soya. Nah, kalau sarapannya bubur, camilannya bala-bala, makan siangnya gudeg, bentuk wajahnya bulat deh :p

Oiya, jangan bangga loh kalau anak balitanya gemuk dan bulat. Memang sih lucu. Bahkan untuk orang Cina, itu tandanya anak tersebut berasal dari keluarga kaya, banyak rezeki. Padahal dapat menyebabkan munculnya diabetes, kolesterol, asam urat, stroke, dan penyakit lainnya di usia dini (umur 25 tahun).

Pola makan untuk anak perempuan sebaiknya:

Menghindari diet karena sebenarnya yang membuat gemuk itu bukan makanan utama (karbohidrat, protein, dan kawan-kawannya), tetapi tepung (pada kue dan roti) serta camilan di luar jam makan
Banyak mengkonsumsi sayuran dan protein agar bentuk tubuhnya ideal
Hindari gula dan roti karena dapat menyebabkan haid terasa sakit

Orang tua harus peka pada diet-diet terselubung yang dilakukan anak perempuannya, karena dapat menyebabkan malnutrisi. Jangan sampai anak tidak makan, tapi jajannya hanya karbohidrat tanpa protein. Hal tersebut dapat memblokir hormon pertumbuhan. Hasilnya, bentuk badannya lurus seperti pensil, tidak seksi. Apabila kebanyakan mengkonsumsi susu dan ayam berhormon, bokongnya akan besar. Percuma mau lari, nge-gym, dan lain-lain. Kalau kebanyakan mengkonsumsi bala-bala? Silakan menikmati lipatan-lipatan di bagian perut. Duh, heuheuheu....

Seperti pada anak usia dini, pada masa pubertas pun perlu dilakukan screening. Segera hubungi dokter apabila terdapat kelainan seperti berikut:

Puber sebelum usia 12 tahun
Laki-laki tumbuh payudara
Perempuan tumbuh kumis
Perempuan tumbuh bulu keriting di kaki
Perempuan merasakan sakit ketika haid dan haid tidak lancar setelah lebih dari satu tahun pertama
Ukuran testis penis tidak membesar setelah usia 14 tahun
Tinggi badan di luar kuartil (75-95 cm)

Jangan sampai terlambat ditangani, karena masa pubertas itu periode yang sangat rawan. Pada perempuan, pertumbuhan dimulai 2 tahun setelah keluar haid yang pertama. Apabila bulu di kemaluan atau di ketiak tidak tumbuh, jangan senang dulu. Bisa jadi ketika dewasa perempuan tersebut akan mengalami kesulitan ketika melahirkan.

Begitu pun pada laki-laki. Ketika sudah masuk SD, tugas ayahnya untuk mengecek apakah 'burung' anak sudah keluar. Jangan sampai baru diperiksa beberapa bulan sebelum menikah. Sudah terlanjur mah susah ditanganinya.

Apabila belum terlambat, masih bisa dilakukan terapi seperti:

Koreksi pola makan
Koreksi olah raga
Koreksi gangguan hormonal

Penjelasan ini benar-benar baru bagi saya. Setelah selama ini hanya dijejali dengan materi-materi yang berkaitan dengan bayi dan balita, kenyang juga. Materi tentang pubertas ini menjadi semacam angin segar. Mudah-mudahan dengan pengetahuan baru ini, saya bisa lebih matang lagi mempersiapkan masa pubertas Jav. Supaya Jav bisa tumbuh menjadi pemuda yang gagah dan makin ganteng ;)

Selanjutnya, Seminar Menjadi Ibu Bijak [4]: Sexual Balance

Blogger itu hebat.

Masa sih? Iya!

Merangkai kata saja tidak pernah lelah. Apalagi merangkai masa depan kita.

Hihihi....

Begitulah kata-kata yang tercetak pada kaos teranyar dari Kaos Gurita. Motif kaos tersebut memang baru saja rilis di bulan Februari ini, dalam rangka merayakan kasih sayang antara Kaos Gurita dan Blogger Indonesia. Aih....

Sejak dulu, Kaos Gurita sudah bersahabat baik dengan para blogger. Selain kaos blogger pertama bertuliskan "Sumpah aku ini blogger. Blog-nya juga baru mau bikin." yang menjadi andalan para blogger, Kaos Gurita juga sering menjadi sponsor dalam acara-acara blogger, khususnya Blogger Bandung. Dan bulan ini, Kaos Gurita bukan hanya merilis satu motif kaos baru untuk para blogger, tapi dua motif. Motif yang satu lagi tulisannya "Blogger Indonesia itu romantis. Menulis sepanjang hari aja mampu. Apalagi mengisi hari-hari kamu." Prikitiw....

Makanya, demi mendapatkan kaos blogger yang kece tersebut, kemarin saya menyempatkan diri untuk mengunjungi outlet Kaos Gurita yang berada di Jalan Karapitan No. 89 Bandung. Outlet ini merupakan outlet Kaos Gurita yang keenam, menyusul outlet-outlet sebelumnya yang berada di Piset Square, XTrans/Hotel De Batara, Cihampelas Walk, Trans Studio Mall, dan Kartika Sari Dago.

Lokasi outlet Kaos Gurita yang berada di Jalan Karapitan ini cukup mudah ditemukan. Selain karena memang tampilan tampak depannya yang cukup eye catching dengan kehadiran papan nama toko yang besar dan berwarni-warni, juga karena berada di daerah yang strategis. Yaitu di sekitar perempatan Jalan Karapitan dan Jalan Cikawao, serta dilalui olah banyak angkutan umum.

Suasana di bagian dalamnya sangat nyaman. Dekorasinya modern minimalis dan memberikan kesan yang bersih. Produk-produk Kaos Gurita berupa kaos, topi, pin, magnet, dan stiker dengan kata-kata yang unik dan lucu ditata secara rapi. Semuanya menarik dan menggoda.

Selain bisa dipakai untuk diri sendiri, Kaos Gurita ini asyik juga untuk dijadikan hadiah atau oleh-oleh untuk orang tersayang. Sekitar tahun 2008, saya pernah memberi hadiah kepada seorang teman yang lumayan gemuk. Tulisannya "Sumpah, aku pernah kurus. Tapi lupa kapan ya?" Hehehe.... Dia suka banget loh.

Ya begitulah, produk-produk dari Kaos Gurita memang cocok untuk berbagai macam kalangan. Baik untuk laki-laki ataupun perempuan, dewasa ataupun anak-anak, yang berbadan kurus ataupun yang berbadan gemuk, yang berkulit hitam ataupun yang berbadan pendek, yang berhidung pesek ataupun yang bermata sipit, bahkan untuk yang jomblo juga ada :D

Kerennya nih, kaos yang dijual di sini tersedia dari ukuran S sampai ukuran 12L loh. Tinggal pilih saja, kata-kata mana yang paling sesuai dengan suara hati, hohoho.... Harganya pun cukup terjangkau. Apalagi bila dibandingkan dengan kualitas produknya yang sangat oke dan nyaman ketika digunakan, serta ide kreatif dalam proses pembuatannya.

Nah, bagi teman-teman yang tertarik memakai produk dari Kaos Gurita ini, siap-siap menjadi pusat perhatian ya. Karena tulisan gokilnya dijamin akan membuat mata-mata orang-orang di sekitar tertuju pada kita. Asyik kan ;)

~~~

“Tulisan ini diikutkan dalam Giveaway Kaos Gurita Sayang Blogger”

Beberapa hari yang lalu, sepulang dari menjemput Jav di sekolah, saya mengajaknya untuk menemani saya mengunjungi outlet Kaos Gurita di Jalan Karapitan. Berhubung harus makan siang, kami pun mampir dulu di Ima Mobs Kitchen. Letaknya berada di Jalan Buah Batu, searah dengan tujuan utama perjalanan siang itu.

Sudah lama saya ingin mencoba Buffalo Steak Sandwich-nya Ima Mobs Kitchen. Bahkan saya hampir pesan lewat Go-Food juga, tapi ragu karena kemarin-kemarin itu saya suka mual kalau makan daging dan ikan. Daripada mengambil risiko, ya saya tunda dulu deh. Sekarang, setelah dikuret, selera makan saya sudah normal kembali. Saatnya berwisata kuliner lagi :D

Sayangnya, keberadaan Ima Mobs Kitchen ini agak sulit dicari. Apalagi kalau naik angkot yang ngebut seperti saya kemarin. Saya sempat melihat baliho Ima Mobs Kitchen di halaman sebelah kiri sebuah toko busana muslim. Namun di bawahnya tertulis 'coming soon'.

Duh, apa maksudnya. Saya sempat kecewa. Namun untuk menghilangkan rasa penasaran, saya pun turun dari angkot. Ternyata ada tenda putih di halaman sebelah kanan toko busana muslim tersebut. Ketika dilihat lebih dekat, di bagian dalamnya terdapat peralatan memasak. Adapun di depannya terdapat meja dan bangku kayu. Fiuh.... Senangnya, jadi juga makan siang di Ima Mobs Kitchen.

Tanpa basa-basi, saya memesan Buffalo Steak Sandwich with Melted Cheese seharga Rp 40.000. Lapar, hihihi.... Namun, saya harus menunggu agak lama karena menu tersebut langsung diolah ketika baru dipesan. Enggak apa-apa, bagus malah, karena berarti makanannya fresh.

Sementara itu, saya melihat-lihat apa saja yang disajikan di atas meja. Ada saus mustard, saus mayones, saus sambal, dan hmmm... apa ya, harumnya menggoda sekali. Wow, ternyata acar cabai gendot. Segar banget penampakannya. Acar tersebut (dan wadahnya) sempat dijadikan mainan masak-masakan oleh Jav, hihihi....

Beberapa menit kemudian, pesanan saya pun tiba. Porsinya memang besar. Dilengkapi keripik kentang pula. Jadi, Buffalo Steak Sandwich with Melted Cheese ini merupakan roti baguette gandum yang berisi keju serta tumisan bawang bombay dan lembaran daging sirloin Australia. Semuanya hangat. Sebelum disantap, saya tambahkan dulu bumbu pelengkapnya. Seperti saus mustard, saus mayones, saus sambal, dan tentu saja acar cabai gendot.

Keripik kentangnya gurih dan renyah. Rotinya harum, padat, dan empuk. Dagingnya gurih, enggak lembut tapi enggak alot juga sih. Bawang bombay, keju, dan sausnya menambah kekayaan rasa pada sandwich tersebut. Apalagi ditambah acar cabai gendot, duh enak banget. Pedasnya unik, berbeda dengan saus sambal biasa.

Puas banget deh siang itu. Ya kenyang, ya nikmat juga. Hanya saja, menurut saya kejunya kurang banyak. Mungkin bagi penggemar keju seperti saya, sebaiknya memesan yang with Triple Cheese.

