Salah satu hal yang dapat membuat pagi saya terasa menyenangkan yaitu sapaan dan pelukan 'selamat pagi' dari Jav :)
Anak yang bangun dengan ceria, berawal dari kualitas dan kuantitas tidurnya. Tidur yang cukup, sangat penting untuk balita karena tidak hanya akan mempengaruhi emosinya, tetapi juga pertumbuhan fisik dan kecerdasannya. Sebaliknya, apabila tidurnya tidak cukup, selain rewel, anak juga akan merasakan dampak buruknya.
![]()
Oleh karena itu, sebagai orang tua, penting untuk memastikan agar anak bisa tidur dengan cukup. Dari segi kuantitas, kebutuhan waktu tidur anak bervariasi sesuai dengan usianya. Sedangkan dari segi kualitas, bisa diperhatikan melalui ciri-cirinya.
![]()
Agar kuantitas dan kualitas tidur Jav selalu terjaga, saya dan ayahnya Jav mempunyai tips yang biasa dipraktekkan di rumah.
![]()
1. Perut yang kenyang
- Saya selalu membiasakan Jav untuk makan teratur. Tiga kali makan besar dan di antaranya dua kali makan camilan. Sebelum tidur, Jav harus sudah makan dan minum, maksimal pukul tujuh.
- Kalau ayahnya Jav, tidak masalah apabila Jav masih ingin makan camilan dan minum susu. Yang penting, sebelum tidur, tidak lupa sikat gigi dan buang air kecil dulu.
2. Badan yang bersih
- Bagi saya sih, mandi sore saja sudah cukup, toh diam di rumah ini :D
- Tetapi bagi ayahnya Jav, mandi sore saja belum cukup. Jadi, sebelum tidur, badan Jav biasanya dilap lagi.
3. Tempat tidur yang nyaman
- Bagi saya tempat paling nyaman untuk tidur itu ya di kasur di dalam kamar. Seprainya dingin, karena tidak dipakai seharian. Favorit Jav banget.
- Tapi kalau ada ayahnya, Jav lebih senang tidur di ruang keluarga. Setelah pulas, baru deh digotong ke dalam kamar.
4. Antisipasi gangguan
- Yang saya lakukan misalnya mengatur ponsel dalam mode silent dan meredupkan penerangan.
- Ayahnya Jav sih simpel. Tidak mau mengobrol dengan saya, apabila sudah waktunya Jav untuk tidur :))
5. Kegiatan yang menenangkan
- Bersama saya sih kegiatannya beragam. Mulai dari mengobrol, membaca belasan buku cerita, sampai mendengarkan ayat suci Al-Qur'an.
- Bersama ayahnya, cukup mengobrol sambil dibelai sebentar, asal dipeluk, langsung deh Javnya tidur pulas. Ajaib.
6. Menahan diri
- Saya berusaha menahan diri untuk tidak memeluk badan dan menciumi wajah Jav yang menggemaskan ketika dia sedang tidur. Apabila benar-benar tidak tahan, saya akan melakukannya dengan sangat lembut.
- Kalau ayahnya Jav paling tidak tahan untuk memperbaiki posisi tidur Jav apabila terlihat tidak nyaman. Dia pun melakukannya dengan sangat hati-hati.
7. Mengusir nyamuk
Untuk urusan ini sih, kami kompak. Pokoknya kamar dan rumah harus steril dari nyamuk. Berikut caranya:
- Menutup pintu dan jendela.
- Menyingkirkan pakaian di balik pintu.
- Senjata pamungkas. Jav tidak suka pakai selimut. Apabila dipakaikan selimut, kakinya refleks menendang-nendang selimut itu T_T Pakai obat nyamuk semprot? Biasanya membuat alergi saya kambuh, sesak napas :( Pakai raket nyamuk? Bebas nyamuk, tanpa asap, tapi repot :)) Akhirnya kami selalu mengandalkan Baygon Liquid Elektrik, perlindungan anti nyamuk yang tepat untuk kamar anak, tanpa asap, tanpa repot, tanpa nyamuk. Hasilnya? Tidak ada lagi nyamuk yang berani mengganggu Jav. Yeay!
Jadi, bagaimanapun tips tidur nyenyaknya, pengusir nyamuknya ya Baygon Liquid Elektrik ;)
~~~
#TUMBaygonBlogCompetition
500 kata
Referensi:
- http://www.parenting.co.id/article/balita/keuntungan.anak.tidur.berkualitas/001/003/874
- http://www.parenting.co.id/article/usia.sekolah/ciriciri.anak.kurang.tidur/001/004/956
- http://www.parenting.co.id/article/usia.sekolah/waktu.tidur.ideal.anak/001/004/213