~~~

Ima Mobs Kitchen

Jalan Buah Batu No. 59 Bandung

Buka pukul 12.00 - 21.00 WIB

Sebelumnya, Seminar Menjadi Ibu Bijak [3]: Guiding Puberty

Masih materi dari Seminar Menjadi Ibu Bijak. Setelah 90% pikiran ibu dipenuhi oleh anak, anak, dan anak, kali ini saatnya ibu memikirkan dirinya sendiri. Salah satunya yaitu kehidupan seks dengan suami. Penting loh. Apalagi untuk pasangan suami istri yang sudah menikah selama bertahun-tahun. Ketika masih dalam masa bulan madu, kita pasti selalu mencari berbagai cara untuk mengekspresikan rasa cinta kepada pasangan secara fisik. Sekarang, dengan bertambahnya usia, anak, dan berbagai kesibukan, biasanya membuat kehidupan seks menjadi enggak bergairah seperti dulu lagi.

Nah, dr. Jenny Meilinawaty memberikan lima tips nih, "How to Maintain Sexual Desire on Your Marriage Life". Supaya kehidupan seks tetap panas meskipun sudah menikah selama bertahun-tahun ;)

Pertama, jangan mudah puas.

Puas terhadap apa? Puas terhadap frekuensi, posisi, dan kualitas yang sekarang dijalani. Teruslah berpetualang. Eksplor dan coba kebiasaan baru. Jangan sampai kegiatan seks menjadi hanya sekadar rutinitas untuk menuntaskan kewajiban. Usahakan agar kehidupan seks selalu terasa luar biasa.

Kedua, foreplay sepanjang hari.

Caranya? Bisa dengan cara memeluk, mencium, atau memuji pasangan. Enggak sempat? Lewat telepon juga bisa, goda dan kirim pesan nakal pada pasangan. Pokoknya bangun mood positif sejak pagi hari.

Ketiga, fokus.

Apabila sedang bersama pasangan, singkirkan semua gangguan. Berbeda dengan laki-laki, otak perempuan memang sanggup memikirkan berbagai macam hal dalam satu waktu. Tapi coba deh untuk fokus. Lupakan dulu tagihan listrik yang belum dibayar dan menu masakan yang harus disiapkan untuk besok :p

Keempat, menjadi versi terbaik dari diri sendiri.

Perasaan seksi dapat muncul apabila kita percaya diri. Makanya jaga performa tubuh dengan mengkonsumsi makanan yang sehat dan olahraga secara teratur. Tingkatkan juga kesehatan batin melalui interaksi dengan orang banyak. Serta jangan lupa menyisihkan waktu dan materi untuk berbagi.

Terakhir, menghidupkan kembali kegembiraan bulan madu.

Jangan sampai kehidupan seks menjadi korban dari perjalanan waktu dan keadaan. Coba untuk menginap di hotel agar dapat merasakan suasana yang berbeda. Enggak perlu lama-lama, semalam juga cukup. Berfoto mesra berdua pun bukan hanya untuk pasangan muda yang baru menikah. Pokoknya apapun untuk membuat hubungan dengan pasangan tetap hangat :)

Kesimpulannya, menurut dr. Jenny, kehidupan seks kita tergantung pada niat dan pola pikir kita. Contohnya nih, apakah bekerja di satu kantor yang sama dengan pasangan akan membuat kita merasa bosan. Di kantor bertemu pasangan, di rumah bertemu pasangan lagi. 4L, lu lagi, lu lagi. Apabila kita berpikirnya negatif dan enggak ada niat untuk membuatnya jadi menyenangkan, ya terasanya akan membosankan. Makanya coba untuk mengubah pola pikir, bayangkan sisi postifnya. Dengan bekerja di satu kantor yang sama, berarti bisa mengambil cuti bersama dengan pasangan dong ;)

Selanjutnya, Seminar Menjadi Ibu Bijak [5]: Life Balance

Saya mempunyai beberapa hal yang menurut standar pribadi seharusnya enggak layak untuk disukai, tetapi saya malah menyukainya. Ya, enggak keren lah untuk diakui, soalnya cukup memalukan. Ada yang karena memang enggak bermanfaat atau bahkan malah merugikan. Tentu saja rasanya menyenangkan ketika dilakukan, namun setelahnya akan membuat saya menyesal. Namanya guilty pleasure.

Contohnya nih, salah satu guilty pleasure saya ketika masih sekolah dulu yaitu suka menyontek kalau sedang ulangan. Kalau bentuknya rumus-rumus sih biasanya melalui tulisan di kertas kecil dan panjang yang dilipat-lipat. Tetapi kalau bentuknya hafalan, enggak perlu susah-susah deh, langsung saja menyontek dari bukunya, hohoho.... Rasanya tentu saja bangga dong, karena enggak pernah ketahuan sama guru :p

Ya namanya juga masa muda. Menyontek karena malas belajar aja sih, bukan karena bodoh. Buktinya saya bisa tuh pas kelas tiga tobat serta belajar sungguh-sungguh sehingga akhirnya diterima di STT Telkom dan ITB. Soalnya risikonya bukan hanya dimarahi guru kalau ketahuan menyontek, tapi didiskualifikasi. Seram kan. Dan enggak asyik dong kalau masuk perguruan tinggi kece tapi hasil dari perbuatan curang :D

Itu dulu. Kalau guilty pleasure saya sepanjang masa yaitu menikmati mi instan dan makanan ringan ber-MSG. Padahal sudah tau enggak baik untuk tubuh, tapi da bagaimana, susah banget untuk beralih dari dua jenis camilan tersebut. Kalau perempuan lain butuh cokelat apabila sedang stres, saya mah butuhnya yang gurih-gurih.

Apalagi mi instan tuh. Me time sederhana ala saya di rumah ya paling asyik membaca buku sambil menikmati mi instan. Favorit saya tentu saja yang rasa ayam bawang. Ada dua versi. Versi pertama yaitu dengan menambahkan telur, keju, dan saus sambal. Sedangkan versi kedua yaitu menambahkan sawi hijau, tomat, dan cabai rawit. Maknyus.... Diusahakan enggak sering-sering sih. Selain karena enggak baik, juga karena makannya susah, harus ngumpet-ngumpet dari Jav :p

Nah, sekarang bertambah lagi deh daftar guilty pleasure saya. Apa coba? Itu loh, sinetron India di saluran televisi lokal yang ternyata panjangnya sampai ribuan episode, Uttaran, hihihi.... Waktu Icha dan Tapasya masih kecil, saya enggak pernah tertarik untuk mengetahui jalan ceritanya. Baru ketika mereka sudah dewasa, menjadi gadis yang cantik, dan memperebutkan Veer, saya mulai penasaran.

Sayangnya, saya enggak bisa benar-benar mengikuti jalan ceritanya. Kadang Jav ingin menonton Disney Junior, kadang Jav ingin dibacakan buku. Seringnya sih saya harus menemani Jav bermain, pukul segitu kan waktunya Jav main. Ya, saya tahu banget menonton sinetron Uttaran itu enggak ada manfaatnya, tapi bagaimana da seru juga ternyata. Memang sih ceritanya selalu membuat saya gemas dan kesal, tapi tetap saja tuh pingin nonton lagi dan lagi, heuheu.... Untungnya baru-baru ini saya sudah membaca sinopsis keseluruhannya. Jadi enggak terlalu penasaran lagi deh kalau enggak sempat nonton :D

Ya, sekian 'pengakuan dosa' saya. Kalau teman-teman, mempunyai guilty pleasure juga kah? Cerita dong ;)

Teman-teman sehat semua? Beberapa hari yang lalu Jav sempat demam. Dan sekarang, saya juga mulai enggak enak badan nih.

Mudah-mudahan besok Jav udah mulai bisa masuk sekolah lagi. Minggu kemarin, di sekolahnya juga memang sedang banyak teman-temannya yang enggak masuk sekolah. Coba bayangkan, dari 20 anak di kelas Jav, hanya 8 anak yang masuk, sisanya sakit.

Duh, padahal minggu ini Jav mau pentas pula. Iya, kalau di sekolah Jav, assembly-nya enggak mesti diadakan setiap akhir tahun ajaran, tapi setiap beberapa bulan sekali. Seperti semester kemarin, anak-anak TK B assembly-nya dilaksanakan pada hari Ibu. Semester ini, giliran anak-anak TK A dan anak-anak PG yang akan tampil. Bagian Jav dan teman-temannya (TK A) yaitu hari Jumat besok. Semoga ketika saatnya tiba, Jav benar-benar sudah pulih.

Selama belum ada indikasi berbahaya sih biasanya enggak saya bawa ke dokter. Digempur sama yang ada di rumah aja, yaitu madu dan jeruk nipis. Tapi namanya orang tua, ya was-was juga pastinya.

Alhamdulillah seorang teman memberi resep teh herbal. Tapi enggak pakai teh loh, itu mah istilah aja. Bahan-bahannya terdiri dari kunyit, jahe, madu, dan jeruk nipis. Semua itu merupakan bahan herbal yang apabila digabungkan katanya akan menjadi ramuan antibiotik alami yang kuat. Cara membuatnya mudah kok.

Bahan:

1 ruas jari kunyit
1/2 ruas jahe
2-3 buah cengkeh
1 sdm madu
1 buah jeruk nipis/lemon
1/2 gelas air panas

Cara Membuat:

Kunyit dan jahe dikupas, dicuci, kemudian diparut.
Tambahkan air panas.
Masukkan cengkeh yang sudah digeprek.
Tutup dan biarkan selama 10 menit.
Saring kemudian tambahkan jeruk nipis/lemon peras.
Setelah suhu airnya suam-suam kuku, tambahkan madu.
Ampasnya dapat disimpan dan dipakai untuk satu kali seduh lagi.

Setelah siap, racikan tersebut sebaiknya diminum secara perlahan dan diseruput. Agar aromanya sempat dihirup serta ada waktu bagi air liur dan racikan herbal tersebut untuk bereaksi di dalam mulut (reaksi kimia awal). Apabila sedang sakit, bisa diminum dua kali sehari, pagi dan sore hari. Sedangkan kalau sedang sehat, bisa juga dijadikan suplemen. Cukup diminum sehari sekali aja.

Jav suka banget loh. Saya buatkan satu resep, eh kurang, dia minta tambah lagi. Saya juga sudah mencoba, rasanya memang enak. Oiya, kalau untuk orang dewasa, takarannya ditambah. Kunyitnya 2 ruas jari dan jahenya 1 ruas jari atau lebih.

Bagaimana kondisi cuaca di tempat teman-teman? Sekarang di tempat saya setiap hari pasti hujan. Kalau sedang hujan, paling enak itu ya ngemil bakso. Bakso dengan kuah yang panas, gurih, dan pedas. Setuju enggak? ;)

Kalau membicarakan soal bakso, banyak banget bakso yang enak dan terkenal di Bandung. Salah satunya yaitu Bakso Semar. Apabila teman-teman googling nama bakso yang enak di Bandung, Bakso Semar ini pasti selalu muncul. Sebagian besar teman-teman dan saudara-saudara saya yang berasal dari luar kota pun selalu menyempatkan untuk mampir ke Bakso Semar ini apabila berkunjung ke Bandung.

Tapi, saya yang sejak lahir tinggal di Bandung, malah belum pernah loh mencoba kelezatan Bakso Semar ini. Soalnya lokasinya jauh banget dari rumah saya. Kasihan banget ya, hihihi....

Eh, rupanya Bakso Semar ini mengerti masalah saya. Sekarang ada cabangnya loh di Komplek Margahayu Raya. Awalnya agak curiga, ini cabang asli Bakso Semar atau jangan-jangan Bakso Semar versi KW. Tapi di bagian depannya ada tulisannya tuh, Bakso Semar cabang Cihampelas. Asyik....

Seminggu yang lalu, saya dan suami mencoba untuk menjajal Bakso Semar ini. Lokasinya cukup strategis, berada di rute jalan pintas antara Komplek Margahayu Raya depan (Metro) dan Komplek Margahayu Raya belakang. Posisinya pun tusuk sate gitu, jadi mudah untuk dicari. Tempatnya memang enggak terlalu besar, tapi cukup lah untuk ukuran komplek mah. Di dalamnya terdapat sekitar enam set meja dan dan kursi, serta dua set meja dan bangku panjang.

Daftar menu

Ketika kami datang, suasana di sana sedang cukup ramai, soalnya pas waktu makan siang. Saya pun langsung memesan dua porsi bakso. Tapi ternyata harus menunggu agak lama karena dari yang saya lihat saat itu hanya ada dua orang pegawai yang melayani kami. Satu orang meracik bakso, dan yang satu lagi membuat minuman. Mangkuk dan gelas kotor di meja sebelah pun sampai enggak sempat dirapikan.

Yamin

Beberapa menit kemudian, pesanan kami pun sampai, yaitu satu porsi Yamin Bakso seharga Rp 21.000 untuk saya dan satu porsi Yamin Bakso Urat seharga Rp 22.000 untuk suami. Bedanya, kalau Yamin Bakso terdiri dari yamin serta satu buah bakso urat dan empat buah bakso kecil. Sedangkan kalau Yamin Bakso Urat terdiri dari yamin serta dua buah bakso urat.

Bakso

Minya enak, enggak terlalu lembut, jadi crunchy gitu. Bakso kecilnya sih biasa saja. Nah, bakso uratnya memang spesial, lembut banget. Tapi bagi saya sensasi makan bakso uratnya jadi kurang terasa. Terakhir kuahnya, enak juga. Gurihnya pas, apalagi ditambah sambal dan kerupuk. Hmmm, segar. Namun sayang, saya lupa, enggak pesan tanpa bawang goreng dan seledri :(

Potongan bakso urat

Kesimpulannya, enak sih, tapi enggak persis seperti yang saya bayangkan. Menurut saya masih ada bakso lain yang lebih enak. Namun secara keseluruhan sih, tentu saja saya senang sekali karena akhirnya bisa kesampaian mencicipi Bakso Semar yang tenar ini. Meskipun saya belum sempat mencoba tulang rusuknya. Iya, di sini kan yang terkenal yaitu bakso urat dan tulang rusuknya. Kapan-kapan lagi deh ;)

~~~

Bakso Semar cabang Cihampelas

Jalan Saturnus Selatan No. 6A

Komplek Margahayu Raya Bandung

Buka 24 jam

Sejak awal bulan ini, saya bergabung di dalam grup Whatsapp Creative Preschooler, subnya grup ITBMotherhood di Facebook. Cukup menarik. Di sana saya mendapat inspirasi permainan untuk anak di rumah. Salah satunya yaitu permainan berburu harta karun.

Saya pun langsung terpikir untuk mempraktikannya di rumah. Bahan-bahan dan cara bermainnya simpel kok. Bisa dimodifikasi sesuai dengan kondisi rumah, usia anak, dan kreativitas masing-masing orang tua. Berhubung Jav sedang semangat belajar menulis huruf (inisiatif dia sendiri loh), jadi saya mengkombinasikan permainan ini dengan kegiatan mengenal dan menyalin huruf-huruf.

Bahan:

Kertas
Spidol
Pensil warna atau crayon
Telur mainan, dan
'Harta karun' sebagai bahan buruan

Bahan-bahan yang harus disiapkan. Maaf, gambarnya pas-pasan. Yang penting Jav mengerti :p

Cara Membuat:

Siapkan peta petunjuk harta karun. Saya membuat petunjuk keberadaan telur-telur berupa gambar barang-barang yang berada di rumah, sekaligus petunjuk arahnya. Untuk versi kali ini, ada sepuluh petunjuk.
Siapkan huruf-huruf petunjuk, gulung, lalu masukkan ke dalam telur.
Sembunyikan telur-telur tersebut sesuai dengan peta yang sudah dibuat.
Sembunyikan juga 'harta karun' di tempat yang sesuai dengan kesimpulan dari petunjuk-petunjuk yang sudah ada.
Siapkan kertas kosong tempat anak dapat menyusun petunjuk (huruf-huruf) yang sudah ditemukan.

Cara Bermain:

Berikan anak peta petunjuk, kertas kosong, dan spidol.
Arahkan anak untuk mulai mencari petunjuk pertama, menemukan telurnya, melihat isinya, serta menyebutkan dan menyalin hurufnya di kertas yang sudah disediakan.
Lanjutkan hingga semua petunjuk di peta selesai ditelusuri, semua telur ditemukan, dan semua huruf tersusun.
Persilakan anak untuk mencari harta karunnya berdasarkan huruf-huruf yang sudah tersusun berikut.

Siap berburu harta karun

Bagaimana, terbayang? Memang sih perencanaannya harus benar-benar matang. Enggak bisa dadakan ketika anak meminta untuk bermain, lalu bisa langsung disiapkan dan dimainkan saat itu juga. Apalagi, perlu waktu juga kan untuk menyembunyikan telur-telurnya. Kemarin sih saya menyiapkannya saat Jav sedang berada di sekolah.

Selain menjadi cara yang enggak biasa untuk memberikan kejutan/hadiah pada anak, permainan ini juga menghabiskan waktu yang agak lebih lama. Lumayan kan daripada main gadget, lebih baik main ini. Plus, manfaat lainnya juga cukup banyak.

Pertama, melatih kemampuan kognitif anak. Dengan membaca peta, anak belajar untuk mengenal simbol-simbol, warna, dan arah. Untuk bagian ini sih, Jav enggak kesulitan dan langsung bisa menebak barang apa yang saya gambar di peta.

Membaca peta

Kedua, melatih ketelitian dan kesabaran. Anak belajar untuk berusaha menemukan apa yang dia cari. Pada bagian ini, kadang Jav masih harus diberi motivasi. Ketelitiannya kurang, baru sebentar mencari, langsung bilang "Enggak ada" dan menyerah.

Akhirnya ketemu juga telurnya.... Bahagia....

Ketiga, melatih kemampuan motorik halus. Berhubung petunjuknya melibatkan huruf-huruf, maka permainan ini juga dapat mengajarkan anak untuk mengenal dan menulis huruf. Jav sudah lumayan jago kalau dalam hal mengenal huruf. Tapi menyalin hurufnya, masih belum rapi.

Belajar menulis huruf

Keempat, melatih kemampuan motorik kasar. Terutama apabila telur-telurnya disimpan di tempat yang agak sulit dijangkau oleh anak. Jadi, meskipun kegiatannya dilaksanakan di dalam rumah, Jav tetap aktif bergerak. Mulai dari berjalan mengelilingi rumah, serta merangkak, meloncat, bahkan memanjat untuk menemukan dan mengambil telur-telurnya.

Merangkak masuk ke dalam mesin cuci :D

Alhamdulillah, Jav semangat sekali ketika saya mengajak bermain berburu harta karun ini. Bahkan setelah selesai malah meminta untuk diulangi lagi. Hihihi, ya enggak asyik atuh. Saya harus membuat lagi peta petunjuk harta karun yang baru, kalau permainannya ingin tetap seru :D

Jav juga senang sekali ketika menemukan 'harta karun' yang sudah saya siapkan. Harganya enggak mahal, tapi nilainya tak terhingga. Hasil ngubek-ngubek lemari. Apa coba? Foto USG Jav waktu umurnya sekitar 6 bulan di dalam kandungan saya ;)

Serius memperhatikan penampakan dirinya ketika masih berada di dalam kandungan :)

Dunia fashion terutama di Indonesia selalu menampilkan karya-karya baru yang pastinya menarik perhatian para pecinta fashion, para desainer seolah tidak pernah kehabisan ide untuk menciptakan busana lengkap dengan gaya dan model terbaru rancangannya. Apalagi dalam ajang terbesar seperti Indonesia Fashion Week 2016 yang akan segera berlangsung, para desainer seolah berlomba-lomba menampilkan karya terbaik mereka namun dengan persaingan yang positif dan sehat. Hasil karya para perancang tersebut juga mendapat sambutan yang sangat baik dari para pecinta fashion, mereka mengapresiasikan karya tersebut dengan cara menggunakan busana hasil tangan dingin dari para desainer berbakat tersebut.

Skirt style adalah salah satu rancangan dari para desainer muda berbakat yang tentunya akan ditampilkan pada ajang IFW di Jakarta bulan depan, dimana hijup.com dengan para perancangnya seperti Zaskia Sungkar, Vivi Zubedi, dan Ria Miranda akan hadir meramaikan perhelatan IFW tersebut, Dengan karyanya yang sederhana, simpel, unik namun tetap telihat modis dan stylish. Di laman hijup.com juga tersedia berbagai macam busana terutama untuk muslimah atau para hijabers. Koleksi busananya sangat banyak dan yang pasti sesuai dengan tren masa kini seperti rok panjang untuk para muslimah tersedia dalam banyak model yang trendi dengan corak dan motif yang unik. Begitupun dengan warna yang ditampilkan sangat berkelas dan elegan dibalut dengan paduan hijab yang simpel sangat mudah untuk ditiru. Bahan yang digunakan dalam pembuatan style rok panjang sangat berkualitas seperti katun, sutra, wol, dan lainnya.

Di Indonesian Fashion Week tahun ini, jangan lupa anda untuk menghadirinya karena dapat menambah kreatifitas anda dalam menyelaraskan busana yang akan dipakai dan anda akan lebih mengenal lebih dekat dengan para desainer terkenal di Indonesia beserta hasil rancangannya yang nanti akan dipamerkan dan diperagakan oleh para modelnya. Sebagai referensi jika anda bingung mengenai busana yang akan anda kenakan diacara tersebut anda bisa melihat acuan berbusana di hijup.com, anda bisa mencoba tampil dengan style rok muslimah dengan berbagai model yang ditampilkan di hijup.com dengan begitu anda akan tampil lebih menarik dan keren.

Ulang Tahun Jav

Awal tahun 2016 ini, Jav genap berusia lima tahun. Tidak terasa, sudah semakin besar saja. Biasanya, kami tidak pernah merayakan hari ulang tahun Jav. Cukup mengadakan pengajian sederhana bersama bapak-bapak dan ibu-ibu tetangga di sekitar rumah. Berkumpul bersama sambil berdoa dan bersyukur untuk usia dan kesehatan Jav serta keluarga. Toh anaknya juga masih kecil, belum mengerti kalau dibuatkan pesta.

Nah, seiring dengann berjalannya waktu, tahun ini rupanya Jav sudah mengerti bahwa dalam satu tahun, terdapat satu hari yang disebut hari ulang tahun. Karena tetangga seumurannya membuat pesta ulang tahun, Jav pun menagih saya untuk dibuatkan pesta ulang tahun.

Kebetulan, hari ulang tahun Jav jatuh pada awal tahun. Tetangga mudik, sekolah juga libur. Sebagian besar kerabat sibuk bersama keluarga masing-masing, menikmati liburan pergantian tahun. Siapa yang akan datang kalau saya membuat acara ulang tahun Jav. Akhirnya diputuskan bahwa acara ulang tahunnya diundur saja sampai Jav sudah masuk sekolah. Itupun konsepnya berbagi, bukan pesta perayaan.

Camilan Homemade untuk Berbagi

Untuk acara tersebut, saya mempersiapkan camilan homemade buatan saya sendiri. Di sekolah Jav, orang tua harus membekali anak makanan sehat yang bergizi. Namun ketika ada yang berulang tahun, biasanya bingkisannya berisi camilan yang kurang sehat. Makanya saya ingin membuat sesuatu yang berbeda. Meskipun untuk acara ulang tahun, bingkisannya bisa kok diisi dengan kue-kue yang sehat dan bergizi.

Memang sih cukup ribet. Saya harus menyisihkan waktu dan energi untuk belanja bahan makanan untuk kemudian mengolahnya di dapur. Tetapi rasanya sangat puas, karena dengan memasak sendiri, selain terjamin kebersihan dan kesehatannya, seru juga mempersiapkan semuanya bersama dengan Jav.

Alhamdulillah Jav semangat sekali membantu saya. Mulai dari mempersiapkan kemasan untuk bingkisan seperti memilih foto yang akan digunakan, menggunting hasil cetakannya, dan menempelkannya di wadah mika, hingga ikut mempersiapkan isinya, membantu saya memasak.

Manfaat Memasak Bagi Balita

Yup! Walaupun Jav ini anak laki-laki, tapi dia sudah biasa membantu saya di dapur. Kegiatan memasak itu memberikan banyak manfaat loh untuk balita. Di antaranya:

Pertama, meningkatkan kemampuan practical life skill. Katanya anak laki-laki tidak boleh bermain masak-masakan, khawatir dapat menyebabkan disorientasi gender. Tapi kalau memasak betulan justru bagus loh, karena kegiatan tersebut merupakan salah satu keterampilan hidup yang sebaiknya harus dikuasai oleh setiap orang. Selain akan membuat anak menjadi lebih mandiri sehingga nanti dia tidak akan kerepotan apabila harus tinggal jauh dari orang tua, harapannya anak juga bisa lebih menghargai perempuan. Lagipula laki-laki yang bisa memasak itu keren banget kan. Lihat saja Chef Juna ;)

Kedua, melatih kemampuan motorik halus. Memecahkan telur, menuangkan adonan, atau memarut keju merupakan beberapa contoh cara untuk melatih kemampuan motorik halus pada anak. Kemampuan tersebut sangat penting sebagai stimulasi bagi kegiatan belajar menulisnya di masa yang akan datang.

Ketiga, meningkatkan kemampuan kognitif. Ketika memasak, anak juga belajar untuk melatih konsentrasinya serta melatih koordinasi antara mata dan tangan ketika sedang mengaduk adonan. Bahkan anak juga bisa belajar untuk melatih kemampuan berhitungnya ketika sedang menghitung jumlah telur atau menakar tepung dan gula.

Keempat, membentuk karakter. Kegiatan memasak bukanlah proses yang instan, membutuhkan kesabaran dan ketelitian. Hal ini baik untuk pembentukan karakter anak. Selain itu, anak akan merasa bangga apabila dia telah berhasil membantu menyelesaikan kegiatan memasak. Tentu saja kepercayaan diri anak pun akan meningkat.

Terakhir dan yang paling penting, meningkatkan bonding antara ibu dan anak. Bekerjasama di dapur merupakan salah satu bentuk menikmati quality time bersama anak. Apalagi apabila disertai dengan komunikasi yang baik dan menyenangkan, tentu saja dapat meningkatkan kedekatan batin antara ibu dan anak.

Memasak Bersama Jav

Menu yang kami buat yaitu puding cokelat dengan vla vanila, muffin cokelat keju, dan macaroni schotel. Berhubung sumberdayanya terbatas, maka proses pembuatannya dicicil sejak sehari sebelumnya. Jadi sehari sebelumnya, kami membuat puding cokelat. Sore harinya kemudian membuat muffin cokelat keju. Dan baru pada keesokan paginya membuat macaroni schotel.

Ternyata memasak untuk keluarga sendiri dengan porsi yang sedikit dan memasak untuk orang lain dengan porsi yang banyak itu jauh berbeda ya. Apalagi oven yang saya miliki di rumah yaitu oven mini, jadi kapasitasnya pun mini sehingga membutuhkan waktu lebih banyak karena tidak memanggang dalam satu kelompok, harus berkali-kali.

Tetapi karena dibantu Jav, rasanya menjadi tidak terlalu melelahkan. Bayangkan, Jav rela ikut begadang membuat muffin cokelat keju, serta ikut bangun pagi untuk membuat macaroni schotel. Dia bersemangat sekali karena hasil masakan tersebut akan dibagikan kepada teman-teman sekolahnya.

Tentang Morinaga Chil-Go!

Kue-kue tersebut belum lengkap dong tanpa sebotol susu. Susunya tentu saja Morinaga Chil-Go!, susu cair pertumbuhan untuk anak usia 1-12 tahun kesukaan Jav. Morinaga Chil-Go! dipersembahan oleh Kalbe Nutritionals. Kalbe Nutritionals (PT Sanghiang Perkasa) merupakan bagian dari PT Kalbe Farma, Tbk. Kegiatannya fokus pada pengembangan produk nutrisi, dalam rangka mempertajam komitmennya di bidang bisnis makanan dan minuman kesehatan. Kalbe Nutritionals memastikan bahwa dalam setiap pertumbuhan dan perkembangan manusia, produk Kalbe Nutritionals dapat hadir menemani konsumennya agar bisa menikmati hidup melalui produk-produk nutrisi yang berkualitas.

Rangkaian produknya di antaranya seperti Prenagen dan Lovamil untuk memenuhi kebutuhan nutrisi ibu hamil dan menyusui. Milna, Morinaga dan Zee untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan optimal buah hati. Entrasol, Nutrive Benecol dan Fitbar untuk meningkatkan kualitas hidup kaum dewasa dan kaum senior, serta Diabetasol untuk kenyamanan hidup kaum Diabetisi.

Lalu kenapa sih saya memilih Morinaga Chil-Go! untuk acara berbagi ini? Berikut alasannya.

Pertama, lengkap. Nutrisi yang terkandung di dalam Morinaga Chil-Go lengkap dan sesuai untuk memenuhi kebutuhan tumbuh kembang anak-anak. Morinaga Chil-Go! mengandung nutrisi yang mendukung perkembangan otak anak terutama fungsi kogitifnya, seperti:

Kolin dan Inositol yang berperan dalam penyimpanan memori, berpikir, berbicara, dan gerakan sadar.
Vitamin B Kompleks, Zat Besi, dan Yodium yang merupakan vitamin dan mineral yang berperan penting dalam sistem saraf dan konsentrasi anak.

Dan dilengkapi dengan nutrisi penunjang daya tahan tubuh seperti:

Prebiotik Inulin 1000 mg yang merupakan prebiotik (makanan bagi bakteri baik) dan serat pangan untuk membantu kesehatan saluran cerna anak.
Zink yang membantu meningkatkan sistem imunitas tubuh.
Kalsium yang tinggi untuk pembentukan tulang dan gigi.
Vitamin A, C, dan E yang melindungi sel tubuh agar dapat berfungsi dengan baik.

Kedua, praktis. Morinaga Chil-Go! mudah dibawa ke mana saja, serta mudah juga untuk diminum. Tinggal tusukkan sedotannya, maka sebotol Morinaga Chil-Go! pun siap untuk dinikmati kapan saja. Cocok untuk dijadikan sebagai salah satu isi bingkisan.

Ketiga, higienis. Selain karena kemasan Morinaga Chil-Go! yang memang higienis, juga karena bentuknya sudah cair, kita enggak perlu menyeduh susu sendiri. Hal ini tentu meminimalkan masuknya bakteri ke dalam susu.

Keempat, ergonomis. Morinaga Chil-Go! dikemas dalam botol yang desainnya nyaman digenggam. Ukurannya pas untuk tangan kecil Jav dan teman-teman sekolahnya.

Kelima, kemasan ramah lingkungan. Kemasan Morinaga Chil-Go dibuat dari bahan dasar yang ramah lingkungan karena dapat didaur ulang.

Keenam, porsi yang pas. Morinaga Chil-Go! tersedia dalam kemasan 140 ml. Sesuai untuk perut balita seperti Jav dan teman-teman sekolahnya yang kegiatan sehari-harinya sangat aktif.

Ketujuh, rasa yang bervariasi. Morinaga Chil-Go! terdiri dari 3 macam varian rasa yang menggoda, yaitu vanila, cokelat, dan strawberry. Teman-teman Jav bisa memilih rasa Morinaga Chil-Go! sesuai dengan kesukaannya masing-masing.

Serta terakhir, cara mengonsumsi yang beragam. Morinaga Chil-Go! dapat diminum secara langsung dan dapat juga diolah kembali menjadi berbagai macam resep camilan sehat yang beberapa resepnya pernah saya tuliskan di artikel sebelumnya.

Begitulah sepenggal kisah persiapan kami untuk acara berbagi di sekolah Jav. Kue-kue sudah siap, susunya pun Morinaga Chil-Go! Lalu bagaimana kemeriahan acara berbagi tersebut? Tunggu cerita selanjutnya ya ;)

Sebelumnya, Ulang Tahun Jav: Berbagi Bersama Morinaga Chil-Go! [1]

Berbagi di Sekolah Jav

Jadi, setelah saya menyiapkan bingkisan ulang tahun bersama Jav, kami pun siap untuk mulai berbagi. Hari itu saya mengantar Jav ke sekolah seperti biasa. Baru pada pukul setengah sepuluh, saya kembali lagi ke sekolah Jav sambil membawa bingkisan-bingkisan tersebut. Teman-teman Jav dan orang tuanya tidak ada yang tahu mengenai bingkisan tersebut. Saya hanya sempat berkoordinasi dengan guru dan salah seorang koordinator orang tua saja.

Ketika saya datang, anak-anak baru saja selesai mengerjakan kegiatan sesuai tema. Kemudian ibu guru menjelaskan kepada seluruh murid bahwa Jav baru saja bertambah usianya, dan pada hari tersebut dia akan berbagi kepada teman-temannya.

Tidak ada acara tiup lilin. Kegiatan dimulai dengan acara bernyanyi bersama. Lagunya pun bukan lagu Selamat Ulang Tahun, Panjang Umur, atau Happy Birthday, tetapi lagu khusus yang biasa dinyanyikan di sekolah tersebut.

Setelah itu, acara dilanjutkan dengan berbagi bingkisan. Jav pun mulai memanggil nama teman-temannya satu per satu. Kemudian Jav memberikan bingkisannya dengan ikhlas, dan teman-temannya mengucapkan "Terima kasih" dengan gembira. Saya memperhatikan kegiatan tersebut sambil terharu, karena Jav terlihat sangat menikmati kegiatan berbagi ini, meskipun dia pulang dengan tangan kosong.

Manfaat Berbagi

Iya, berbeda dengan acara pesta ulang tahun di mana biasanya teman-teman yang diundang akan datang sambil membawa kado, tentu saja hari itu tidak ada teman-teman Jav yang membawa kado. Tetapi Jav tetap mendapatkan hadiah istimewa kok, yaitu doa yang banyak dan tulus dari teman-temannya. Jadi, ibu guru meminta setiap anak agar bergantian memberikan doa untuk Jav.

"Karena usianya sudah bertambah, yuk kita doakan semoga Jav menjadi anak yang saleh. Semoga apa lagi? Ayo siapa yang mau mendoakan Jav?"

Seorang anak perempuan yang putih, gendut, dan lucu mengacungkan tangannya, lalu berdiri sambil berkata "Semoga Jav jadi anak yang pintar."

"Aamiin.... Semoga apa lagi?"

Seorang anak perempuan bertubuh mungil mengacungkan tangannya, lalu berdiri sambil berkata "Semoga Jav jadi anak yang baik."

Begitu seterusnya, sampai semua anak mendapat giliran. Memunculkan berbagai macam perasaan di hati saya. Bahagia, terharu, sekaligus geli juga mendengarkan doa-doa tulus dan polos dari teman-teman Jav.

Alhamdulillah, tidak sia-sia perjuangan saya dan Jav menyiapkan bingkisan untuk acara tersebut. Selain mendapatkan banyak doa, Jav juga bisa merasakan indahnya dan manfaat dari kegiatan berbagi.

Melatih Anak untuk Berbagi

Memang tidak mudah mengajarkan anak untuk terbiasa berbagi. Apalagi Jav merupakan anak pertama, sekaligus cucu pertama baik dari keluarga saya maupun keluarga suami. Meskipun kami berusaha untuk tidak memanjakannya, tetapi tetap saja Jav merasa dia bisa memiliki semuanya. Oleh karena itu, sejak kecil, saya melatihnya untuk berbagi, sehingga dapat menumbuhkan rasa empatinya.

Pertama, memberikan penjelasan mengenai pentingnya berbagi. Mulai dari membacakan buku-buku cerita, maupun melalui diskusi-diskusi. Saya juga melatih rasa empati Jav dengan memperlihatkan hal-hal yang menunjukkan bahwa tidak semua orang bisa seberuntung dia. Di perempatan jalan misalnya, ketika ada anak yang harus berjualan tisu, saya menjelaskan pada Jav bahwa anak tersebut harus berjualan supaya bisa mendapatkan uang untuk membeli makanan.

Kedua, memberikan contoh cara untuk berbagi. Anak adalah peniru ulung. Tanpa perlu dijelaskan panjang lebar, anak akan terbiasa untuk berbagi apabila orang dewasa di sekitarnya juga sering berbagi. Tidak perlu diawali dengan berbagi hal-hal yang besar dan muluk, cukup dengan hal-hal kecil saja, misalnya berbagi makanan. Contohnya ketika saya mencoba makanan yang enak, saya akan menawari Jav untuk mencicipinya juga. Saya juga memperlihatkan pada Jav bahwa kita sebaiknya berbagi hal-hal yang baik dan kita sukai, bukan yang buruk dan tidak kita sukai.

Ketiga, tidak memaksa. Apabila Jav mempunyai makanan, saya tidak pernah mengambilnya tanpa izin darinya. Saya pasti meminta terlebih dahulu. Kalau dia tidak mau memberi, ya sudah. Tetapi kalau dia mau memberi, saya akan memberikan penghargaan dengan cara mengucapkan terima kasih dan memujinya.

Keempat, setelah anak terbiasa untuk berbagi, jangan lupa untuk menjelaskan juga bahwa tidak semua hal dapat dijadikan bahan untuk berbagi. Contohnya seperti gelas minum, sendok makan, handuk, dan barang-barang pribadi lainnya.

Berbagi yang Baik dan Disukai

Ketika acara selesai, ibu guru mengucapkan terima kasih kepada saya. Beliau mengapresiasi usaha saya untuk berbagi makanan yang sehat dan bergizi. Saya hanya menanggapinya dengan senyum. Niat saya berbagi yang baik bukan untuk gaya-gayaan, tetapi hanya ingin Jav terbiasa mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi. Supaya usaha tersebut berhasil, tentu harus didukung dengan lingkungan yang terbiasa mengkonsumsi makanan sehat dan bergizi juga.

Selain itu, isi bingkisan untuk berbagi kali ini juga memang makanan dan minuman yang disukai Jav. Puding cokelat, muffin cokelat keju, macaroni schotel, dan Morinaga Chil-Go! adalah camilan kesukaan Jav. Sejak awal, Jav sudah senang berbagi Morinaga Chil-Go! pada saudara dan tetangganya.

Makanya, dia bersemangat sekali ketika saya menyampaikan rencana untuk berbagi Morinaga Chil-Go! pada teman-teman di sekolahnya. Dia ingin teman-temannya juga merasakan bagaimana enaknya rasa Morinaga Chil-Go!

Tentang Morinaga Chil-Go!

Morinaga Chil-Go! merupakan susu cair pertumbuhan untuk anak usia 1-12 tahun. Bukan hanya enak, tetapi juga mengandung nutrisi yang lengkap dan sesuai untuk memenuhi kebutuhan tumbuh kembang anak-anak. Morinaga Chil-Go! mengandung nutrisi yang mendukung perkembangan otak anak terutama fungsi kogitifnya, seperti:

Kolin dan Inositol yang berperan dalam penyimpanan memori, berpikir, berbicara, dan gerakan sadar.
Vitamin B Kompleks, Zat Besi, dan Yodium yang merupakan vitamin dan mineral yang berperan penting dalam sistem saraf dan konsentrasi anak.

Dan dilengkapi dengan nutrisi penunjang daya tahan tubuh seperti:

Prebiotik Inulin 1000 mg yang merupakan prebiotik (makanan bagi bakteri baik) dan serat pangan untuk membantu kesehatan saluran cerna anak.
Zink yang membantu meningkatkan sistem imunitas tubuh.
Kalsium yang tinggi untuk pembentukan tulang dan gigi.
Vitamin A, C, dan E yang melindungi sel tubuh agar dapat berfungsi dengan baik.

Morinaga Chil-Go! dipersembahkan oleh Kalbe Nutritionals. Kalbe Nutritionals (PT Sanghiang Perkasa) merupakan bagian dari PT Kalbe Farma, Tbk. Kegiatannya fokus pada pengembangan produk nutrisi, dalam rangka mempertajam komitmennya di bidang bisnis makanan dan minuman kesehatan. Kalbe Nutritionals memastikan bahwa dalam setiap pertumbuhan dan perkembangan manusia, produk Kalbe Nutritionals dapat hadir menemani konsumennya agar bisa menikmati hidup melalui produk-produk nutrisi yang berkualitas.

Kalau melihat antusias Jav, jadi semangat nih membuat rencana untuk berbagi bersama Morinaga Chil-Go! lagi ;)

Perkembangan teknologi komunikasi digital yang kian pesat telah memudahkan kita untuk mengakses beraneka ragam informasi. Termasuk bagi para pecandu olahraga terpopuler di dunia sekaligus Indonesia--sepakbola--yang semakin membutuhkan informasi lengkap dan mutakhir, mulai dari jadwal pertandingan, klasemen, bursa transfer pemain, hingga berita sehari-hari mengenai perkembangan klub dan pemain favorit.

Setelah menghadirkan aplikasi ponselSuperSoccer Apps, sebagai penyedia aneka informasi tentang sepak bola dunia, Super Soccer juga menyediakan fitur baru, yaitu layanan video SuperSoccer TV. Dengan layanan ini, para penggila bola dapat menikmati highlights liga-liga Eropa: Premier League, Serie A, Ligue 1, gol-gol cantik, hal-hal unik dalam sepak bola, serta berbagai video menarik lainnya seputar sepakbola dunia. Bahkan kini SuperSoccer TV pun menghadirkan kanal sepakbola bagi para penggemar Manchester United loh, yaitu MUTV.

Mengapa MU? Tentu bukan tanpa alasan. Klub berjulukan The Red Devils ini merupakan klub paling sukses di Liga Inggris dengan 20 gelar juara liga, memiliki jumlah penggemar terbanyak di dunia (350 juta fans), dan pada bulan Juni 2015 yang lalu dinyatakan sebagai The World’s Most Valuable Football Brand dengan taksiran nilai 1,2 miliar Dolar AS. Nah, melalui aplikasi ini, selama 24 jam non-stop para fans MU dapat menikmati segala tontonan mengenai klub kesayangan mereka langsung dari ponsel, sehingga mereka dapat menyaksikannya di mana saja, kapan saja, dan enggak perlu khawatir tertinggal perkembangan terkini mengenai kiprah Wayne Rooney dan kawan-kawan.

Hanya dengan biaya Rp 225 ribu per tahun untuk membeli aplikasi ini, sangat murah ya, pelanggan dapat menikmati berbagai siaran mengenai segala hal yang berkaitan dengan MU. Mulai dari siaran tunda pertandingan-pertandingan MU, suasana latihan yang menampilkan olahan strategi duet pelatih Louis van Gaal-Ryan Giggs dan wawancara dengan para pemain, analisis preview pertandingan, serta konferensi pers Louis van Gaal seusai pertandingan.

Siaran tunda pertandingan MU sudah dapat dinikmati hanya beberapa jam setelah pertandingan usai. MUTV juga menyajikan highlights pertandingan MU di Liga Inggris, pertandingan klasik MU yang menampilkan kehebatan MU pada masa Eric Cantona, David Beckham, Ryan Giggs dan lain-lain, sampai dengan film dokumenter yang mengisahkan karir pemain-pemain legendaris Red Devils, mulai dari Denis Law dan George Best sampai Diego Forlan. Enggak ketinggalan pula dalam program MUTV, kehidupan Sir Alex Ferguson di masa pensiunnya setelah tampil menjadi manajer tersukses di Liga Inggris dengan membawa MU meraih 13 gelar juara Liga Inggris serta 2 gelar juara Liga Champions.

Wawancara dengan Fergie termasuk bagaimana dia mengamati dan menganalisis perkembangan tim MU saat ini. Selain itu, hadir pula pertandingan-pertandingan live tim U-18 dan U-21 MU, yang mengingatkan kita pada kesuksesan para alumni tim ‘Class of ‘92’ yang di kemudian hari tampil sebagai para pemain pilar MU yang membawa MU meraih piala demi piala di berbagai ajang kejuaraan, baik Inggris, Eropa maupun dunia.

Selain itu, cukup dengan berlangganan MUTV dengan fitur premium sebelum bulan Desember, pelanggan MUTV berkesempatan memenangkan hadiah perjalanan gratis ke Stadion Old Trafford loh, dan juga memenangkan jersi original per minggunya. Dengan berbagai fitur menarik dan eksklusif tersebut, MUTV tentu menjadi tontonan wajib yang jangan sampai dilewatkan oleh para pendukung fanatik The Red Devils. Dengan menghadirkan MUTV melalui SuperSoccer TV, Super Soccer mampu menghadirkan klub Manchester United FC secara lebih intens dan lebih dekat dengan para penggemarnya di Indonesia.

Seminggu yang lalu, saya dan beberapa teman Blogger Bandung melakukan kunjungan pertama kami ke DF Clinic. Dibacanya 'Di Ef' ya (ejaan dalam bahasa Inggris), karena DF itu singkatan dari Doctor First. Kenapa namanya Doctor First? Karena di sini, kita enggak bisa langsung memilih perawatan yang kita inginkan, namun harus konsutasi terlebih dahulu dengan dokter, baru selanjutnya dokter yang akan merekomendasikan perawatan apa yang cocok dengan kondisi kita.

DF Clinic, tampak depan

Setelah kejadian blighted ovum dan kuret kemarin, tentu saja saya merasa sangat antusias ketika berkunjung ke sini. Mungkin kejadian sebelumnya merupakan pertanda dari Tuhan supaya saya fokus memerhatikan kesehatan diri dulu :)

Tentang DF Clinic dan Anti Aging Medicine

Siang itu kami disambut oleh Kang Charenza Firman, Operating Officer DF Clinic. Beliau memberikan penjelasan singkat mengenai anti aging medicine yang merupakan fokus utama dari perawatan di DF Clinic. Jadi DF Clinic ini merupakan satu-satunya klinik utama di Indonesia yang memiliki sertifikat anti aging medicine internasional loh.

Foto bersama Blogger Bandung dan Kang Renza

Selanjutnya, dr. David Budi Wartono, ABAARM Cert., AAAM Cert. pun menjelaskan secara lebih detail lagi tentang anti aging medicine. Saya kira anti aging medicine hanya berkaitan dengan perawatan untuk kulit karena usia yang semakin menua, seperti flek dan kerut pada wajah. Padahal ternyata enggak loh. Anti aging medicine bukan hanya sekadar perawatan kulit wajah, tetapi seluruh organ tubuh (jantung, ginjal, lambung, dan lain-lain). Bukan hanya untuk orang dewasa, tetapi bisa untuk semua orang sejak dia lahir sampai mati. Bukan pula pengobatan untuk suatu penyakit, tetapi lebih pada pencegahan agar enggak sampai jatuh sakit.

Anti aging medicine mengusahakan agar gaya hidup kita bisa kembali seperti zaman dulu. Ketika makanan yang dikonsumsi adalah makanan bergizi dan alami, ketika waktu tidur dimulai pukul sembilan malam dan bangun pukul lima pagi, ketika usia mencapai 100 tahun dan masih sehat bukanlah hal yang aneh.

Dengan perawatan anti aging medicine, diharapkan kuantitas dan kualitas hidup kita menjadi lebih baik. Bisa hidup selama dan sesehat mungkin. Jadi jangan sampai deh, usia baru 50 tahun tapi sudah berteman dengan stroke, asam urat, hipertensi, diabetes, dan lain-lain.

Oleh karena itu, pendekatan dan terapi pada anti aging medicine sangat jauh berbeda dengan pendekatan dan terapi pada pengobatan biasa. Pendekatan pada pengobatan biasa, sifatnya kuratif dan baru dilakukan setelah orang itu sakit. Sedangkan pendekatan pada anti aging medicine sifatnya preventif dan dilakukan sebelum orang tersebut sakit. Misalnya karena memiliki keturunan menderita penyakit tertentu (seperti diabetes) atau hidup di lingkungan yang dapat memicu penyakit tertentu (seperti merokok).

Cara mendiagnosisnya pun berbeda. Pengobatan biasa dilakukan berdasarkan hasil medical check up. Contohnya penyakit jantung koroner. Untuk mengeceknya yaitu dengan cara menempelkan elektrokardiogram (EKG) di dada seseorang, kemudian melihat performa jantungnya ketika dia sedang berlari di treadmill. Sayangnya, penyakit jantung koroner pada tes tersebut baru dapat terdeteksi setelah penyumbatan pada pembuluh darah sebesar 60%. Padahal kita kan inginnya penyumbatan pada pembuluh darah tersebut sudah terdeteksi ketika masih sekecil mungkin. Makanya, pada anti aging check up, cara untuk mengeceknya yaitu dengan melakukan tes mikroskopis kapiler.

Jadi kesimpulannya, anti aging medicine ini mendeteksi kerusakan/penurunan fungsi pada organ tubuh sedini mungkin, kemudian membuatnya sehat kembali sebelum muncul penyakit yang sesungguhnya. Terapinya pun komprehensif, bukan hanya melalui pemberian obat, tetapi juga perubahan gaya hidup seperti olah raga dan pola makan.

Di negara kita, anti aging medicine ini memang belum terlalu populer. Masih jarang ada orang yang sengaja datang konsultasi ke dokter hanya untuk pencegahan suatu penyakit. Biasanya kalau sudah sakit, baru deh 'terpaksa' konsultasi dan berobat ke dokter. Makanya, enggak mengherankan kalau 90% pasien di DF Clinic ini ekspatriat.

Ketika Tiba Waktunya untuk Konsultasi

Setelah mendengarkan penjelasan mengenai anti aging medicine dari dr. David, saya pun mulai mengkonsultasikan masalah kesehatan dan kecantikan yang selama ini saya alami.

dr. David

Pertama, kulit kering. Padahal, rasanya sih porsi minum saya sudah cukup, minimal delapan gelas per hari. Makan buah-buahan juga rutin setiap hari, 30 menit sebelum makan. Tetapi di rumah, hanya kulit saya yang kering. Dampaknya, selain menjadi kusam, menyebabkan munculnya kerut dan flek juga di wajah.

Kedua, rambut rontok. Sejak melahirkan, rambut saya rontok parah. Katanya, ibu yang sedang menyusui biasanya rambutnya memang rontok. Tetapi sampai sekarang (kurang lebih tiga tahun setelah Jav disapih), rambut saya masih tetap rontok, hiks....

Ketiga, enggak tahan sama AC. Kalau sedang sehat sih enggak terasa apa-apa. Tapi kalau sedang kambuh, duh rasanya kepala ini seperti ditekan dari segala arah.

Keempat, sesak napas. Saya memang mempunyai alergi terhadap suhu ekstrim. Ketika udara sangat dingin atau sangat panas, biasanya hidung saya meler atau batuk-batuk. Dulu sih sudah pernah konsultasi dan terapi selama sembilan bulan ke dokter spesialis paru. Awalnya memang terasa enak, tetapi sekarang kok jadi sering kambuh lagi. Reaksinya bukan hidung meler atau batuk-batuk, tetapi sesak napas.

Dan terakhir, mumpung ada kesempatan konsultasi dengan ahlinya, saya juga menceritakan masalah lemak yang menumpuk di perut, hihihi....

Solusinya...

Respon dr. David terhadap masalah yang saya alami ternyata cukup membuat shock.

Pertama, mengenai kulit kering pada wajah. dr. David bertanya apakah kulit wajah saya terasa gatal. Membuat saya panik, memangnya separah itu ya kondisi kulit saya. Menurut beliau, kulit saya memang terlihat sangat kering, makanya muncul kerut dan kendur :( Padahal jarak kami cukup lebar loh, terhalang sebuah meja besar. Beliau pun kemudian memeriksa kulit saya secara lebih detail, lalu meresepkan sabun muka, krim pelembab, dan masker untuk perawatan kulit di rumah. Saking keringnya, saya jadi belum bisa menikmati perawatan Microdermabrasi dan Iontophoresis seperti teman-teman Blogger Bandung yang lain, karena khawatir akan terjadi peradangan.

Selanjutnya, mengenai rambut rontok. Perkiraan saya bahwa kerontokan rambut ini dikarenakan kurangnya asupan protein, rupanya dibenarkan oleh dr. David. Tetapi beliau enggak hanya berhenti di masalah asupan protein. dr. David bertanya apakah saya sering berjemur. Hmmm, hanya ketika saya bersepeda mengantar Jav ke sekolah, bolak-balik sekitar 20 menit. dr. David mengangguk. Namun menurut beliau, bagi perempuan berjilbab seperti saya, paparan sinar matahari hanya di punggung tangan itu enggak cukup. Makanya sebaiknya sih, setiap pagi meluangkan waktu untuk berjemur, di tempat tersembunyi, tanpa mengenakan pakaian, cukup pasmina besar putih tipis agar bisa meneruskan sinar matahari ke kulit. Susah ya :D Akhirnya dr. David pun meresepkan vitamin D3 untuk saya.

Yang paling mengejutkan adalah masalah enggak tahan sama AC. dr. David bertanya apakah saya sering masuk angin. Saya mengangguk. Beliau kemudian bertanya lagi, apakah saya sering sembelit. Saya menjawab kadang-kadang. Melihat gejala tersebut, termasuk kulit kering dan rambut rontok, dr. David memberikan surat pengantar agar saya melakukan tes darah yang terkait dengan tiroid. Beliau khawatir terdapat masalah pada sistem metabolisme di tubuh saya T_T

Kalau mengenai sesak napas, saya menceritakan juga bahwa ketika sedang sesak saya sering bersendawa. Menurut dr. David, kalau memang sesak napas, seharusnya saya enggak bisa bersendawa. Jadi, itu bukan sesak napas karena masalah paru-paru, tetapi karena kembung. Perut yang kembung bisa menekan paru-paru sehingga saya merasa seolah-olah sesak napas. Maka, tugas saya sekarang yaitu mencari tahu makanan apa yang membuat perut saya kembung. dr. David sih menyebutkan makanan yang biasanya membuat perut kembung diantaranya tepung, telur, dan susu.

Terakhir, mengenai lemak yang menumpuk di perut. Menurut dr. David, rahim perempuan yang belum hamil itu besarnya seukuran ibu jari. Sedangkan rahim perempuan yang sudah pernah hamil itu ukurannya berubah menjadi sebesar gelas. Makanya normal saja kalau perut bagian bawah perempuan yang sudah melahirkan menjadi lebih besar. Tetapi kalau memang ingin menghilangkan gelambir di perut, dr. David menyarankan agar saya melakukan olah raga yang fokusnya di bagian perut. Yang asyik dan menyenangkan ya senam belly dance. Wuih cocok dong, favorit saya kan senam belly dance, hanya saja memang belum konsisten. Padahal kalau mau membakar lemak, butuh olah raga sebanyak 5 kali seminggu. Kalau ingin bugar, cukup lah 3 kali seminggu. Sedangkan kalau hanya hobi, sekali seminggu juga enggak masalah :p

Produk perawatan dari DF Clinic

Fiuh.... Meskipun kaget juga dengan penjelasan dr. David mengenai masalah kesehatan saya, tapi rasanya cukup lega dan puas karena sudah ada titik terang menuju solusinya. Bahwa kulit kering dan rambut rontok ternyata enggak cukup hanya diobati dari luar, tetapi perlu dicari dan diselesaikan juga akar masalahnya. Jadi nanti hasilnya bukan hanya kulit yang cantik, namun tubuh yang sehat yang terpancar pada kulit yang cantik. Enggak sia-sia deh perjuangan saya menempuh perjalanan panjang Ciwastra-Pasteur. Semua masalah kesehatan dan kecantikan, luar dan dalam, berhasil dikupas secara tuntas ;)

~~~

DF Clinic

Jl. Leumah Neundeut No.10 Bandung 40164

Telp. (62-22) 2010593 | WhatsApp. 0812 2190 6850 | Pin BB. 7D38BCFC

e-mail. df_clinic@dfclinic.com

Suasana DF Clinic di lantai 1

Suasana DF Clinic di lantai 2

Semester ini, kegiatan kajian pola asuh di sekolah Jav yang diadakan pada hari Minggu, 13 Maret yang lalu mengundang Dr. H. Tauhid Nur Azhar. Beliau adalah ahli neurosains, dan pada kesempatan kali ini menyampaikan materi dengan judul "Mengembangkan Tumbuh Kembang Buah Hati dengan Pendekatan Ruhiyah dan Neurosains". Jadi, ketika anak-anak sedang menikmati kegiatan "Odong-Odong Dongeng", kami para ayah bunda berusaha menyerap ilmu dari Dr. Tauhid.

Saya sendiri baru saat itu mendengar istilah tentang neurosains. Tampak keren, hehehe.... Makanya, antusias banget dong mengikuti acara ini. Berharap mendapatkan wawasan baru untuk menambah modal dalam mengasuh Jav.

Dr. Tauhid membuka materinya dengan mengingatkan kami bahwa sekarang ini banyak sekali metoda pola asuh yang bisa dipelajari oleh orang tua. Bahkan bukan hanya metoda pola asuh, pedagogi pun kini banyak macamnya, sehingga menambah tugas orang tua ketika memilih sekolah untuk anaknya. Semuanya terlihat menarik, semuanya terlihat menjanjikan. Namun justru karena hal itulah orang tua malah menjadi semakin bingung.

Menurut beliau, semua metoda tentu memiliki tujuan yang baik. Namun sebagai seorang Muslim, sebaiknya kita menerapkan pola pengasuhan yang sesuai dengan Al-Quran. Jadi, yang dimaksud dengan pendekatan ruhiyah dan neurosains pada materi ini yaitu pola pengasuhan yang sesuai dengan fitrah anak. Pendekatan ini mengajak orang tua untuk memahami bahwa perilaku dan karakter anak dipengaruhi oleh DNA.

Jujur, saya agak terengah-engah mengikuti penjelasan dari Dr. Tauhid. Banyak istilah-istilah dari masa lalu (zaman SMA) dan sudah lama saya lupakan yang tiba-tiba muncul kembali. Seperti asam nukleat, kromosom, mitokondria, dan lain-lain. Untungnya Dr. Tauhid ini suka becanda, jadi enggak serius-serius amat :D

Dari yang saya tangkap sih intinya karakter dan perilaku anak itu terintegrasi dengan sistem reproduksi orang tua. Makanya, faktor keturunan memberikan saham yang paling dominan pada tumbuh kembang anak. Tentu saja lingkungan juga mempengaruhi, tetapi tidak sebesar faktor genetik dan pola pengasuhan.

Begini penjelasan singkatnya. Pada saat pembuahan, seorang anak menerima setengah pasang kromosom dari ayah dan setengah pasang kromosom lainnya dari ibu. Kromosom tersebut terdiri dari untaian DNA yang disusun oleh gen pembawa informasi penurunan sifat. Kurang lebih terdapat 35.000 sifat, baik fisik (jasadiyah) maupun karakter (akliyah, kognitif, dan psikomotorik). Oleh karena itu, anak merupakan representasi ayah dan ibunya, karena membawa sifat yang mereka turunkan.

Lalu bagaimana cara mengoptimalisasi gen baik pada anak kita? Dimulai sejak seorang calon ayah mencari jodoh, yaitu dengan cara memilih calon ibu yang baik. Kenapa? Karena pada saat pembuahan, sel sperma hanya menyumbangkan DNA (inti kromosom) saja. Setelah berhasil mencapai telur, ekornya memisahkan diri dan hanya intinya yang melebur dengan sel telur. Sedangkan wanita, mewariskan juga sifat lain di luar kromosom. Jadi, dari 100% sifat yang dimiliki anak, sebenarnya ayah hanya menyumbang 25% dan ibu menyumbang 75%. Makanya hubungan sifat ibu dan anak sangat dominan.

Saya langsung melirik ayahnya Jav yang duduk di depan. Semoga beliau enggak menyesal memilih saya sebagai istri dan ibu dari anaknya, heuheu....

Setelah konsepsi, optimalisasi dilanjutkan ketika ibu sedang mengandung. Kondisikan agar ibu selalu bahagia. Perhatikan pola makannya, harus selalu mengkonsumsi makanan dengan gizi seimbang. Berikan perhatian ekstra. Dan kalau ada masalah, seorang ibu harus berusaha untuk selalu sabar. Jangan sampai stres sehingga membuat produksi hormon kortisolnya meningkat. Hormon kortisol dapat memberikan dampak buruk bagi bayi yang sedang dikandung, baik fisik maupun psikologisnya.

Ketika bayi sudah lahir, berikan ASI. ASI sangat penting bukan hanya karena nutrisi yang terkandung di dalamnya. Namun karena ketika memberi ASI, pelukan dan sentuhan dari ibu dapat membuat sel-sel syaraf anak terkoneksi dengan baik. Jumlah koneksi pada sel syaraf akan mempengaruhi kemampuan anak dalam mengolah informasi.

Lalu ketika anak memasuki usia balita, berikan stimulus untuk mendukung tumbuh kembangnya. Sebaiknya anak jangan dulu diajarkan calistung dan huruf hijaiyah, kecuali kalau anaknya memang suka dan disampaikan dengan cara yang menyenangkan. Apabila anak melaksanakan kegiatan tersebut tanpa keinginan/motivasi dari dalam dirinya, maka ketika dewasa akan terjadi penolakan seperti bosan kuliah, dan lain-lain. Pada usia balita, yang paling penting yaitu melatih kemampuan basic life skill seperti mengenal dan mengendalikan emosi, membaca ekspresi, menumbuhkan sikap empati, serta belajar berkomunikasi.

Sayang sekali, karena Dr. Tauhid datang terlambat, membuat jatah waktu penyampaian materi menjadi berkurang. Namun untungnya masih ada jatah waktu untuk tanya jawab. Ada lima orang tua yang saat itu menyampaikan unek-unek dan berharap mendapatkan pencerahan dari Dr. Tauhid.

Pertanyaan pertama, mengenai cara mendidik anak yang memiliki daya tahan psikologis rendah.

Daya tahan psikologis berbeda dengan daya tahan tubuh. Yang dimaksud dengan daya tahan psikologis adalah resiliensi, yaitu kemampuan menghadapi berbagai tekanan dari luar. Anak yang resiliensinya rendah, biasanya mudah bosan, mudah kecewa, dan kufur nikmat. Anak yang seperti ini biasanya lahir di tengah keluarga bahagia dan selalu dimanja. Cara melatihnya yaitu dengan tidak memberikan ASI di bawah 2 jam (ketika masih bayi), sehingga anak terbiasa untuk membedakan mana keinginan dan mana kebutuhan. Ketika sudah memasuki usia balita, biasakan untuk belajar mandiri, misalnya menyiapkan pakaian sendiri. Latihan beladiri, kursus musik, atau apapun juga bagus. Yang penting anak memahami bahwa untuk mencapai prestasi tertentu diperlukan ketekunan dan kesungguhan.

Pertanyaan kedua, mengenai kemungkinan perubahan sifat buruk pada anak yang sudah berusia belasan tahun.

Tenang, sifat bisa diubah. Namun untuk detailnya tergantung pada sifat apa yang perlu diubah dan melalui apa (bisa melalui sentuhan, makanan, dan lain-lain).

Pertanyaan ketiga, hmmm hmmm merupakan pertanyaan dari ayahnya Jav, mengenai sifat Jav yang suka melawan apabila dilarang atau diberitahu.

Anak yang suka melawan adalah ciri anak yang cerdas karena menunjukkan bahwa perkembangan otaknya baik. Anak cerdas merupakan konsekuensi dari orang tua yang cerdas. Cie cie, dipuji nih, hihihi.... Oleh karena itu, energi anak yang besar tersebut harus dikanalisasi. Anak yang seperti ini enggak bisa langsung dilarang. Namun harus disertai dengan sentuhan dan dialog.

Pertanyaan keempat, mengenai pelarangan penggunaan kata 'jangan' pada anak.

Penggunaan kata 'jangan', bukan hanya soal boleh atau tidak, tetapi soal kapan dipakainya. Untuk anak, lebih baik memang menggunakan pendekatan empatik dengan cara yang persuasif.

Pertanyaan terakhir, mengenai keinginan atau cita-cita orang tua terhadap anaknya.

Sebagai orang tua, kita hanya bisa berdoa dan berusaha berdialog dengan anak secara diplomatis. Orang tua boleh mengungkapkan cita-citanya, namun tidak boleh kecewa ketika ternyata anak memilih cita-cita yang lain. Orang tua harus bisa ikhlas serta menasihati anak dengan tulus.

Sebenarnya saya belum puas, masih ada yang mengganggu di pikiran. Tapi bagaimana lagi, waktunya sudah habis. Akhirnya acara ditutup dengan doa dan foto bersama.

Foto bersama Dr. Tauhid dan para ayah

Sebelumnya, Konsultasi Kesehatan dan Kecantikan di DF Clinic.

Setelah kunjungan pertama saya ke DF Clinic untuk berkonsultasi dengan dr. David awal bulan Maret yang lalu, kemarin (sekitar dua minggu setelahnya) saya kontrol lagi ke sana.

Perawatan Kesehatan
Hari itu, saya membawa hasil tes darah yang terkait dengan hormon tiroid. Ternyata biayanya lumayan juga ya, heuheu.... Untuk tes darah TSH-s, FT3, dan FT4, totalnya yaitu Rp 835.000. Padahal berdasarkan hasil survei ke empat laboratorium di Bandung sih, harga di laboratorium tempat saya tes darah itu sudah yang paling murah.

Ketika saya memperlihatkan hasil tesnya, dr. David menjelaskan bahwa enggak ada masalah dengan jumlah produksi hormon tiroid saya. Namun hormon tersebut bersifat pasif dan sulit berkonversi menjadi aktif. Sehingga hal tersebut mempengaruhi sistem metabolisme tubuh. Makanya saya sering masuk angin dan enggak tahan sama AC. Penyebabnya bisa karena kurang mendapat sinar matahari ataupun karena kurang olah raga.

Hmmm, apabila merunut waktu ke belakang, sepertinya sih masalah saya ini muncul karena kurang olah raga deh. Sejak kecil, saya memang enggak suka olah raga. Tapi waktu SMP saya ikut ekstrakurikuler karate. Kemudian ketika SMA sampai kuliah, berganti haluan ikut ekstrakurikuler tari. Menari termasuk olah raga juga kan ya, hihihi....

Apalagi latihan tari waktu SMA tuh. Pemanasannya aja angkat-angkat meja dan kursi di kelas (karena belum ada ruang khusus untuk latihan) dan lari keliling lapangan. Di tengah-tengah latihan, kalau ada gerakan yang enggak pas, hukumannya push up dan sit up. Pendinginannya, angkat-angkat meja dan kursi lagi supaya rapi seperti keadaan semula. Latihan setiap hari sampai malam, tapi hasilnya memang jadi jarang sakit (masuk angin). Beda banget sama kondisi saya sekarang.

dr. David lalu memberi resep obat untuk saya. Namun, selain mengkonsumsi obat tersebut, saya juga harus rajin olah raga. Seminggu 5 kali, selama 30 menit. Siap. Saya sudah mempraktikannya sejak dua minggu yang lalu. Berhubung olah raga yang saya senangi (dan kuasai) hanya lari dan senam, jadi olah raganya senam seminggu 5 kali. Belly dance dan zumba ;)

Ternyata dr. David mengatakan bahwa saya juga enggak boleh terlalu sering mengkonsumsi soya seperti susu kedelai, tahu, dan tempe. Karena makanan tersebut dapat menghambat proses aktivasi hormon tiroid. Hiks, selamat tinggal gehu dan tempe mendoan. Eh, tapi ternyata boleh sih kalau mengkonsumsinya hanya seminggu sekali :D

Perawatan Kecantikan

Selanjutnya, dr. David memeriksa kulit wajah saya. Setelah rutin menggunakan produk perawatan kulit (sabun muka, krim pelembab, dan masker) dari DF Clinic, menurut beliau sekarang kulit saya yang sebelumnya sangat kering, sudah menjadi lebih lembab. Yeay!

Kalau begitu, beres dong masalah kulit saya? Belum. Masih ada kulit kusam dan komedo di wajah yang harus dienyahkan, heuheu.... Jadi dr. David merekomendasikan perawatan berupa microdermabration dan comedo clean untuk kulit wajah saya.

Tanpa perlu menunggu lama, begitu keluar dari ruangan dr. David di lantai 2, saya langsung diajak teteh beautician menuju salah satu ruangan di lantai 3. Berikut beberapa tahapan tindakan yang saya dapatkan ketika itu.

Facial clean. Sebelum proses microdermabration-nya dimulai, hal pertama yang dilakukan yaitu menghapus kotoran dan kosmetik pada wajah saya. Caranya yaitu dengan mengoleskan facial cleanser, lalu membersihkannya menggunakan sepon basah.
Microdermabration. Selanjutnya, sisa-sisa kulit mati di wajah saya diangkat menggunakan alat elektronik yang ditekan-ditekan pada seluruh wajah. Permukaannya terasa agak kasar, jadi rasanya seperti diampelas, hihihi.... Tapi sama sekali enggak sakit kok, enak malah. Lamanya sekitar 15 menit.
Anestesi. Kemudian, teteh beautician mengatakan bahwa sebelum komedonya dibersihkan, wajah saya diolesi krim anestesi dulu. Tentu saja saya kaget dan langsung tegang. Memangnya bakal menyakitkan ya, kok sampai dianestesi segala. Begini deh kalau enggak pernah perawatan, kampungan, hihihi.... Wajah saya pun dibiarkan selama sekitar 30 menit, menunggu anestesinya bekerja. Untung ada beberapa stok buku di Play Books. Jadi saat itu saya menunggu sambil membaca Joker-nya Valiant Budi.
Steam. Setelah 30 menit, teteh beautician kembali dan mengoles ulang anestesi pada wajah saya. Selain itu, wajah saya juga diberi uap. Mungkin agar pori-pori kulitnya melebar dan komedonya mudah dibersihkan. Lalu saya ditinggal selama sekitar 30 menit lagi.
Comedo clean. Setelah kulit wajah saya benar-benar mati rasa, proses pembersihan komedo pun dimulai. Caranya yaitu menggunakan sebuah alat yang ditekan di setiap lokasi komedo, sehingga komedonya bisa keluar. Terasa sih ditekan-tekannya, tapi memang enggak sakit. Enak juga. Lamanya sekitar 20 menit.
Masker. Setelah dibersihkan dari krim anestesi dan komedo menggunakan sepon basah, kulit wajah saya dibuat adem dengan cara ditempelkan masker air. Lamanya sekitar 10 menit.
Anti iritasi. Agar kulitnya enggak iritasi, wajah saya lalu diolesi krim anti iritasi.
Sunblock. Dan terakhir, diolesi krim sunblock juga, supaya terlindung dari sinar matahari.

Salah satu ruang perawatan di DF Clinic

Selesai deh tindakan perawatan kulit wajah saya hari itu. Totalnya sekitar 2 jam. Hasilnya? Ketika diraba, kulit terasa jauh lebih mulus dan kencang. Begitu juga ketika melihat ke cermin, wajah saya terlihat lebih bersih dan segar. Enggak pakai sakit dan merah-merah pula. Suka deh :D

Wajah saya setelah dilakukan microdermabration dan comedo clean

Sebelum pulang, saya kembali ke lantai 1 untuk mengurus pembayaran di kasir dan mengambil obat di farmasi.

Tentang DF Clinic

Ayo, adakah teman-teman yang tertarik juga untuk mengkonsultasikan kesehatan dan kecantikannya di DF Clinic setelah membaca pengalaman saya ini? Kalau ada, nih saya kasih tau caranya.

Membuat janji terlebih dahulu, maksimal sehari sebelumnya melalui telepon. Sebutkan dokter yang akan ditemui, tanggalnya, dan jamnya. Kalau sudah pernah ke sana, sebutkan juga nomor kartu rekam medisnya.
Ketika datang, langsung daftar ke bagian registrasi untuk mengkonfirmasi kehadiran.
Apabila gilirannya sudah tiba, silakan melakukan sesi konsultasi dengan dokter mengenai keluhan kesehatan dan/atau kecantikan yang dialami.
Nanti dokter akan memberikan rekomendasi sesuai hasil diagnosis. Bisa berupa tes darah, resep obat, resep produk perawatan, ataupun tindakan perawatan.
Terakhir, lakukan pembayaran di kasir dan pengambilan obat di bagian farmasi.
Lakukan kontrol ulang sesuai arahan yang diberikan dokter.

Menurut saya sih, DF Clinic ini oke banget. Tempatnya nyaman, fasilitasnya lengkap, diagnosis dokternya menyeluruh, serta tindakan perawatannya menyenangkan. Dan yang paling penting, semua produk dan tindakan perawatan yang diberikan tersebut atas sepengetahuan dan rekomendasi dari dokter, jadi insya Allah aman :)

~~~

DF Clinic

Jl. Leumah Neundeut No.10 Bandung 40164

Telp. (62-22) 2010593 | WhatsApp. 0812 2190 6850 | Pin BB. 7D38BCFC

e-mail. df_clinic@dfclinic.com

Seminar Menjadi Ibu Bijak [2]: Nutrisi Anak

Kerupuk Banjur

3 Alasan Kenapa Saya Ingin Menikmati Perawatan Kecantikan di DF Clinic

Blighted Ovum

Kuret di RSIA Humana Prima

Seminar Menjadi Ibu Bijak [3]: Guiding Puberty

Kaos Gurita: Blogger Itu Hebat

Buffalo Steak Sandwich @ Ima Mobs Kitchen

Seminar Menjadi Ibu Bijak [4]: Marriage Life

Tentang Guilty Pleasure

Resep Antibiotik Alami

Bakso Urat yang Lembut di Bakso Semar

Berburu Harta Karun

Skirt Style dengan Desain Sederhana Namun Terlihat Modern

Ulang Tahun Jav: Berbagi Bersama Morinaga Chil-Go! [1]

Ulang Tahun Jav: Berbagi Bersama Morinaga Chil-Go! [2]

SuperSoccer Hadirkan MUTV di Indonesia

Konsultasi Kesehatan dan Kecantikan di DF Clinic

Neurosains untuk Tumbuh Kembang Anak: Tentang DNA dan Karakter Anak

Perawatan Kesehatan dan Kecantikan di DF Clinic